مزایا حمامک ردن دردوران قاعدگی

[tfoorooghi]

[font="Arial", sans-serif] [/font]
 [font="Segoe UI Emoji", sans-serif][/font][font="Arial", sans-serif]از بین بردن خستگی مفرط،افسردگی خفیف،کج خلقی،گرفتگی عضلات و تسکین دردهای خفیف ،جلوگیری از عفونت[/font].
[font="Arial", sans-serif] [/font]
[font="Segoe UI Emoji", sans-serif]?[/font] #[font="Arial", sans-serif]نکات_مهم[/font]:[font="Segoe UI Emoji", sans-serif]???[/font]
[font="Arial", sans-serif] [/font]
[font="Arial", sans-serif]1️[/font][font="Tahoma", sans-serif]⃣[/font][font="Arial", sans-serif]در[/font] [font="Arial", sans-serif]ا[/font][font="Arial", sans-serif]ین دوران حمام ایستاده انجام شود[/font].
[font="Arial", sans-serif]2️[/font][font="Tahoma", sans-serif]⃣[/font][font="Arial", sans-serif]از[/font] [font="Arial", sans-serif]نشستن[/font] [font="Arial", sans-serif]در[/font] [font="Arial", sans-serif]وان[/font] [font="Arial", sans-serif]آب[/font] [font="Arial", sans-serif]خوددار[/font][font="Arial", sans-serif]ی کنید[/font].
[font="Arial", sans-serif]3️[/font][font="Tahoma", sans-serif]⃣[/font][font="Arial", sans-serif]در[/font] [font="Arial", sans-serif]ا[/font][font="Arial", sans-serif]ین دوران از حمام با آب سرد اجتناب کنید چون آب سرد باعث انقباض رحم و در برخی باعث دل درد میشود[/font].
[font="Arial", sans-serif]4️[/font][font="Tahoma", sans-serif]⃣[/font][font="Arial", sans-serif]پد[/font][font="Arial", sans-serif] یا نواربهداشتی قبلی خود را دور بیندازید[/font].
[font="Arial", sans-serif]5️[/font][font="Tahoma", sans-serif]⃣[/font][font="Arial", sans-serif]وقت[/font][font="Arial", sans-serif]ی شروع به دوش گرفتن میکنید ناحیه تناسلی خود را با آب بشویید[/font].
[font="Arial", sans-serif]6️[/font][font="Tahoma", sans-serif]⃣[/font][font="Arial", sans-serif]پوست[/font] [font="Arial", sans-serif]ناح[/font][font="Arial", sans-serif]یه اطراف واژن را با صابون بشورید ولی مراقب باشید وارد غشاء واژن و لبیاها نشود سپس دستانتان را بشویید[/font].
[font="Arial", sans-serif]7️[/font][font="Tahoma", sans-serif]⃣[/font][font="Arial", sans-serif]در[/font] [font="Arial", sans-serif]پا[/font][font="Arial", sans-serif]یان حمام دوباره ناحیه تناسلی راشسته[/font].
[font="Arial", sans-serif]8️[/font][font="Tahoma", sans-serif]⃣[/font][font="Arial", sans-serif]خودتان[/font] [font="Arial", sans-serif]را[/font] [font="Arial", sans-serif]خشک[/font] [font="Arial", sans-serif]کن[/font][font="Arial", sans-serif]ید .پد یا نوار بهداشتی جدید را استفاده کنید[/font].
[font="Arial", sans-serif]9️[/font][font="Tahoma", sans-serif]⃣[/font][font="Arial", sans-serif]در[/font] [font="Arial", sans-serif]آخر[/font] [font="Arial", sans-serif]دستان[/font] [font="Arial", sans-serif]خود[/font] [font="Arial", sans-serif]را[/font] [font="Arial", sans-serif]به[/font] [font="Arial", sans-serif]خوب[/font][font="Arial", sans-serif]ی بشویید.[/font]

دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.