شما عضو این انجمن نبوده یا وارد نشده اید. لطفا برای مشاهده کامل انجمن و استفاده از آن وارد شوید یا ثبت نام کنید .

مزایا حمامک ردن دردوران قاعدگی - نسخه‌ی قابل چاپ +- باشگاه کاربران روماک (https://forum.romaak.ir) +-- انجمن: انجمن پزشکی و سلامت (https://forum.romaak.ir/forumdisplay.php?fid=164) +--- انجمن: روانشناسی (https://forum.romaak.ir/forumdisplay.php?fid=165) +--- موضوع: مزایا حمامک ردن دردوران قاعدگی (/showthread.php?tid=9724)

مزایا حمامک ردن دردوران قاعدگی - tfoorooghi - ۰۱/۲/۲۸ [font="Arial", sans-serif] [/font]  [font="Segoe UI Emoji", sans-serif]✅[/font][font="Arial", sans-serif]از بین بردن خستگی مفرط،افسردگی خفیف،کج خلقی،گرفتگی عضلات و تسکین دردهای خفیف ،جلوگیری از عفونت[/font]. [font="Arial", sans-serif] [/font] [font="Segoe UI Emoji", sans-serif]?[/font] #[font="Arial", sans-serif]نکات_مهم[/font]:[font="Segoe UI Emoji", sans-serif]???[/font] [font="Arial", sans-serif] [/font] [font="Arial", sans-serif]1️[/font][font="Tahoma", sans-serif]⃣[/font][font="Arial", sans-serif]در[/font] [font="Arial", sans-serif]ا[/font][font="Arial", sans-serif]ین دوران حمام ایستاده انجام شود[/font]. [font="Arial", sans-serif]2️[/font][font="Tahoma", sans-serif]⃣[/font][font="Arial", sans-serif]از[/font] [font="Arial", sans-serif]نشستن[/font] [font="Arial", sans-serif]در[/font] [font="Arial", sans-serif]وان[/font] [font="Arial", sans-serif]آب[/font] [font="Arial", sans-serif]خوددار[/font][font="Arial", sans-serif]ی کنید[/font]. [font="Arial", sans-serif]3️[/font][font="Tahoma", sans-serif]⃣[/font][font="Arial", sans-serif]در[/font] [font="Arial", sans-serif]ا[/font][font="Arial", sans-serif]ین دوران از حمام با آب سرد اجتناب کنید چون آب سرد باعث انقباض رحم و در برخی باعث دل درد میشود[/font]. [font="Arial", sans-serif]4️[/font][font="Tahoma", sans-serif]⃣[/font][font="Arial", sans-serif]پد[/font][font="Arial", sans-serif] یا نواربهداشتی قبلی خود را دور بیندازید[/font]. [font="Arial", sans-serif]5️[/font][font="Tahoma", sans-serif]⃣[/font][font="Arial", sans-serif]وقت[/font][font="Arial", sans-serif]ی شروع به دوش گرفتن میکنید ناحیه تناسلی خود را با آب بشویید[/font]. [font="Arial", sans-serif]6️[/font][font="Tahoma", sans-serif]⃣[/font][font="Arial", sans-serif]پوست[/font] [font="Arial", sans-serif]ناح[/font][font="Arial", sans-serif]یه اطراف واژن را با صابون بشورید ولی مراقب باشید وارد غشاء واژن و لبیاها نشود سپس دستانتان را بشویید[/font]. [font="Arial", sans-serif]7️[/font][font="Tahoma", sans-serif]⃣[/font][font="Arial", sans-serif]در[/font] [font="Arial", sans-serif]پا[/font][font="Arial", sans-serif]یان حمام دوباره ناحیه تناسلی راشسته[/font]. [font="Arial", sans-serif]8️[/font][font="Tahoma", sans-serif]⃣[/font][font="Arial", sans-serif]خودتان[/font] [font="Arial", sans-serif]را[/font] [font="Arial", sans-serif]خشک[/font] [font="Arial", sans-serif]کن[/font][font="Arial", sans-serif]ید .پد یا نوار بهداشتی جدید را استفاده کنید[/font]. [font="Arial", sans-serif]9️[/font][font="Tahoma", sans-serif]⃣[/font][font="Arial", sans-serif]در[/font] [font="Arial", sans-serif]آخر[/font] [font="Arial", sans-serif]دستان[/font] [font="Arial", sans-serif]خود[/font] [font="Arial", sans-serif]را[/font] [font="Arial", sans-serif]به[/font] [font="Arial", sans-serif]خوب[/font][font="Arial", sans-serif]ی بشویید.[/font] دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.