زرده تخم مرغ برای مو، طرز استفاده اصولی و همه نکات مهم

[Salmesalm]

تخم مرغ حاوی پروتئین، مواد مغذی ضروری برای رشد مو است. ارزان است و می توانید آن را به راحتی خریداری کنید. این منبع خوبی از سایر مواد مغذی ضروری (از جمله برخی از مواد معدنی و ویتامین ها) است؛ اما کدامیک از قسمت تخم مرغ برای رشد موهای سالم مورد نیاز است؟
نقش پروتئین در تقویت مو

• در حقیقت، موهای شما عمدتا از پروتئین تشکیل شده است، پس پروتئین نقش کلیدی برای رشد مو ایفا می کند! این در مورد ناخن ها هم صدق میکند. هر دو ناخن و مو الیاف پروتئینی هستند.
  
• بیشتر موهای (حدود ۹۰ درصد) پوست سر در هر زمان در حال رشد هستند (فاز آناژن). برای هر یک از این موها، فاز آناژن می تواند چند سال (حدود ۲-۴ سال یا بیشتر) ادامه یابد. سپس هر مو در نهایت به فاز استراحت (تلوژن) می رود. پس از چند ماه موها میریزد و موهای جدیدی شروع به رشد میکنند.
  
• در هر زمان خاص، حدود ۱۰ درصد موها در فاز تلوژن و کاتاژن (بین آناژن و تلوژن) قرار دارند؛ بنابراین، طبیعی است که روزانه ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو بریزد. به طور معمول، شما متوجه این مقدار نیستید!
  
• کمبود پروتئین می تواند تعداد موهایی را که به فاز استراحت وارد میشوند افزایش دهد؛ اما این تاثیر بلافاصله رخ نمی دهد. ممکن است چند ماه طول بکشد تا متوجه علائم شوید.
  
• اگر پروتئین کافی ندارید، می توانید از طریق رژیم غذایی آن را دریافت کنید. تخم مرغ می تواند یکی از منابع خوب پروتئین باشد.
  
• به یاد داشته باشید که موها به تغذیه خوب نیاز دارند و تنها پروتئین کافی نیست. بعضی از ویتامین ها و مواد معدنی هم برای رشد مو و حفظ سلامت آنها مهم هستند.
  

مقایسه سفیده و زرده تخم مرغ
بدن نمیتواند برخی مواد مغذی ضروری را به تنهایی تولید کند، بنابراین شما باید آنها را از طریق رژیم غذایی دریافت کنید. تخم مرغ می تواند یک گزینه ی سالم باشد. این نه تنها غنی از پروتئین بلکه سرشار از سایر مواد مغذی ارزشمند نیز هست.

حتما بخوانید: موخوره- علت، روش درمان قطعی، شامپوها و نکات مهم دیگر

سفیده تخم مرغ

• این محتوای مایع تخم مرغ است. سفیده به طور متوسط، حدود ۶۶ درصد وزن مایع تخم مرغ را تشکیل میدهد.
  
• محتوای پروتئین در سفیده بیشتر از زرده است. این قسمت همچنین حاوی ریبوفلاوین، نیاسین، پتاسیم، سدیم و منیزیم است.
  
• محتوای کالری آن کمتر است (بطور متوسط حدود ۱۷ کالری) که این به اندازه ی تخم مرغ بستگی دارد. سفیده فاقد چربی و کلسترول است.
  
• رنگ سفید تا زمان پخت تخم مرغ مشخص نمیشود. با گذشت زمان، CO2 بیشتر (دی اکسید کربن) آزاد می شود؛ بنابراین، تخم مرغ های تازه تر شفاف تر از تخم مرغ های مانده هستند.
  

زرده تخم مرغ

• بخش زرده تخم مرغ بخشی است که تمام محتوای چربی تخم مرغ را دارد. مقدار آن کمتر از سفیده است (فقط ۳۴ درصد وزن مایع تخم مرغ را دارد) و کالری بیشتری دارد (زرده یک تخم مرغ بزرگ می تواند حدود ۵۵ کالری داشته باشد).
  
• زرده تخم مرغ، پروتئین کمتری دارد؛ اما حاوی ویتامین ها و برخی از مواد معدنی مانند ویتامین B12، B6، تیامین، اسید فولیک و پانتوتنیک اسید است.
  
• علاوه بر این منبع خوبی از ویتامینهای A، D، E و K است. همچنین حاوی مقادیر بالایی روی، سلنیوم، مس، کلسیم، آهن، منگنز و فسفر است که بعضی از آنها برای رشد مو ضروری است. ویتامین D موجود در زرده، برای بهبود بافت مو و درخشندگی آن مفید است. ویتامین E، موها را از عوامل محیطی ازجمله اشعه ی UV محافظت میکند.
  
• بیوتین موجود در زرده، به رشد موهای سالم و تقویت فولیکولهای مو و بطور کلی سلامت مو کمک میکند.
  

بنابراین، کدام قسمت تخم مرغ برای رشد مو مفید است؟ قطعا زرده تخم مرغ!

چرا از تخم مرغ استفاده کنیم؟
تخم مرغ برای درمان مشکلات مو عالی و ارزان قیمت است. محتوای پروتئین بالا دلیل اصلی آن است، اما این تنها دلیل نیست. در اینجا دلایل دیگری درمورد فایده ی تخم مرغ برای مو وجود دارد:

1. مواد معدنی ضروری برای رشد مو را فراهم می کند. این شامل روی، ید، سلنیوم، آهن و فسفر است.
   
2. محتوای ویتامین های آن – به ویژه ویتامین E و B (از جمله بیوتین) – می تواند عامل مهمی در ترویج موهای سالم باشد.
   
3. اسیدهای چرب موجود در زرده ممکن است به سلامت پوست سر، کاهش خطر ابتلا به شوره سر و یا پوسته پوسته کمک کنند.
   
4. محتوی ویتامین A آن نیز برای کاهش شوره سر مفید است.
   
5. لسیتین، نوعی پروتئین موجود در زرده تخم مرغ، می تواند به کاهش خشکی و لطافت مو کمک کند.
   

استفاده از تخم مرغ برای مراقبت از مو بسیار معمول است. اینکه کدام قسمت تخم مرغ (سفید یا زرده) برای تحریک رشد مو و ارتقاء موهای سالم مفید است، به نحوه استفاده از آن بستگی دارد.
برای کمک به رشد موهای سالم، می توان به دو روش از تخم مرغ استفاده کرد: خوراکی (از طریق رژیم غذایی) و موضعی (ساخت آن به عنوان یک ماسک مو). با سایت سالم زیبا همراه باشید تا نحوه ی استفاده از زرده ی تخم مرغ برای داشتن موهای زیبا را یاد بگیرید.
زرده تخم مرغ برای مو
هرچند تخم مرغ یکی از رایج ترین غذاها در آشپزخانه است، اما فواید آن فراتر از پخت و پز است. از دهه ۱۹۴۰ یا قبل از آن، زنان از مخلوطهای حاوی تخم مرغ یا شامپوهای تخم مرغی برای تقویت مو استفاده میکردند. در واقع، ماسک موی زرده تخم مرغ می تواند یکی از موثر ترین روشهای تقویت مو باشد. زرده به نرم کنندگی و لطافت مو کمک میکند و شما میتوانید در هر زمان از آن استفاده کنید. زرده به خصوص برای موهای خشک و آسیب دیده مفید است و هنگامی که به تنهایی یا با سایر مواد استفاده می شود، موهای براق، قوی و سالم برایتان به ارمغان می آورد.

۱-مرطوب کردن موها با زرده تخم مرغ
زرده تخم مرغ بطور مستقیم جذب پوست سر و فولیکول های مو میشود و این باعث می شود که گزینه ای عالی برای رفع خشکی مو باشد.
ترکیبات:

• زرده تخم مرغ
  
• ۳ قاشق غذاخوری عسل
  
• ۳ قاشق غذاخوری روغن زیتون
  
• ماست (اختیاری)
  

1. مقدار زرده تخم مرغ را بر اساس طول و ضخامت موی خود تعیین کنید.
   
2. زرده را کاملا بهم بزنید.
   
3. عسل و روغن زیتون را با زرده تخم مرغ و در صورت لزوم ماست مخلوط کنید.
   
4. زرده تخم مرغ را روی پوست سر و موی خود بمالید و آن را ماساژ دهید.
   
5. بگذارید برای یک ساعت و نیم بماند.
   
6. آن را با استفاده از آب سرد شستشو دهید.
   

۲-جلوگیری از از ریزش مو با زرده تخم مرغ
روش استفاده از زرده تخم مرغ فوق العاده ساده است اما هنوز هم موثر است. زرده از ریزش مو جلوگیری میکند.
ترکیبات:

• ۲ عدد تخم مرغ
  

1. تخم مرغ ها را بشکنید و بهم بزنید تا یک مخلوط خامه ای بدست آید.
   
2. این مخلوط را به مو و پوست سر خود بمالید.
   
3. بگذارید یک ساعت بماند.
   
4. موهای خود را با استفاده از آب گرم یا خنک شستشو دهید. مراقب باشید که از آب خیلی گرم استفاده نکنید زیرا ممکن است تخم مرغ در حالی که هنوز در موهای شماست، شروع به پختن کند.
   

حتما بخوانید: ۶ تا از بهترین و جدیدترین داروهای جلوگیری از ریزش مو و تقویت ریشه آن

۳-نرم کنندگی مو با زرده تخم مرغ
مواد مغذی موجود در زرده تخم مرغ آن را به یک گزینه عالی برای نرم کننده مو تبدیل میکند. با اینکار بدون صرف هزینه ی زیاد، یک نرم کننده ی موی خوب و در دسترس دارید.
ترکیبات:

• زرده تخم مرغ
  
• آووکادو
  

1. زرده تخم مرغ و آوکادو را با هم مخلوط کنید. این مخلوط را روی پوست سر قرار دهید.
   
2. مخلوط حاصل را روی پوست و مو بگذارید.
   
3. اجازه دهید که زرده تخم مرغ و مخلوط آووکادو بین ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روس سر باشد.
   
4. از آب سرد برای شستشو زرده تخم مرغ استفاده کنید.
   

۴-تقویت کلی مو با زرده تخم مرغ
ترکیبات:

• ۱ زرده تخم مرغ (بزرگ)
  
• ۲ قاشق غذاخوری روغن نارگیل
  
• ۲ قاشق غذا خوری عسل خام
  

1. اگر روغن نارگیل شما جامد است، ابتدا آن را در حرارت کم بگذارید تا ذوب و تبدیل به مایع شود.
   
2. روغن مایع نارگیل را (پس از سرد شدن) با عسل مخلوط کنید. ممکن است لازم باشد به مدت دو دقیقه ترکیبات را بخوبی بهم بزنید.
   
3. زرده و سفیده ی تخم مرغ در یک کاسه جدا کنید.
   
4. پس از جدا کردن زرده، عسل و روغن نارگیل را به آرامی اضافه کنید. این مخلوط را دوباره بهم بزنید تا تمام ترکیبات میکس شوند.
   
5. اطمینان حاصل کنید که موهای شما خشک است و مخلوط را روی پوست سر و مو ماساژ دهید. میتوانید از کسی بخواهید تا اینکار را برایتان انجام دهد. به این ترتیب مخلوط در قسمتهایی از پوست سر که به آن دسترسی ندارید هم قرار میگیرد.
   
6. یک کلاه دوش را بردارید و موهای خود را بپوشانید. سعی کنید این مخلوط را در تمام طول شب روی موها نگه دارید. برای جلوگیری از نشت مواد به بالش، روی آن یک حوله بگذارید.
   
7. مخلوط را با استفاده از آب گرم بشویید. در صورت امکان از شامپو اجتناب کنید؛ اما اگر موهای شما چرب است، از یک شامپو ملایم استفاده کنید.
   
8. موهایتان را خشک کنید.
   

دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.

دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.

دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.

دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.



نکات بسیار مهم

• ماسک مو را برای مدت زمان طولانی قرار ندهید. ممکن است شستن آن مشکل شود.
  
• همیشه موهای خود را بعد از استفاده از زرده تخم مرغ بشویید.
  
• اگر به هر ماده ای در زرده تخم مرغ حساسیت دارید، از آن استفاده نکنید. اطمینان حاصل کنید که واکنش های آلرژیک (علائم شامل تنگی نفس، بثورات پوستی یا ورم زبان و لب ها) را مد نظر قرار دهید.
  
• مخلوط ممکن است پراکنده یا پخش شود، بنابراین هنگام استفاده از درمان زرده تخم مرغ، خود را لباس های قدیمی بپوشانید.
  

[akram55]

ماسک موی خانگی: دستور العمل هایی که خودتان انجام می دهید
در اینجا یک دستور ماسک آسان برای موهای خشک و  یا آسیب دیده آمده است: در یک کاسه ، 1 تا 2 زرده تخم مرغ را با یک قاشق غذاخوری روغن زیتون مخلوط کنید. سپس ، مخلوط را روی نیم طول ها بمالید. این ماسک غنی از پروتئین است و باعث مقاومت بیشتر موها و درخشندگی آنها می شود. در صورت نیاز به راهنمای دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
به منبع معتبر روجوع کنید

حالا یک دستور ماسک ساده برای موهای چرب: سه قاشق غذاخوری خاک رس سفید را با آب گرم مخلوط کنید تا خمیری یکدست حاصل شود. 2 تا 3 قطره روغن ضروری رزماری ، لیمو یا اسطوخودوس که به دلیل خاصیت تصفیه کننده و قابض آنها معروف است ، اضافه کنید. ماسک موی خانگی خود را به مدت 15 تا 20 دقیقه روی ریشه ها بمالید ، سپس کاملاً آبکشی کنید.