تماس با کودکان یکی از راهکارهای کاهش استرس

[charity_volunteer]

اولین و واضح ترین تاثیر کار خیر کاهش استرس است همچنین انجام کارهای خیر و شرکت در فعالیت های انسان دوستانه، می تواند روند پیری و کند شدن فعالیت های مغز را تا حد بسیار زیادی کاهش دهد. بر اساس این نظریه افرادی که در دوران جوانی مبادرت به انجام کار خیر نموده اند، در دوران پیری می توانند از بیماری های زوال عقل مانند آلزایمر و همچنین افسردگی در امان بمانند.

نتایج تحقیقات روانشناسان در انجمن پزشکی آمریکا نشان داد که با انجام فعالیت های خیر خواهانه، فعالیت عصبی نقطه ای از مغز که ارتباط مستقیمی با افزایش نشاط و شادابی دارد، به شدت افزایش می یابد و فرد می تواند لذت و نشاط را به وضوح تجربه کند. حال تصور کنید این فعالیت خیر داوطلبانه در پرورشگاه و در مواجهه با کودکان باشد که انرژی خود کودکان از عوامل کاهش استرس می باشد.

ناگفته نماند افرادی که از سلامت روان بهره می برند در زندگی شخصی و اجتماعی خود  بسیار موفق و تاثیر گذار هستند. این افراد در صورت قرار گرفتن در شرایط بحرانی و سخت می توانند واکنش مناسبی از خود نشان داده و تصمیمات درست و عاقلانه تری بگیرند

دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
این امکان را می دهد که تجربه آرامش مضاعف را در کنارشان داشته باشیم.