توصیه های ساده برای افزایش اسپرم در اقایان：

[tfoorooghi]

[font="Times New Roman", serif] [/font]
[font="Times New Roman", serif]۱[/font][font="Times New Roman", serif]. [/font][font="Times New Roman", serif]وزش منظم[/font]
[font="Times New Roman", serif]۲[/font][font="Times New Roman", serif].[/font][font="Times New Roman", serif]خواب مناسب[/font]
[font="Times New Roman", serif]۳[/font][font="Times New Roman", serif].[/font][font="Times New Roman", serif]ترک سیگار, قلیان و الکل[/font][font="Times New Roman", serif]  [/font]
[font="Times New Roman", serif]۴[/font][font="Times New Roman", serif].  [/font][font="Times New Roman", serif]مصرف فولات و روی[/font]
[font="Times New Roman", serif]۵[/font][font="Times New Roman", serif].[/font][font="Times New Roman", serif]مصرف ویتامین[/font][font="Times New Roman", serif] D [/font][font="Times New Roman", serif]و کلسیم[/font]
[font="Times New Roman", serif]۶[/font][font="Times New Roman", serif].[/font][font="Times New Roman", serif]مصرف انتی اکسیدانها[/font]
[font="Times New Roman", serif]۷[/font][font="Times New Roman", serif]. [/font][font="Times New Roman", serif]مصرف اسیدهای چرب مفید[/font]
[font="Times New Roman", serif]مانند امگا۳و۶[/font]
[font="Times New Roman", serif]۸[/font][font="Times New Roman", serif]. [/font][font="Times New Roman", serif]کاهش مصرف چربی های مضر[/font]
[font="Times New Roman", serif]۹[/font][font="Times New Roman", serif].[/font][font="Times New Roman", serif]اجتناب از مصرف سویا و مواد گیاهی استروژن دار[/font]
[font="Times New Roman", serif]۱۰[/font][font="Times New Roman", serif].[/font][font="Times New Roman", serif]اجتناب از در معرض قرار گرفتن الاینده های محیطی,سمی و[/font][font="Times New Roman", serif]...[/font]
[font="Times New Roman", serif]۱۱. کاهش استرس[/font]
[font="Times New Roman", serif] [/font]
[font="Times New Roman", serif] [/font]
[font="Times New Roman", serif] [/font]
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.