ارتباط تغذیه و سلامت دندان ها

[drfarokhnejad1400]

 
برای سلامت دندان ها باید ارتباط تغذیه و دندان ها را درک کرد و بدانیم چقدر باید به تغذیه و دندان ها اهمیت دهیم تا دندان هایی سالم و زیبا داشته باشیم.  جویدن اولیه مرحله هضم غذا و جذب آن است و سلامتی کامل تنها در گرو جذب صحیح و کافی مواد غذائی است. پس چگونه می توان با داشتن دندانهای ناسالم ، تغذیه مناسب و سالمی داشت ؟
 
[font="Segoe UI Emoji", sans-serif][/font] بسیاری از بیماریهای دهانی و گوارشی و از دست رفتن سلامت بدن تنها به علت آنست که نمی دانیم چه باید بخوریم یا چگونه باید بخوریم!
و به افراط یا تفریط در مصرف بعضی مواد غذائی کشیده می شویم: بطور بی رویه به مصرف شیرینیها می پردازیم ، مایعات بسیار سرد و گرم را یکباره سر می کشیم ، از دندان خود برای شکستن آجیل و [font="Arial", sans-serif]…[/font] استفاده می کنیم و نظائر آن.
 
[font="Segoe UI Emoji", sans-serif][/font] برای حفظ سلامت دندانهایتان :
 
[font="Segoe UI Emoji", sans-serif]?[/font] در موقع مصرف شیرینی ها حتی المقدور از مصرف انواع چسبنده آن پرهیز کنید.
 
[font="Segoe UI Emoji", sans-serif]?[/font] مایعات شیرین کمتر از شیرینهای جامد به دندان آسیب می رساند.
 
[font="Segoe UI Emoji", sans-serif]?[/font] بعد از خوردن شیرینی و مواد نشاسته ای مسواک را فراموش نکنید.
 
[font="Segoe UI Emoji", sans-serif]?[/font] مایعات بسیار گرم ( مثل چای و قهوه ) یا بسیار سرد ( نوشابه ها ، شربت ، بستنی ) نیز می تواند باعث صدمه به دندان و تحریک پالپ دندان شود.
 
[font="Segoe UI Emoji", sans-serif]?[/font] جویدن مداوم آدامس به علت آنکه مواد قندی برای مدتی در دهان باقی می ماند نیز چندان مطلوب نیست.
 
[font="Segoe UI Emoji", sans-serif]?[/font] رشد ، تکامل و سلامت دهان و دندان شما بستگی به یک رژیم غذائی مناسب و متعادل دارد.
 
[font="Segoe UI Emoji", sans-serif][/font] برای سلامت دندانها و دهان خود به این نکات را به خاطر داشته باشید :
 
[font="Segoe UI Emoji", sans-serif]?[/font] رژیم غذائی مناسب و متعادل
 


دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.