+- باشگاه کاربران روماک (https://forum.romaak.ir)
+-- انجمن: انجمن پزشکی و سلامت (https://forum.romaak.ir/forumdisplay.php?fid=164)
+--- انجمن: پزشکی (https://forum.romaak.ir/forumdisplay.php?fid=166)
+--- موضوع: ارتباط تغذیه و سلامت دندان ها (/showthread.php?tid=9567)
ارتباط تغذیه و سلامت دندان ها - drfarokhnejad1400 - ۰۰/۱۲/۲۶
برای سلامت دندان ها باید ارتباط تغذیه و دندان ها را درک کرد و بدانیم چقدر باید به تغذیه و دندان ها اهمیت دهیم تا دندان هایی سالم و زیبا داشته باشیم. جویدن اولیه مرحله هضم غذا و جذب آن است و سلامتی کامل تنها در گرو جذب صحیح و کافی مواد غذائی است. پس چگونه می توان با داشتن دندانهای ناسالم ، تغذیه مناسب و سالمی داشت ؟
[font="Segoe UI Emoji", sans-serif]✅[/font] بسیاری از بیماریهای دهانی و گوارشی و از دست رفتن سلامت بدن تنها به علت آنست که نمی دانیم چه باید بخوریم یا چگونه باید بخوریم!
و به افراط یا تفریط در مصرف بعضی مواد غذائی کشیده می شویم: بطور بی رویه به مصرف شیرینیها می پردازیم ، مایعات بسیار سرد و گرم را یکباره سر می کشیم ، از دندان خود برای شکستن آجیل و [font="Arial", sans-serif]…[/font] استفاده می کنیم و نظائر آن.
[font="Segoe UI Emoji", sans-serif]✅[/font] برای حفظ سلامت دندانهایتان :
[font="Segoe UI Emoji", sans-serif]?[/font] در موقع مصرف شیرینی ها حتی المقدور از مصرف انواع چسبنده آن پرهیز کنید.
[font="Segoe UI Emoji", sans-serif]?[/font] مایعات شیرین کمتر از شیرینهای جامد به دندان آسیب می رساند.
[font="Segoe UI Emoji", sans-serif]?[/font] بعد از خوردن شیرینی و مواد نشاسته ای مسواک را فراموش نکنید.
[font="Segoe UI Emoji", sans-serif]?[/font] مایعات بسیار گرم ( مثل چای و قهوه ) یا بسیار سرد ( نوشابه ها ، شربت ، بستنی ) نیز می تواند باعث صدمه به دندان و تحریک پالپ دندان شود.
[font="Segoe UI Emoji", sans-serif]?[/font] جویدن مداوم آدامس به علت آنکه مواد قندی برای مدتی در دهان باقی می ماند نیز چندان مطلوب نیست.
[font="Segoe UI Emoji", sans-serif]?[/font] رشد ، تکامل و سلامت دهان و دندان شما بستگی به یک رژیم غذائی مناسب و متعادل دارد.
[font="Segoe UI Emoji", sans-serif]✅[/font] برای سلامت دندانها و دهان خود به این نکات را به خاطر داشته باشید :
[font="Segoe UI Emoji", sans-serif]?[/font] رژیم غذائی مناسب و متعادل
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.