![[-]](https://forum.romaak.ir/images/first18/collapse.png "[-]")
۹۸/۷/۱۶، ۱۰:۱۰ صبح
(آخرین ویرایش: ۹۸/۷/۱۸، ۱۲:۳۷ عصر، توسط Mahantara9.)
تحریک پذیری، خواب آلودگی و ناراحتی در نوجوانان طبیعی است. اما زمانی که علائم دو هفته یا بیشتر طول می کشد، می تواند نشانه ی افسردگی باشد. سوزان وینشتاین، مدیر اجرایی آگاهی خانواده ها درمورد افسردگی، می گوید:” به طور کلی از هر ۵ نوجوان ۱ نفر، تا رسیدن به سن ۲۵ سالگی به افسردگی مبتلا میشود ” . برای آگاهی از علل ایجاد افسردگی و میزان شیوع آن، در این مطلب با ما همراه باشید.
حتما بخوانید: چه غذاها و خوراکی هایی برای افسردگی مضر هستند؟ (تحقیقات جدید)
آمار افسردگی در نوجوانان
طبق گزارش موسسه ملی سلامت روان (NIMH)، ۱۳٫۳ درصد از نوجوانان ۱۲ تا ۱۷ ساله در سال ۲۰۱۷ “حداقل یک دوره ی افسردگی” داشته اند. این معادل ۳٫۲ میلیون نوجوان آمریکایی است. علاوه بر این، ۷۰٫۷۷٪ مبتلایان به افسردگی حداقل یک مورد از “اختلالات شدید” را تجربه میکنند که موجب تداخل در زندگیشان میشود. چندین آمار مرتبط دیگر عبارتنداز:
۲۰٪ از زنان و ۶٫۸٪ از مردان ۱۲ تا ۱۷ ساله در سال ۲۰۱۷، یک دوره ی افسردگی را تجربه کرده اند.
۱۶٫۹ درصد از نوجوانان “ازدو یا چند نژاد” در سال ۲۰۱۷ از یک دوره ی افسردگی رنج می برند.
۶۰٫۱٪ از نوجوانان افسرده هیچ درمانی دریافت نکردند. ۶/۱۹٪ به متخصص مراجعه کردند. ۲٫۴٪ از داروها به تنهایی استفاده کردند. ۱۷٫۶٪ از متخصص و داروها استفاده کردند.
بر اساس یک تحقیق در سال ۲۰۱۷، ۷٫۴ درصد از جوانان در ۱۲ ماه گذشته، حداقل یک تلاش برای خودکشی داشته اند.
جنیفر روتمن، مدیر ارشد جوانان در اتحاد ملی علیه بیماری های روانی (NAMI) می گوید: متاسفانه، میزان افسردگی نوجوانان در طول سال ها افزایش یافته است. در مورد افزایش این میزان، ۲ فرضیه وجود دارد: افزایش فشار درس و مدرسه و قلدری نوجوانان. جنیفر روتمن میگوید شاید در آینده بیشتر شاهد چنین وضعیتی باشیم. افراد باید آگاهی بیشتری در مورد افسردگی داشته باشند و نشانه ها و علایم هشدار دهنده ی این بیماری را بدانند. اگر افسردگی زودتر تشخیص داده شود، درمان هم آسانتر خواهد بود.
حتما بخوانید: عوارض قطع سرتالین و سایر داروهای ضد افسردگی (نظر فوق تخصص)
علت های اصلی
قرار گرفتن نوجوانان در موقعیتهای تنش زا و اضطراب آور، زمینه ساز بروز افسردگی در آنها ست.
ازطرفی، داشتن والدین افسرده باعث می شود که کودکان و نوجوانان هم در معرض ابتلا به افسردگی قرار گیرند.
افسردگی ممکن است بعلت بیولوژی/ شیمی مغز و همچنین تجربیات منفی دوران کودکی مانند بی توجهی، تروما(ضربه به سر)، تجاوز یا طلاق والدین ایجاد شود.
همچنین قرار گرفتن در موقعیتهای سخت مانند مرگ عزیزان یا حتی شروع دانشگاه و ورود به محیط جدید یکی دیگر از عوامل است.
شکست های متعدد با وجود تلاش های پی در پی هم ممکن است سبب افسردگی شود.
بچه هایی که دوران مدرسه ی سختی دارند، مانند کسانی که ناتوانایی های یادگیری دارند، با عقب افتادن از همکلاسیها و مردود شدن میتوانند به افسردگی مبتلا شوند.
ممکن است بین افسردگی دوران کودکی و اضطراب رابطه وجود داشته باشد. یک اختلال اضطرابی درمان نشده در کودکی، احتمال ابتلا به افسردگی را در نوجوانی افزایش میدهد.
اگر دچار اضطراب هستید و مهارت های مدیریت آن را نمیدانید، احتمال ابتلا به افسردگی در شما بسیار زیاد است.
حتما بخوانید: ۵ مکمل قوی برای درمان سریع افسردگی (کاملا طبیعی و بدون عوارض)
علائم
اگر فرزندتان حداقل پنج مورد از علائم زیر را بمدت دو هفته یا بیشتر داشت، ممکن است به افسردگی مبتلا باشد:
حالت غم و اندوه یا افسردگی
احساس ناامیدی یا بی ارزش بودن
تحریک پذیری یا خشم زیاد
از دست دادن علاقه به فعالیتهایی که قبلا از آن لذت میبرد
تغییر در الگوی خواب
تغییر در عادات غذایی
بیقراری
خستگی
اشتباهات زیاد
مشکل در تمرکز
سردرد، مشکلات معده، و یا بدن درد
تمایل به خودکشی”این می تواند شامل فکر کردن به مرگ یا برنامه ریزی برای آن باشد”
حتما بخوانید: درمان افسردگی با داروهای گیاهی، آیا ممکن است؟ نتایج تحقیقات جدید
روش درمان
اگر فکر می کنید نوجوان شما دارای افسردگی است، نگران نباشید. “به خاطر داشته باشید که افسردگی یک اختلال قابل درمان است. لیونس می گوید این وضعیت دائمی نیست. با این حال، درمان بموقع و زودهنگام ضروری است. عواقب افسردگی درمان نشده میتواند شامل افت تحصیلی، سوءاستفاده مواد، اختلال در روابط بین فردی با خانواده و همسالان، اختلالات خوردن، جرم و رفتارهای خودکشی باشد. نوجوانان مبتلا به افسردگی زندگی باکیفیتی نخواهند داشت.
اولین گامی که والدین باید اتخاذ کنند، پیدا کردن یک متخصص و روانشناس خوب است. سپس آنها باید به فرزندشان نزدیک شوند و از آنها بخواهند مشکلاتشان را با آنها در میان بگذارند. اشتباه اکثر والدین، نادیده گرفتن فرزند و تنها توجه به توصیه های پزشک است، این درحالیست که مهمترین گام نزدیکی و توجه به فرزندشان است.
پس از صحبت با فرزند، وقت مراجعه به متخصص است. در مورد انتخاب پزشک مناسب، تحقیق و بررسی کنید.
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
در صورت مشاهده ی افکار خودکشی در نوجوان یا تلاش برای آن، در اصرع وقت به پزشک مراجعه کنید.
کارشناسان اغلب افسردگی نوجوانان را با دارو یا گفتار درمانی (روان درمانی) درمان میکنند. برای افسردگی متوسط تا شدید، معمولا از درمانهای ترکیبی مانند دارو بهمراه رفتار درمانی استفاده میشود. ۳ عامل کلیدی سبک زندگی که می توانند علائم افسردگی را کنترل کنند عبارتنداز: خواب کافی، رژیم غذایی متعادل و ورزش.
حتما بخوانید: چه غذاها و خوراکی هایی برای افسردگی مضر هستند؟ (تحقیقات جدید)
آمار افسردگی در نوجوانان
طبق گزارش موسسه ملی سلامت روان (NIMH)، ۱۳٫۳ درصد از نوجوانان ۱۲ تا ۱۷ ساله در سال ۲۰۱۷ “حداقل یک دوره ی افسردگی” داشته اند. این معادل ۳٫۲ میلیون نوجوان آمریکایی است. علاوه بر این، ۷۰٫۷۷٪ مبتلایان به افسردگی حداقل یک مورد از “اختلالات شدید” را تجربه میکنند که موجب تداخل در زندگیشان میشود. چندین آمار مرتبط دیگر عبارتنداز:
۲۰٪ از زنان و ۶٫۸٪ از مردان ۱۲ تا ۱۷ ساله در سال ۲۰۱۷، یک دوره ی افسردگی را تجربه کرده اند.
۱۶٫۹ درصد از نوجوانان “ازدو یا چند نژاد” در سال ۲۰۱۷ از یک دوره ی افسردگی رنج می برند.
۶۰٫۱٪ از نوجوانان افسرده هیچ درمانی دریافت نکردند. ۶/۱۹٪ به متخصص مراجعه کردند. ۲٫۴٪ از داروها به تنهایی استفاده کردند. ۱۷٫۶٪ از متخصص و داروها استفاده کردند.
بر اساس یک تحقیق در سال ۲۰۱۷، ۷٫۴ درصد از جوانان در ۱۲ ماه گذشته، حداقل یک تلاش برای خودکشی داشته اند.
جنیفر روتمن، مدیر ارشد جوانان در اتحاد ملی علیه بیماری های روانی (NAMI) می گوید: متاسفانه، میزان افسردگی نوجوانان در طول سال ها افزایش یافته است. در مورد افزایش این میزان، ۲ فرضیه وجود دارد: افزایش فشار درس و مدرسه و قلدری نوجوانان. جنیفر روتمن میگوید شاید در آینده بیشتر شاهد چنین وضعیتی باشیم. افراد باید آگاهی بیشتری در مورد افسردگی داشته باشند و نشانه ها و علایم هشدار دهنده ی این بیماری را بدانند. اگر افسردگی زودتر تشخیص داده شود، درمان هم آسانتر خواهد بود.
حتما بخوانید: عوارض قطع سرتالین و سایر داروهای ضد افسردگی (نظر فوق تخصص)
علت های اصلی
قرار گرفتن نوجوانان در موقعیتهای تنش زا و اضطراب آور، زمینه ساز بروز افسردگی در آنها ست.
ازطرفی، داشتن والدین افسرده باعث می شود که کودکان و نوجوانان هم در معرض ابتلا به افسردگی قرار گیرند.
افسردگی ممکن است بعلت بیولوژی/ شیمی مغز و همچنین تجربیات منفی دوران کودکی مانند بی توجهی، تروما(ضربه به سر)، تجاوز یا طلاق والدین ایجاد شود.
همچنین قرار گرفتن در موقعیتهای سخت مانند مرگ عزیزان یا حتی شروع دانشگاه و ورود به محیط جدید یکی دیگر از عوامل است.
شکست های متعدد با وجود تلاش های پی در پی هم ممکن است سبب افسردگی شود.
بچه هایی که دوران مدرسه ی سختی دارند، مانند کسانی که ناتوانایی های یادگیری دارند، با عقب افتادن از همکلاسیها و مردود شدن میتوانند به افسردگی مبتلا شوند.
ممکن است بین افسردگی دوران کودکی و اضطراب رابطه وجود داشته باشد. یک اختلال اضطرابی درمان نشده در کودکی، احتمال ابتلا به افسردگی را در نوجوانی افزایش میدهد.
اگر دچار اضطراب هستید و مهارت های مدیریت آن را نمیدانید، احتمال ابتلا به افسردگی در شما بسیار زیاد است.
حتما بخوانید: ۵ مکمل قوی برای درمان سریع افسردگی (کاملا طبیعی و بدون عوارض)
علائم
اگر فرزندتان حداقل پنج مورد از علائم زیر را بمدت دو هفته یا بیشتر داشت، ممکن است به افسردگی مبتلا باشد:
حالت غم و اندوه یا افسردگی
احساس ناامیدی یا بی ارزش بودن
تحریک پذیری یا خشم زیاد
از دست دادن علاقه به فعالیتهایی که قبلا از آن لذت میبرد
تغییر در الگوی خواب
تغییر در عادات غذایی
بیقراری
خستگی
اشتباهات زیاد
مشکل در تمرکز
سردرد، مشکلات معده، و یا بدن درد
تمایل به خودکشی”این می تواند شامل فکر کردن به مرگ یا برنامه ریزی برای آن باشد”
حتما بخوانید: درمان افسردگی با داروهای گیاهی، آیا ممکن است؟ نتایج تحقیقات جدید
روش درمان
اگر فکر می کنید نوجوان شما دارای افسردگی است، نگران نباشید. “به خاطر داشته باشید که افسردگی یک اختلال قابل درمان است. لیونس می گوید این وضعیت دائمی نیست. با این حال، درمان بموقع و زودهنگام ضروری است. عواقب افسردگی درمان نشده میتواند شامل افت تحصیلی، سوءاستفاده مواد، اختلال در روابط بین فردی با خانواده و همسالان، اختلالات خوردن، جرم و رفتارهای خودکشی باشد. نوجوانان مبتلا به افسردگی زندگی باکیفیتی نخواهند داشت.
اولین گامی که والدین باید اتخاذ کنند، پیدا کردن یک متخصص و روانشناس خوب است. سپس آنها باید به فرزندشان نزدیک شوند و از آنها بخواهند مشکلاتشان را با آنها در میان بگذارند. اشتباه اکثر والدین، نادیده گرفتن فرزند و تنها توجه به توصیه های پزشک است، این درحالیست که مهمترین گام نزدیکی و توجه به فرزندشان است.
پس از صحبت با فرزند، وقت مراجعه به متخصص است. در مورد انتخاب پزشک مناسب، تحقیق و بررسی کنید.
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
در صورت مشاهده ی افکار خودکشی در نوجوان یا تلاش برای آن، در اصرع وقت به پزشک مراجعه کنید.
کارشناسان اغلب افسردگی نوجوانان را با دارو یا گفتار درمانی (روان درمانی) درمان میکنند. برای افسردگی متوسط تا شدید، معمولا از درمانهای ترکیبی مانند دارو بهمراه رفتار درمانی استفاده میشود. ۳ عامل کلیدی سبک زندگی که می توانند علائم افسردگی را کنترل کنند عبارتنداز: خواب کافی، رژیم غذایی متعادل و ورزش.
