[align=justify][color=#333333][font=IRANSans, Tahoma][color=#333333][font=IRANSans, Tahoma]رها شدن از کلیشه‌های ذهنی متداول و [color=#333333][font=IRA

گاهی با وجود آنکه اعتماد‌به‌نفس لازم را برای صحبت در میان جمع ندارید، در کلاس درس یا محل کارتان برای ارائه سخنرانی دعوت می‌شوید. در این مواقع ترس و استرس آنچنان وجودتان را فرامی‌گیرد که برای برای رهایی از آن به دنبال راه حل می‌گردید. اما متوجه می

[align=

در هنگام استفاده از تاکسی های اینترنتی برای مقابله با کرونا لازم است موارد زیر را رعایت نمایید :
[*]- برای حفظ سلامتی خود و راننده لازم است که در سفرهای خود از ماسک استفاده نمایید . همچنین در هنگام سرفه یا عطسه جلوی دهان و بینی خود را با آرنج یا دستمال بگیرید .
[*]- پیش از سوار شدن و پس از پیاده شدن از خودرو دست هایتان را با آب و صابون بشویید و یا از ژل ضدعفونی کننده حاوی الکل استفاده نمایید تا خطر ابتلا به ویروس را کاهش دهید .
[*]- برای داشتن سفری امن تر در صندلی عقب بنشینید .
[*]- تا حد ممکن ا

[font="Arial", sans-serif] [/font]
[font="Segoe UI Emoji", sans-serif]?[/font][font="Arial", sans-serif]آب نوشیدن[/font]
[font="Arial", sans-serif]نوشیدن آب زیاد یکی از راهکارهای مقابله با بوی بد زنانه است. روزانه 7 تا 8 لیوان آب بخورید تا سموم و مواد زاید بدن دفع شود و هنچنین قند اضافه که یکی از دلایل بوی بد است دفع میشود[/font].
[font="Arial", sans-serif] [/font]
[font="Segoe UI Emoji", sans-serif]?[/font][font="Arial", sans-serif]ماست[/font]
[font="Arial", sans-serif]خوردن روزانه دو فنجا

در مواقع لجبازی کودکان، والدین باید صبور باشند. در وهله اول باید ریشه لجبازی کودک را کشف کنند. باید آرام و خونسرد و با دانش و درک کافی فکر کنند تا این موقعیت‏‌ها را به لحظاتی مسرت‌بخش بدل کنند. آنها باید بینش خود را بر اساس رفتار کودک تنظیم کرده و آرامش و خونسردی را پیشه کنند.

لجبازی را یک ویژگی منفی ندانید، بلکه به آن با دید مثبت نگاه کنید
لجبازی کودک می‏‌تواند نشانه این باشد که او به فکر خودش است و می‏‌تواند قاطعانه افکار و عقاید خود را به زبان آورد.‌ اگر موضوع چندان جدی نیست،‌ هیچ ضرری ند