این روزها ممکن است حتی به چشمان خودتان هم اعتماد نکنید و قبل از اینکه درون اتاق پرو رفته و سریعا لباسهای خود را در آورده و درگیر این موضوع شوید که چقدر چاق و بد تیپ شده اید و تصوراتی از این قبیل ، اول مطمئن شوید که کسی تمام مدت شما را نگاه نمیکند یا خیلی بدتر اینکه از شما فیلم نمی گیرد. برای این کار باید اینه را تست کنید . خیلی ساده است فقط کافی است انگشت خود را روی آینه قرار داده. اگر بین انگشت شما