[font="Arial", sans-serif] [/font]
[font="Segoe UI Emoji", sans-serif]➖[/font] [font="Arial", sans-serif]نخست سعی کنید که به هیجان ها، بدون سانسور یا تحریف آنها، گوش دهید[/font].
[font="Segoe UI Emoji", sans-serif]➖[/font] [font="Arial", sans-serif]دومین راه افزایش حساسیت نسبت به هیجان ها، این است که به بدنتان گوش فرا دهید.وقتی به سردرد مبتلا شده اید، معمولا بدنتان در حال بیان نکاتی در مورد هیجان هاست و وقتی دچار تنش عضلانی هستید، در واقع هیجان هایتان می کوشند تا از طریق مجاری ارتباطی اولیه خو