هر احساسی پیامی برای ما دارد:

[maryamhajilou]

[font="Times New Roman", serif] [/font]
[font="Segoe UI Emoji", sans-serif]?[/font][font="Times New Roman", serif]افسردگی پیامی دارد و می گوید[/font][font="Times New Roman", serif]: [/font]
[font="Times New Roman", serif]سبک زندگیم خوب نیست و راکد بودن را باید رها کنم و به جای حس بیهوده بودن حس مفید بودن را تقویت کنم[/font][font="Times New Roman", serif].[/font]
[font="Times New Roman", serif] [/font]
[font="Times New Roman", serif] [/font]
[font="Segoe UI Emoji", sans-serif]?[/font][font="Times New Roman", serif]اضطراب پیامی دارد و می گوید[/font][font="Times New Roman", serif]: [/font]
[font="Times New Roman", serif]خودم را بیش از حد درگیر مسائلی کرده ام که ارتباطی به من ندارند[/font][font="Times New Roman", serif].[/font]
[font="Times New Roman", serif] [/font]
[font="Segoe UI Emoji", sans-serif]?[/font][font="Times New Roman", serif]استرس پیامی دارد و می گوید[/font][font="Times New Roman", serif]: [/font]
[font="Times New Roman", serif]روی مسائل زندگیم تسلط ندارم و باید مهارت هایم را افزایش دهم و نیاز به مرتب تر کردن زندگیم دارم[/font][font="Times New Roman", serif].[/font]
[font="Times New Roman", serif] [/font]
[font="Segoe UI Emoji", sans-serif]?[/font][font="Times New Roman", serif]کمبود اعتماد به نفس پیامی دارد و می گوید: من به وعده هایی که به خودم می دهم عمل نمیکنم  و دیگه نمیتوانم روی خودم حساب کنم[/font][font="Times New Roman", serif].[/font]
[font="Times New Roman", serif] [/font]
[font="Segoe UI Emoji", sans-serif]?[/font][font="Times New Roman", serif]زود رنجی برای من پیامی دارد و برای میگوید: دچار خودبزرگ بینی هستم و کوچکترین مخالفتی را برنمی تابم چرا که تصور میکنم هرآنچه که می پندارم بی شک درست است[/font][font="Times New Roman", serif].[/font]
[font="Times New Roman", serif]       دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.


[/font]
[font="Segoe UI Emoji", sans-serif]?[/font][font="Times New Roman", serif]در واقع تمام احساس های منفی در باطن خود پیامی دارند و اشاره به نقطه ضعفی از ما میکنند[/font][font="Times New Roman", serif]![/font]
[font="Times New Roman", serif] [/font]

[font="Segoe UI Emoji", sans-serif][/font][font="Times New Roman", serif] پس بجای فرار، انکار یا از بین بردن این احساسات منفی، به مفهوم و معنای پیامی که برای ما دارند توجه کنیم.[/font]

[font="Times New Roman", serif] [/font]