تفاوت استرس و اضطراب

[vianclinic]

[font="Times New Roman", serif] [/font]
[font="Times New Roman", serif]منبع استرس و اضطراب[/font]
[font="Times New Roman", serif] [/font]
[font="Times New Roman", serif]روشن‌ترین فرق استرس و اضطراب این است که استرس دلیل روشنی دارد. در حالی که دلیل روشنی برای اضطراب نداریم. هنگامی که کسی می‌گوید دچار نگرانی است و این نگرانی و ترس دلیل روشنی دارد که فرد به آن آگاه است؛ می‌گوییم که او دچار اختلال استرس شده است[/font][font="Times New Roman", serif].[/font]
[font="Times New Roman", serif] [/font][font="Times New Roman", serif]اما هنگامی که نگرانی و دلشوره‌های فرد بدون دلیل است و فرد دلیل درستی برای آن ندارد؛ فرد دچار اختلال اضطراب شده است. پس تا این‌جا دانستیم که استرس سخنرانی، استرس آزمون دانشگاه، استرس رانندگی درست است و نمی‌توان برای چنین چیزهایی از واژه‌ی اضطراب بهره گرفت[/font][font="Times New Roman", serif].[/font]
[font="Times New Roman", serif] [/font]
[font="Times New Roman", serif]استرس در صورتی که کم باشد خوب است اما اضطراب بد است[/font][font="Times New Roman", serif].[/font]
[font="Times New Roman", serif] [/font]
[font="Times New Roman", serif]استرس می‌تواند مثبت باشد در حالی که اضطراب ویژگی مثبتی ندارد. دانشجویی را فرض کنید که باید برای آزمون دانشگاهش آماده شود[/font][font="Times New Roman", serif].[/font]
[font="Times New Roman", serif] [/font][font="Times New Roman", serif]او به خاطر این‌که نگران است نمره‌ی خوبی نگیرد دچار استرس می‌شود. این احساس استرس باعث می‌شود فرد درس خواندن و آماده شدن برای آزمونش را جدی‌تر بگیرد[/font][font="Times New Roman", serif].[/font]
[font="Times New Roman", serif] در نتیجه نمره‌ی خوبی به دست خواهد آورد. البته استرس به میزان کم خوب است.[/font]
[font="Times New Roman", serif] [/font]
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.