آی‌پی و پورت و سکرت رو جایگزین کنین و به راحتی  کانکت شین

با دستور زیر کد سکرت رو ازش میگیرین :

با دستور زیر هم پورت رو تعریف میکنین :

1984:1984

هر دو تا پورت رو مثل هم تعریف کنین و اینتر بزنین.

ابتدا توسط SSH به سرور خودتون متصل شده و با کامند زیر centos رو آپدیت کنین :

بعد از آپدیت centos سراغ آپدیت رپوزیتوری های لینوکس رفته، با زدن هر دستور و اینتر کردن صبر می کنیم تا مراحل نصب تموم شه

بعد از این نوبت میرسه به نصب پیش نیازهای centos برای اجرای MTProto ، با کپی کردن دستور زیر در ssh و بعد از زدن کلید اینتر بر روی کیبرد پیش نیازهای لازم شروع به نصب میکنه و صبر می کنیم تا مراحل این کار تکمیل شه .

خب centos ما آماده نصب و کامپایل کردن MTProto هست ، برای این کار به ترتیب دستورات رو توی ssh کپی کنید و اینتر بزنین:

بعد از وارد کردن دستورهای بالا فایل های باینری شما در پوشه زیر قرار میگیره :

برای ادامه کار باید وارد این پوشه شده و فایل کانفیگ و سکرت اتصال به سرور های تلگرام رو در این پوشه قرار بدین. برای این کار دستورهای زیر رو به ترتیب هر خط وارد کرده و اینتر بزنین:

تا اینجا اقدامات لازم رو انجام دادیم و حال نوبت ساخت Secret برای پراکسی میرسه که با زدن دستور زیر یک سکرت اختصاصی برای اتصال به پراکسی خودتون ایجاد کنین:

بعد از دریافت سکرت ، میتونین با وارد کردن کامند های زیر یک یوزر و پسورد هم براش تعریف کنین :

بجای mtproxy هم هر اسمی که خواستین میتونین قرار بدین و بعد باید براش رمز عبور تعریف کنین .
در صورتی که نمیخواین از نام کاربری و رمز عبور استفاده کنین باید در دستور اجرای MTProto هم مقدار یوزر رو به nobody تغییر بدین .

کد سکرت دریافتی رو توی یک فایل نوت پد کپی کنین چون بعدا بهش نیاز داریم . برای ساخت پراکسی باید وارد تلگرام بشین، برای این کار از طریق ربات @MTProxybot اقدام کنین :

برای شروع ، دستور زیر رو به ربات بدین :


بعد از اینکه ربات به شما جواب داد بر اساس فرمت زیر، آی پی و پورتی که میخواین برای پراکسی خودتون در نظر بگیرین رو به ربات بدین:


بعد ربات از شما اون سکرت کدی که توی مراحل قبل از سرورتون دریافت کردین رو میخواد (همونی که تو نوت پد کپی کرده بودین ). کد سکرت رو برای ربات ارسال کنین تا ربات لینک پراکسی رو به شما بده . در خط سوم یک رشته کد tag به شما میده که اون تگ رو هم توی همون فایل نوت پدی که سکرت کدتون رو کپی کرده بودین وار کنین (توجه کنین در آخر اون تگ یک نقطه وجود داره که اون نقطه جزء اون تگ نیست )

توجه: هنوز برای کانکت شدن زوده و فقط این لینک رو داشته باشین تا بریم سراغ بقیه مراحل .

به ssh برگردین و قبل از هر کاری دستور screen رو در ssh میزنین که به عنوان سرویس در سرور اجرا بشه و بعد دستور خط بعدی رو با توجه به روشی که بعد از دستور براتون توضیح میدم وارد ssh کنین :

اول دستور اسکرین رو زده و اینتر کنین و بعد دستور زیر رو توی یک فایل نوت پد کپی کنین :

با توجه به توضیحاتی که میدم دستور بالا رو که توی نوت پد کپی کردین به ترتیب زیر ویرایش کنین :

• بجای پورت 444 که در دستور بالا هست پورتی که توی مراحل قبل برای ساخت پراکسی به ربات تلگرام دادین رو قرار بدین .
  
• بجای mtproxy همان یوزری که در بالا براتون توضیح دادم رو قرار بدین و اگه یوزری تعریف نکردین بجای mtproxy بنویسین nobody .
  
• بجای <secret> کد سکرتی که در چند مرحله قبل توی فایل نوت پد کپی کرده بودین رو بذارین .
  
• بجای <tag> باید تگی که موقع دریافت لینک های پروکسی از ربات دریافت کردین رو قرار بدین.
  
• بجای عدد 30 که در آخر دستور نوشته شده هم باید تعداد کاربرانی که میخواین با پراکسی شما همزمان وصل بشن رو بنویسین.
  

نکته: دقت کنین که فاصله بین این کدهایی که کپی میکنین از بین نره ، همچنین علامت های < و > که قبل و بعد از secret و تگ هستن باید پاک بشه و بدون این علامت ها باید سکرت و تگ رو وارد کنین .

حالا این دستور رو توی ssh وارد کرده و اینتر بزنین .

کارمون تموم شد و سرور ما کانفیگ شد، الان میتونین روی لینک هایی که ربات برای شما ارسال کرده کلیک کرده و به پراکسی خودتون وصل شین .

ایجاد کانال اسپانسری :

وارد ربات تلگرام که ازش لینک ها رو دریافت کردین بشین.
با زدن دستور /myproxies لیست پراکسی های ساخته شده شما نمایش داده میشه، بر روی پراکسی ای که ساختین کلیک کرده و از دکمه های زیر روی دکمه add promotion کلیک کنین ، با زدن دکمه add promotion ربات از شما میخواد که لینک کانال خودتون رو براش ارسال کنین که شما هم این کار رو میکنین .

کانال شما به عنوان کانال اسپانسری به پراکسی اضافه شد، همچنین هر زمان که خواستین کانال اسپانسری رو با زدن دکمه edit promotion ویرایش کرده و یک کانال جدید برای پراکسی خودتون تعریف کنین .

نکته: برای محدود کردن کانکشن هر کاربر، از دستور زیر استفاده کنین (همه تغییرات مثل دستور قبلی هست فقط قسمت آخر که عدد 10 گذاشته شده ، محدودیت کانکشن هست) :

مرکز مدیریت امداد و هماهنگی عملیات رخدادهای رایانه ای با مشاهده و رصد فضای سایبری در روزهای اخیر، از شروع فعالیت نمونه های جدیدی از باج‌ گیران سایبری (باج­‌افزار) خبر داد.
مرکز ماهر با مشاهده و رصد فضای سایبری در روزهای اخیر در زمینه باج افزار، از شروع فعالیت دو نمونه جدید باج افزار با نام های CryptConsole-۲۰۱۸ و ShinoLocker خبر داد.
این مرکز در تحلیل فنی باج­‌افزار  CryptConsole-۲۰۱۸ که به نام CryptConsole-Sequre نیز شناخته می‌ شود، اعلام کرد: بررسی ­‌ها نشان می ­‌دهد فعالیت این باج ­‌افزار در نیمه‌ دوم ماه آوریل سال ۲۰۱۸ میلادی شروع شده و به نظر می­‌ رسد تمرکز آن بیشتر روی کاربران انگلیسی زبان است.

این باج‌ افزار که هم اکنون در حال توسعه است، ویژگی جالبی دارد که آن را از دیگر باج‌ افزارها متمایز می‌ کند؛ بدین صورت که پس از نفوذ به سیستم قربانی، به جای اجرای مستقیم یک پردازه، باج‌ افزار یک کد رمزگذاری شده به زبان C را کامپایل می‌ کند و آن را به طور مستقیم در حافظه به اجرا در می‌ آورد.

در همین حال مشاهده و رصد فضای سایبری در زمینه ‫باج‌ افزار، از شروع فعالیت نمونه‌ جدیدی از خانواده‌ باج‌ افزار ShinoLocker خبر می‌ دهد.
بررسی ­‌ها نشان می ­‌دهد فعالیت این باج­ افزار در اوایل ماه می سال ۲۰۱۸ میلادی شروع شده است. به نظر می رسد خانواده‌ باج­‌افزار ShinoLocker برای اهداف آموزشی توسعه داده شده و تنها فایل‌ هایی که روی Desktop وجود دارند را رمزگذاری می‌ کند.

در نسخه‌ های قدیمی باج‌ افزار ShinoLocker قربانیان به راحتی می‌ توانستند با برقراری ارتباط با سرور کنترل و فرمان (C&C) کلید رمزگشایی فایل‌ ها را دریافت کنند، اما در نسخه‌ جدید به دلایل مختلف امکان دریافت کلید رمزگشایی پس از برقراری ارتباط با سرور C&C وجود ندارد.

نسخه آزمایشی سیستم عامل iOS 12 مدتی است که منتشر شده و از جمله قابلیت های آن می توان به امکان گزارش تماس های مزاحم اشاره کرد.

اپل در کنفرانس WWDC 2018 که چهاردهم خرداد برگزار شد، پلتفرم های جدید خود را معرفی کرد. این سیستم های عامل به شرح زیر است:

• iOS 12
  
• macOS 10.14
  
• watchOS 5
  
• tvOS 12
  

سیستم عامل آی او اس 12 با اینکه تغییرات ظاهری چندان زیادی به خود ندیده، اما ویژگی های جالب و جذابی به آن اضافه شده است که یکی از این موارد امکان گزارش تماس های مزاحم است. اپل تصمیم گرفته تا اکسنشن مربوط به این قابلیت را در اختیار توسعه دهندگان نیز بگذارد و به این ترتیب سازندگان اپلیکیشن های مختلف نیز می توانند این ویژگی را در اپلیکیشن های خود قرار دهند.
امکان گزارش تماس های مزاحم ابتدا از طریق اپلیکیشن Settings فعال می شود و به محض اکتیو شدن، شما می توانید با کشیدن انگشت به سمت چپ روی تماس های مزاحم، گزینه Report را انتخاب کنید. بد نیست بدانید که چنین عملیاتی در اپلیکیشن Messages نیز امکان پذیر است و پیام های ناشناس و مزاحم را می توانید از این طریق گزارش کنید.

شرکت اپل در توضیحات سیستم عامل آی او اس 12 در مورد این ویژگی گفت: کاربران به محض باز کردن اپلیکیشن Phone و ورود به تب Recents، می توانند با کشیدن انگشت به سمت چپ روی آیتم مورد نظر، گزینه Report را انتخاب کنند. در اپلیکیشن Messages نیز می توانید با نگه داشتن انگشت روی پیام مورد نظر، وارد قسمت additional شده و از آن بخش Report را انتخاب کنید. به محض انتخاب Report، اکستنشن مربوط به ارتباطات مزاحم بارگذاری شده و مشخصات شخص به لیست اضافه می شود.

امکان گزارش تماس های مزاحم به اپلیکیشن های پیش فرض iOS محدود نمی شود و اپل اکستنشن مربوطه را در اختیار توسعه دهندگان نیز قرار داده است. این ویژگی هم اکنون در سیستم عامل iOS 12 برای iMessage، پیام ها و تماس ها فعال شده است.

ایده‌هایی که توسط کارمندان شرکت ارائه می‌شوند، پتانسیل اجرایی و توانایی بهبود شرایط کسب‌وکار بیشتری از ایده‌های خارجی دارند.

کسب‌وکارهای زیادی در طول دوران فعالیت خود با مشکلات عملکردی روبه‌رو شده‌اند. یکی از راهکارهایی که در این مواقع به ذهن مدیران می‌رسد، دریافت ایده و راه‌ حل از کارمندان شرکت است. البته اجرای این راه‌ حل به برنامه‌ریزی و مهارت‌های مدیریتی نیاز دارد که در صورت نبود آن‌ها، پروژه با شکست مواجه خواهد شد.

Elop یک شرکت‌ الکترواپتیک است که در سال ۲۰۰۷ با مشکلات عملکردی روبه‌رو شد. جوزف گالن مدیر یکی از بخش‌های این شرکت بود. او با استفاده از تجربیات خود تصمیم گرفت فرآیند دریافت ایده از کارمندان را اجرا کند و برای مشکل پیش‌آمده راه‌ حلی پیدا کند. پس از اجرای برنامه، تنها تعداد کمی از کارمندان در آن شرکت کردند و ایده‌های خود را از طریق سیستم ارائه دادند. سیستم پیاده‌شده فرآیندی طولانی‌مدت و دست‌وپاگیر برای اثبات سوددهی ایده‌ها داشت و به همین دلیل کارمندان متوجه شدند که پرورش ایده و بهینه‌سازی آن برای سیستم ارزش وقت گذرانده‌شده را ندارد. گالن با طراحی سیستم جدید به این مشکل پایان داد.

تحقیقات سه دهه‌ی اخیر مجله‌ی کسب‌وکار هاروارد، راه‌ حل‌های متنوعی به مدیران ارائه کرده است تا کارمندان را برای ارائه‌ی ایده‌های عملی برای حل مشکلات کسب‌وکار تشویق کنند. در این تحقیقات انواع شرکت‌ها اعم از تیم‌های طراحی، تحقیق و توسعه و فناوری (که عموما به‌عنوان شرکت‌های خلاق شناخته می‌شوند) و همچنین شرکت‌های سنتی با خلاقیت عملکردی پایین مورد بررسی قرار گرفته‌اند.

نکته‌ی بدیهی این است که در صورت تأمین نکردن منابع، پشتیبانی و مکانیزم مناسب برای توسعه و پرورش ایده، این برنامه‌ها با شکست مواجه خواهند شد. در واقع وقتی مدیران کارمندان را به پرورش و ارائه‌ی ایده‌ها تشویق کنند و در مقابل (به دلایل گوناگون) ایده‌های آن‌ها را رد کنند، کارمندان از ایده‌پردازی خسته می‌شوند و به‌مرور، جریان خلاقیت و نوآوری در شرکت متوقف خواهد شد.

اچ‌بی‌آر برای کشف چگونگی ایجاد خلاقیت و حفظ آن در شرکت‌ها، به مطالعه‌ی شرکت Elop و تصمیمات مدیر میانی آن یعنی گالن پرداخت. آن‌ها تحقیقات خود را روی اطلاعات جمع‌آوری‌شده از ۹ سال تلاش مدیران برای کشف مشکل عملکردی در شرکت انجام دادند. میانگین سنی کارمندان این شرکت ۴۸ سال است و عمر کارمندی بسیاری از آن‌ها بیش از ۲۰ سال است. عموم کارمندان این شرکت نیز مهاجر هستند.

عدم پیگیری و انتشار چرخه‌ی عمر ایده، باعث سرخوردگی کارمندان از ایده‌پردازی می‌شود
سیستم جدید دریافت ایده در این شرکت با سیستم‌های سنتی دریافت نظرات و انتقادات متفاوت است. آن‌ها فرآیندی جامع را به‌ کار گرفته‌اند که کل چرخه‌ی عمر خلاقیت را مورد بررسی قرار می‌دهد. این سیستم به‌گونه‌ای طراحی شده است که ایده‌ها گم نشوند و انگیزه کارمندان برای ارائه‌ی ایده‌ها همیشه حفظ شود و از بین نرود. این سیستم از تولید ایده شروع می‌شود؛ اما در این مرحله متوقف نمی‌شود. سیستم، مراحل توسعه، ارزیابی، انتخاب و اعلام ایده‌ها را نیز در فرآیندی کاملا شفاف پیاده‌سازی می‌کند. از زمان اجرای این سیستم، تعداد ایده‌های ارائه‌شده و اجراشده در این شرکت افزایش زیادی داشته است.

از بین بردن موانع خلاقیت
گالن موانع سازمانی و روانشناسی بر سر فرآیند ارائه‌ی ایده را از بین برد. این موانع مواردی همچون ترس از شکست، انگیزه‌ی ضعیف مدیران، کمبود منابع مرتبط و کاغذبازی‌های سنتی بودند. بسیاری از کارمندان در شرکت ایده‌های اجرایی داشتند؛ اما به خاطر موقعیت سلسله‌مراتبی خود و ترس از این که ایده‌ی نابالغشان اجرا نشود یا در صورت اجرا شکست بخورد، از ابراز آن خودداری می‌کردند. آن‌ها در عموم مواقع از توضیح پتانسیل ایده‌ی خود برای مدیران عاجز بودند. علاوه بر آن این کارمندان علاقه‌ای به صرف زمان بیشتر و توسعه‌ی ایده در ساعات خارج از محیط کاری نداشتند.

در سیستم سنتی ارائه‌ی پیشنهاد، یک ابهام نیز در ذهن کارمندان وجود داشت. روند بررسی و اعتبارسنجی ایده‌ها مشخص نبود و کارمندان شک داشتند که نظراتشان به‌خوبی بررسی و برای تأمین منابع مورد نیاز تصمیم‌گیری شود. علاوه بر آن کارمندان نگران بودند که دیگران از ایده‌ی آن‌ها و امتیازاتش سوء استفاده کنند یا آن‌ها را به خاطر شکست ایده‌ها سرزنش کنند.
گالن برای حل این مشکلات ابتدا یک سیستم اینترانت طراحی کرد که کارمندان با پر کردن یک فرم ساده ایده‌های خود را در آن ارائه‌ می‌کردند. تمامی اطلاعات ثبت‌شده برای همه‌ی افراد شرکت قابل مشاهده بود. شفاف‌سازی موجود، روند عادلانه‌ای برای بررسی ایده‌ها ایجاد می‌کرد که پارامترهای آن کاملا طراحی‌شده، مشخص، روشن و قابل مشاهده توسط همگان بود.

شفاف‌سازی سیستم اعتبارسنجی یکی از اقدامات حیاتی برای بهبود ایده‌پردازی داخلی است
در سیستم جدید، تمامی مدیران رده‌پایین مسئولیت مطالعه و بررسی ایده‌های کارمندان مستقیم و ارائه‌ی تمامی آن‌ها به مدیران رده‌بالا را دارند. بعلاوه آن‌ها باید ایده‌های منتخب را مشخص کنند و برای تأمین منابع مورد نیاز برای آن‌ها اقدامات لازم را انجام دهند. در مقابل کارمندان نگران دزدیده شدن ایده‌ها نیستند و حتی اطمینان دارند که در صورت قبول شدن ایده، منابع لازم برای توسعه‌ی آن را دریافت خواهند کرد.
از طرف مدیران نیز انگیزه‌های لازم برای در نظر گرفتن ایده‌ها، همکاری با کارمندان برای پرورش آن‌ها و بهینه‌سازی آن‌ها پیش از ارائه به مدیران اصلی ایجاد شده است. دلیل ایجاد این انگیزه نیز سیستم امتیازدهی به مدیران رده‌پایین بر اساس توانایی‌ آن‌ها در ارائه‌ی ایده‌های کاربردی است. یکی از جنبه‌های اصلی این سیستم، ارائه‌ی بازخورد به هر کارمند برای هر ایده‌ی ثبت‌شده است.

پاداش‌دهی باید بر اساس تلاش کارمند روی پرورش ایده طراحی شود
در اکثر سیستم‌های ارائه‌ی ایده، کارمندان بر اساس کیفیت ایده‌های ارائه‌شده پاداش دریافت می‌کنند. این در حالی است که سیستم شرکت Elop روی تلاش کارمندان متمرکز است و تنها به نتیجه توجه نمی‌کند. این سیستم، یادگیری را تشویق می‌کند. هر ایده‌ی ثبت‌شده در این شرکت به کارمند یک «امتیاز خلاقیت» می‌دهد که توسط تیمی از کارشناسان حرفه‌ای امتیازدهی می‌شود. این پنل امتیازدهی به ایده‌های بکری که کارمندان را از منطقه‌ی امن خارج کنند و سوددهی گسترده‌تری برای افراد سازمان داشته باشند، امتیاز بیشتری اهدا می‌کند. علاوه بر این سیستم، جوایز سمبلیکی نیز از طرف مدیران به کارمندان ایده‌پرداز اهدا می‌شود.
کارمندان این شرکت بر این عقیده هستند که بازخورد گرفتن و دیده شدن ایده‌ها، انگیزه‌ی و اعتماد به‌نفس لازم برای ادامه‌ی راه به آن‌ها داده است. یکی از این کارمندان در مورد سیستم جدید می‌گوید: من هیچ‌گاه در زندگی جایزه‌ای کسب نکرده بودم. وقتی نشانی که به خاطر ارائه‌ی ایده از مدیرم دریافت کرده بودم به خانواده نشان دادم، آن‌ها این پیروزی من را جشن گرفتند. تشویق شدن توسط نوه‌هایم برای من معنی زیادی داشت و انرژی من را برای ساختن ایده‌های جدید و خلاقانه بیش از پیش کرد.

البته همه‌ی ایده‌ها ارزش قدردانی و پیاده‌سازی را ندارند. به‌هرحال اگر مدیران تصمیمات خود را با توجه به ایده‌های ارائه‌شده اتخاذ کنند و سپس روند تصمیم‌گیری را به روشنی برای کارمندان شرح دهند، انگیزه آن‌ها (حتی در صورت قبول نشدن ایده) حفظ خواهد شد. در واقع شفافیت و عدالت موجود در این سیستم‌ها، عامل حیاتی برای موفقیت بلندمدت آن‌ها است. در مثال شرکت Elop، انجام سه اقدام موجب ایجاد حس عدالت در میان کارمندان شد:

• دریافت اطلاعات دقیق و کامل از کارمند مربوطه، پیش از تصمیم‌گیری
  
• استفاده از فرآیند شفاف و بدون تعصب برای اعتبارسنجی ایده‌ها
  
• توضیح دقیق و شفاف در مورد تصمیمات اتخاذشده
  

وقتی سیستم روندی عادلانه داشته باشد، کارمندان باانگیزه خواهند ماند و از بازخورد دریافت شده برای بهبود ایده‌های خود استفاده می‌کنند.

نتایج خیره‌کننده
نتیجه‌ی به‌کارگیری سیستم جدید در شرکت Elop بسیار خیره‌کننده بود. کارمندان این شرکت از سال ۲۰۰۷ تا ۲۰۱۴، بیش از ۵ هزار ایده ثبت کرده‌اند. به‌کارگیری و اجرای نهایی ایده‌ها نیز ۷۰ درصد بود که آماری عالی است. در این آمار ایده‌های ساده بیش از ایده‌های پیچیده اجرایی شده‌اند. تا سال ۲۰۱۵ ایده‌های ارائه‌شده توسط کارمندان میلیون‌ها دلار در سرمایه‌ی این شرکت صرفه‌جویی کردند، بازدهی را افزایش دادند و از همه مهم‌تر فرهنگ سازمانی آن‌ها را بهبود دادند.

مشغله ذهنی و وقت نداشتن برای انجام وظایف به ذهنیت غالب این روزهای مردم تبدیل شده است. البته این طرز تفکر مزایایی هم دارد.

یک آزمایش ساده برای درک تاثیر ذهنیت شلوغ روی تصمیمات روزمره‌ی افراد وجود دارد. تصور کنید که در یک رستوران هستید و بین انتخاب دسر میوه‌ای سالم و کیک شکلاتی باید تصمیم‌گیری کنید. تحقیقات نشان می‌دهد تصمیم شما به ذهنیت‌تان در مورد شلوغ بودن و وقت نداشتن وابسته است.

پرمشغله بودن افراد همیشه از نظر فشار زمانی بررسی شده است. محققان به این نتیجه رسیده‌اند که وقتی افراد احساس شلوغ بودن و فشار زیاد زمانی داشته باشند، تصمیمات خود را بیشتر بر اساس احساسات اتخاذ می‌کنند. به‌بیان دیگر وقتی افراد زمان کافی برای انجام وظایف را نداشته باشند، نگرانی بیشتری از خود نشان می‌دهند و در مقابل احساساتشان تسلیم خواهند شد. در مثال بالا، آنها عموما کیک را انتخاب می‌کنند.

البته این پایان ماجرا نیست و پرمشغله بودن روی دیگری هم دارد. در سال‌های اخیر در بسیاری از جوامع وقت نداشتن و شلوغ بودن به مدال افتخاری برای افراد تبدیل شده است. شکایت از نداشتن وقت حتی برای خودمان، به افتخاری تبدیل شده که عموما از آن دم می‌زنیم. احساس پرمشغله بودن به افراد این حس را القا می‌کند که افراد مهمی در جامعه هستند و یک موهبت دارند.

نشریه‌ی کسب‌وکار هاروارد در مطالعه‌ای که برای Journal of Consumer Research انجام داده، ذهنیت شلوغ را از دیدگاه خودپندارانه‌ی اشخاص بررسی کرده است. تحقیقات نشان می‌دهد که درک شخصی از پرمشغله بودن (همان ذهنیت پرمشغله) به‌خاطر افزایش اهمیت شخصی در ذهن فرد، باعث افزایش کنترل شخصی خواهد شد. به بیان دیگر ذهنیت شلوغ می‌تواند باعث اتخاذ تصمیم‌های بهتر (مانند انتخاب دسر میوه‌ای سالم) بشود.
اچ‌بی‌آر برای رسیدن به نتایج کامل هشت تحقیق مجزا انجام داده است. در هر یک از این تحقیقات، ذهنیت شلوغ با ابزارهای مختلفی در افراد ایجاد شده است. در برخی از این تحقیقات، افراد با دریافت پیام‌های متعدد تصور شلوغ بودن را تجربه کردند و در برخی دیگر تنها از آنها خواسته شد که در مورد وقت نداشتن برای انجام وظایف، بنویسند. این اقدامات ذهنیت پرمشغله را به‌خوبی در ذهن شرکت‌کنندگان ایجاد کرد.

نیمی از تحقیقات روی مصرف مواد غذایی توسط شرکت‌کنندگان متمرکز بود. البته تاثیر این ذهنیت روی دیگر تصمیمات روزمره مانند ورزش کردن در برابر استراحت یا خرج کردن در برابر صرفه‌جویی انجام شد. تلقین ذهنیت پرمشغله به شرکت‌کنندگان باعث شد آنها کنترل بیشتری روی خود داشته باشند و تصمیمات احساسی کمتری اتخاذ کنند.

ذهنیت پرمشغله باعث می‌شود که خود را فردی مهم‌تر برای جامعه بدانید
به‌عنوان مثال در یکی از تحقیقات به دانشجویان یک دانشگاه گفته شد که طبق آمارها آنها نسبت به دانشجویان دیگر، شلوغ‌تر هستند و برنامه‌ریزی زمانی‌شان فشرده است. بعلاوه، از این دانشجویان خواسته شد که وظایف و عملیات‌هایی که باعث شلوغی ذهنی شده بود را یادداشت کنند. در نهایت به این شرکت‌کنندگان گفته شد که استادشان بین انتخاب یک روز استراحت و کار کردن بیشتر روی تحقیقات دانشگاهی (و دریافت امتیاز تحصیلی) به آنها حق انتخاب داده است. در نهایت دانشجویانی که ذهنیت پرمشغله داشتند، تمایل بیشتری به انجام وظایف بیشتر از خود نشان دادند.
برای بررسی تاثیر اهمیت دادن شخصی روی این تصمیمات، آزمایشات بیشتری انجام شد. در یکی از این تحقیقات پس از القای حس شلوغی، از شرکت‌کنندگان سوال شد که در طول زندگی چند نفر آنها را افرای مهم می‌دانسته‌اند؟ در این تحقیق افرادی که مهم بودن را کمتر تجربه کرده بوند یا به بیان بهتر چنین حسی نداشتند، تصمیمات احساسی بیشتری نسبت به دیگران گرفتند. نکته‌ی مهم در این نتیجه، حس افراد نسبت به مهم بودن است که روی کنترل شخصی تاثیر می‌گذارد. به بیان دیگر ممکن است یک فرد واقعا فرد مهمی نباشد اما تنها احساس مهم بودن، او را در کنترل تصمیمات یاری می‌کند.
تحقیقات میدانی اچ‌بی‌آر در این زمینه نیز نتایج جالبی داشته است. آنها در برخی از روزهای هفته اعلاناتی روی تابلوی کافه‌تریا در یک دانشگاه نصب کردند که حس پرمشغله بودن را با استفاده از کلمات تاکیدی تلقین می‌کرد. در روزهای دیگر این کلمات حذف می‌شدند و در نهایت،‌ انتخاب افراد میان غذاهای سالم و ناسالم بررسی شد. نتایج آماری نشان داد که در روزهای با علامت «شلوغ»، فروش غذاهای ناسالم کاهش داشته است.

افرادی که تصور بر مشغله‌ی زیاد دارند، تصمیمات سالم‌تری در زندگی می‌گیرند
علاوه بر نتایج شخصی تحقیقات انجام شده، بازاریابان نیز می‌توانند از این تحقیقات استفاده کنند. در سال‌های اخیر برخی برندها از ذهنیت پرمشغله برای کمپین های تبلیغاتی خود استفاده کرده‌اند. به‌عنوان مثال شرکت Anytime Fitness مجموعه‌ی بین‌المللی از باشگاه‌های ورزشی کمپین تبلیغاتی خود را با شعار «باشگاهی برای افراد پرمشغله» اجرا کرده است. این تبلیغات برای این برند که روی کنترل و پیشرفت شخصی افراد تمرکز دارد، مفید خواهد بود. از طرفی چنین سبک تبلیغات برای محصولاتی که عموما ناسالم هستند، اثر عکس خواهد داشت.
برای محصولاتی که ابهامی در مورد سالم بودن یا نبودن آنها وجود دارد. استفاده از حقه‌ی مشغله‌ی افراد ریسک‌های خاص خود را دارد. در این مواقع بهتر است در تبلیغات برند از کلماتی برای نشان دادن سالم بودن محصول استفاده شود تا در ترکیب با حس شلوغ بودن، تصمیم درست را به مشتری القا کند.
حتی قانون‌گذاران مرتبط با کنترل شخصی نیز می‌توانند از این تحقیقات استفاده کنند. تا کنون تحقیقات متعددی برای کشف علت انتخاب‌های آنی و لذت‌های کوتاه بردن در برابر سود بلندمدت انجام گرفته است.

این تحقیقات عموما برای اصلاح رفتارهای مصرف غذایی انجام شده‌اند. البته اخیرا مصرف غذای سالم به‌عنوان عاملی برای افزایش کنترل شخصی طرفداران زیادی پیدا کرده اما هنوز نیاز به تمرین و به‌کارگیری مداوم دارد. تحقیقات اچ‌بی‌آر نشان می‌دهد که القای حس پرمشغله بودن، راهکاری ساده و عملی برای بهبود کنترل شخصی در افراد است.

مراجعه به دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.

انتخاب دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.

دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
در یک روز

تفاوت دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
با ایمپلنت معمولی

فوری و بدون انتظار: به دلیل طولانی بودن مراحل ایمپلنت معمولی افراد بسیاری در این مدت‌زمان احساس نارضایتی می‌کنند. در روش کاشت دندان فوری به دلیل عدم نیاز به این مراحل و کاهش مدت‌زمان از چند هفته به یک روز می‌توان به این مهم اشاره نمود که این موضوع از مزیت‌های بارز این روش محسوب می‌شود.
میزان دوام بالا: با کاشت دندان فوری برخلاف دندان‌های مصنوعی می‌توانید به این حس دست‌یابید که در دهان خود از دندان‌های به نسبت طبیعی با دوام بالا برخوردار هستید. دلیل این امر عدم تحرک و جاسازی ایمپلنت در ناحیه استخوان فک خواهد بود.
روشی مطمئن: ایمپلنت فوری دندان یکی از روش‌های مطمئن در دندانپزشکی ترمیمی و زیبایی محسوب می‌شود که افراد بدون هیچ نگرانی می‌توانند از این روش درمانی برای جایگزین کردن دندان‌های از دست‌ رفته خود استفاده نمایند. البته نباید از بهداشت و نگهداری این دندان‌ها غافل شوند.