شما عضو این انجمن نبوده یا وارد نشده اید. لطفا برای مشاهده کامل انجمن و استفاده از آن وارد شوید یا ثبت نام کنید .

مهمان گرامی، خوش‌آمدید!
شما قبل از این که بتوانید در این انجمن مطلبی ارسال کنید باید ثبت نام کنید.

نام کاربری
  

گذرواژه‌
  





جستجوی انجمن‌ها

(جستجوی پیشرفته)

آمار انجمن
» اعضا: 3,543
» آخرین عضو: makabaka
» موضوعات انجمن: 10,393
» ارسال‌های انجمن: 14,568

آمار کامل

کاربران آنلاین
در حال حاضر 229 کاربر آنلاین وجود دارد.
» 0 عضو | 229 مهمان
، ، Applebot

آخرین موضوع‌ها
بوم‌گردی؛ سفر به قلب فرهن...
انجمن: سفرهای داخلی
آخرین ارسال توسط: arvin912
۰۴/۹/۱، ۰۳:۰۲ عصر
» پاسخ: 0
» بازدید: 43
ویلا در شمال؛ تجربه لوکس ...
انجمن: سفرهای داخلی
آخرین ارسال توسط: arvin912
۰۴/۹/۱، ۰۲:۵۹ عصر
» پاسخ: 0
» بازدید: 43
کلبه چوبی؛ پناهی گرم در د...
انجمن: سفرهای داخلی
آخرین ارسال توسط: arvin912
۰۴/۹/۱، ۰۲:۵۸ عصر
» پاسخ: 0
» بازدید: 34
سفر به ماسال؛ اقامت در وی...
انجمن: سفرهای داخلی
آخرین ارسال توسط: arvin912
۰۴/۸/۲۳، ۰۱:۴۲ عصر
» پاسخ: 0
» بازدید: 89
بهترین ویلاهای بابلسر برا...
انجمن: سفرهای داخلی
آخرین ارسال توسط: arvin912
۰۴/۸/۲۳، ۰۱:۴۱ عصر
» پاسخ: 0
» بازدید: 75
سوئیت یا ویلا؟ بهترین گزی...
انجمن: سفرهای داخلی
آخرین ارسال توسط: arvin912
۰۴/۸/۲۳، ۰۱:۴۰ عصر
» پاسخ: 0
» بازدید: 64
آینده‌ای بدون صف؛ وقتی فن...
انجمن: گفتگوی آزاد
آخرین ارسال توسط: marjan1999
۰۴/۸/۲۱، ۰۱:۲۸ عصر
» پاسخ: 0
» بازدید: 88
نقش دستگیره هوشمند در امن...
انجمن: گفتگوی آزاد
آخرین ارسال توسط: marjan1999
۰۴/۸/۲۰، ۰۴:۵۵ عصر
» پاسخ: 0
» بازدید: 68
آموزش طرز تهیه کیک مرغ با...
انجمن: گفتگوی آزاد
آخرین ارسال توسط: navidradi
۰۴/۸/۱۹، ۰۶:۱۲ عصر
» پاسخ: 0
» بازدید: 69
ویلا بابلسر؛ ترکیب دریا، ...
انجمن: سفرهای داخلی
آخرین ارسال توسط: arvin912
۰۴/۸/۱۶، ۰۲:۲۵ عصر
» پاسخ: 0
» بازدید: 94
ویلا؛ انتخابی برای سبک زن...
انجمن: سفرهای داخلی
آخرین ارسال توسط: arvin912
۰۴/۸/۱۶، ۰۲:۲۱ عصر
» پاسخ: 0
» بازدید: 76
اجاره ویلا در رشت؛ تجربه ...
انجمن: سفرهای داخلی
آخرین ارسال توسط: arvin912
۰۴/۸/۱۶، ۰۲:۱۶ عصر
» پاسخ: 0
» بازدید: 78
هوشمند سازی ساختمان در ته...
انجمن: گفتگوی آزاد
آخرین ارسال توسط: navidradi
۰۴/۸/۱۴، ۱۰:۳۷ صبح
» پاسخ: 1
» بازدید: 977
زندگی محلی را با بوم‌گردی...
انجمن: سفرهای داخلی
آخرین ارسال توسط: arvin912
۰۴/۸/۹، ۰۸:۵۶ عصر
» پاسخ: 0
» بازدید: 89
یک آخر هفته رویایی در ویل...
انجمن: سفرهای داخلی
آخرین ارسال توسط: arvin912
۰۴/۸/۹، ۰۸:۵۵ عصر
» پاسخ: 0
» بازدید: 85

 
  محبوب ترین نرم افزارهای گرافیکی رایگان
ارسال کننده: magbot - ۹۸/۵/۷، ۰۶:۴۱ عصر - انجمن: CSS - بدون پاسخ

محبوب ترین نرم افزارهای گرافیکی رایگان
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.

 

 

دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.


نیازی به گفتن نیست که تسلط بر نرم افزارهای گرافیکی اختصاصی می تواند برای کسانی که  کار در این حوزه خاص را شروع می کنند چقدر اهمیت دارد .  
 نرم افزار آزاد و رایگان توجه ویژه ای را به خود جلب می کند. در حالی که هدف آنها ارائه عملکرد مشابه با همتایان گران تر خود است، آن را نباید به عنوان یک جایگزین کامل در نظر گرفته شود.آیا می توانند کاربران  را به طور مداوم به استفاده از آنها ترغیب کنند ؟، پاسخ   آشکار است: همه چیز بستگی به آن دارد که شما از آن چه استفاده می کنید. 


یکی از چیزهایی که باید در نظر داشته باشید این است که این ابزارها به طور کلی توسط افراد و جنبش های متن باز توسعه یافته است، به طوری که ، از آنها نباید انتظار داشته باشیم که به همان شیوه ای که ادوبی عمل می نماید، تکامل یابد. این بدان معنا نیست که بهتر یا بدتر باشد فقط به معنای متفاوت بودن است. 


البته، از آنجا که پروژه ها از سیستم عامل های مختلف شروع شده و تحت مجوز های مختلف هستند، می توانند رابط کاربری بسیار بیگانه ای داشته باشند و اینترفیس ها می توانند و قطعا بین برنامه های مختلف متفاوت باشند. از آنجایی که برای کسانی که با گرافیک کار می کنند از ابزارهای چندگانه استفاده نمی کنند، داشتن محل کار در یک شیوه مشابه، یکی از دلایلی است که یک مجموعه اختصاصی جذاب تر است.
  دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.

 باید اشاره کرد که GIMP، برنامه  برای دستکاری تصویر گنو، کوچک، سریع و قابل حمل است، اما مجموعه ای وسیع از ابزارهای قدرتمند را فراهم می کند. 


 یک ویرایشگر گرافیکی رندر با عملکردهای مشابه فتوشاپ است، بنابراین برخی از قابلیتهای آن را داراست؛  درست است که به طور کلی ویژگی های کمتر از همتای خود دارد، اما بسته به آنچه که شما قصد استفاده از GIMP را دارید، مشکل شما را حل می کند. 


[تصویر:  0.jpg]


شاید برای کسانی که به این ابزار کار می کنند، چیزی که بیشتر ناامید کننده است. این واقعیت است که  امکانات بسیار آشنا است، اما همه چیز به گونه ای متفاوت عمل می کند. 
توجه داشته باشید که توسعه دهندگان هرگز قصد ندارند آن را تجاری سازی کنند، اما  یک جایگزین رایگان برای کسانی که به هر دلیلی، نمی تواند سرمایه گذاری بزرگی انجام دهد مناسب است. به این معناست که صنعت هنوز هم به همبستگی ناشی از فایل های PSD نیاز دارد، که به طراحان امکان همکاری دهد.


به طور خلاصه، عالی است برای کسانی که به ویژگی های بسیار پیشرفته نیاز ندارند و یا فقط نیاز به ویژگی های ارائه شده توسط نرم افزار اختصاصی (ابزار 3D برای عکاسان) دارند. 
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.


با حرکت به گرافیک برداری حتما، Inkscape را پیدا می کنیم. اولین و شاید جذاب ترین بخش این است که از یک نوع فایل خاص استفاده نمی کند. در عوض، آن را به طور مستقیم به عنوان SVG ذخیره می کند، با گزینه ای برای اکسپورت است، به این معنی است که شما لازم نیست که در مورد مسائل سازگاری نگران باشید. علاوه بر این، SVG تولیدی  استانداردی است که توسط W3C ایجاد شده است، و آن را تبدیل به انتخاب اصلی برای وب می کند. 

اگر چه بسیار منظم سازماندهی شده است، رابط کاربری می تواند بسیار مبهم و ناخوشایند باشد، اما پس از کمی کلنجار  کردن، همه چیز عادی می شود. یادگیری کلی آن بسیار متفاوت از Illustrator نیست، زیرا بیشتر از گرافیک برداری استفاده می کند.


[تصویر:  5.jpg]


مشکل این نرم افزار می دونید چیه ؟، انجام یک گام اضافی برای رسیدن به چیزی که می تواند به طور خودکار انجام شود. شاید ناراحت کننده ترین ناتوانی این نرم افرار هنگام کار که من با اون برخورد کردم  در تغییر نام شیب ها باشد،  شما فقط مجموعه عدد تصادفی در مورد جزییات پروژه داشته باشید. متاسفانه، در مورد گرادیان ها، Inkscape مش های گرادیان را ندارد، برای کاربران Illustrator ممکن است بسیار مهم باشد. 


با این حال، این یک ابزار قدرتمند است که می تواند نتایج شگفت انگیزی را ایجاد کند، 
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.


در نهایت،  MyPaint ،  همانطور که از نام آن بر می آید، برای طراحی دیجیتال ساخته شده است. به عنوان یک نسخه بسیار سبک Corel Painter عمل می کند، تاکید زیادی بر "سبک وزنی" دارد؛ برنامه فقط 13 مگابایت را صرف می کند، 15 مگابایت اگر همه فایل های زبانها را می خواهید. 
MyPaint با ابزارهای پیچیده، رابط های شلوغ و ویژگی های پیچیده کاری ندارد. این جواهر کوچک دارای یک بوم بی حد و حصر، یک رابط فوق العاده مینیمالیستی  تعداد زیادی از ابزارها را کاهش می دهد. این ابزار حتی انتخاب و برش ندارد، اما می تواند لایه ها را مدیریت و ادغام کند. 


[تصویر:  10.jpg]


Corel Painter از موتورهای مختلف برای ساخت انواع مختلف برس استفاده می کند، به طوری که این اثر تا حد امکان نزدیک به کار واقعی است، اما MyPaint تنها از آنها را به ساده ترین حالت شبیه سازی می کند. موتور گرافیکی نیز برای تشخیص چیزهایی مانند فشار و سرعت استفاده از تبلت گرافیکی مورد استفاده قرار می گیرد. 
همانطور که قبلا ذکر شد، تاکید زیادی بر روی برس ها و توانایی آنها برای سفارشی کردن آنچه که ممکن است نیاز داشته باشید وجود دارد. در مجموع، این یک ابزار بسیار ساده و کاربر پسند است. درست است که تقریبا به عنوان "رقیب" Corel Painter نیست، اما این بدان معنی نیست که حریف دست و پا بسته است. 
در پایان، امیدوارم علاقه شما به نرم افزار آزاد و رایگان  گرافیک  ایجاد شود. یک جنبش جذاب است که به طور مداوم در حال رشد است، چرا که مردم بیشتر و بیشتر با پیوستن به پروژه ها ی کوچک می توانند به آنها کمک کنند. 

مقالات مرتبط
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.

دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.

دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.

دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.

دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.

دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.

چاپ این مطلب

  بهترین میزبانی وردپرس برای حرفه ای ها چیست؟
ارسال کننده: magbot - ۹۸/۵/۷، ۰۶:۳۴ عصر - انجمن: HTML - بدون پاسخ

بهترین میزبانی وردپرس برای حرفه ای ها چیست؟
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.

 

 

دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.


مانند جستجوی زمین هایی که یک پایه محکم برای خانه شما را فراهم می کند، به دنبال یک سرویس میزبانی وب مناسب می باشد. 


بنابراین، ارائهدهنده وب میزبانی وب شما را انتخاب می کند یا می تواند یک برکت یا لعنت برای شما باشد، زیرا می تواند به شما کمک کند بنیاد جامد را بسازید یا اینکه به دلیل عدم ارائه آنچه که وعده داده اید، سردرد است. 
بنابراین، این سوال که ما امروز به آن رسیدگی می کنیم، یکی از معضلات بسیاری است که طراح وب اغلب با آن مواجه است. 


شما همچنین ممکن است دوست داشته باشید: 
چه سرویس میزبانی وردپرس ما توصیه می کنیم؟

سوال به نظر می رسد آسان برای پاسخ دادن، اما انتخاب شما را تا حد زیادی بر وب سایت شما تاثیر می گذارد. بنابراین، آن را بازی کودکان که در آن شما بازی "سنگ، قیچی، و اوراق بهادار" و یا "Eenie کوتاه MINY مو" و سپس به صورت تصادفی انتخاب ارائه دهنده میزبانی وب سایت است. 
تگهای


در اغلب موارد، سوالات بعدی که دنبال می کنند عبارتند از:


در حالی که بسیاری از ارائه دهندگان میزبان وب خوب ارائه سخت افزار اختصاص داده و سرور های مجازی خصوصی، شما نیاز به کشف کردن که میزبان وب سایت مطابق با نیازهای شما شما نیاز به در نظر گرفتن این پنج نقطه مهم: 
تگهای
میزبانی وب سرویس سرعت کنید

میزبانی وب سایت سرعت وب سایت وردپرس شما را تحت تاثیر قرار می دهد. میزبان وب سایت شما چقدر سریع است؟ 


چگونه؟ 


انواع مختلفی از وب سایت میزبانی را انتخاب کنید، که ارزانترین آن "میزبانی مشترک" است. در این نوع وب سایت، فایل های وب سایت مختلف از شرکت های مختلف بر روی یک سرور قرار می گیرند. 


این به معنای شما و وب سایت شما چیست؟ 


شما قبلا می توانید حدس بزنید که زمانی که یک ناحیه خاصی پر شده است، مطمئنا یک ترافیک وجود دارد. همینطور با میزبانی اشتراکی هم هست از آنجا که هزاران وبسایت دیگر فضای یکسانی را به اشتراک میگذارند، منابع مشابهی نیز به اشتراک میگذارند. 


هنگامی که سرور مقدار زیادی ترافیک را دریافت می کند، وب سایت های آن سرور کمتر منابع را دریافت می کنند تا اینکه آن را بسیار کند کند. 
نوع دیگر یک میزبان اختصاصی وب سایت است که در آن شما سرور اجاره شده خود را با سایر وب سایت ها به اشتراک نمی گذارید. با این حال، این نوع از میزبانی وب یک راه حل عملی برای برخی از کسب و کارها نیست. 


یکی دیگر از گزینه ها سرورهای مجازی خصوصی یا VPS هستند که مقرون به صرفه هستند اما منابع اختصاصی را ارائه می دهند اما محدودیت های خاصی نیز وجود دارد. 
اگر می خواهید قابلیت اطمینان و سرعت، بهترین انتخاب میزبانی میزبانی وب است - سرویس میزبانی کاملا مدیریت شده است. 


پس چه کاری انجام می دهید؟ WP Engine به طور کامل میزبانی وردپرس را مدیریت می کند 
در اینجا در 1stWebDesigner، توصیه می کنیم وب سایت بسیار شگفت انگیز و وردپرس میزبانی وب به نام موتور و WP است که شما می توانید در اینجا دسترسی داشته باشید. یکی از بهترین چیزها در مورد این ابزار این است در هنگام ثبت نام و یا ایجاد حساب کاربری، آنها به شما اجازه سرور را انتخاب کنید که می خواهید وب سایت خود را به بر استوار است. 
تگهای


این بدان معنی است که شما می توانید یک سرور در هر بخش از جهان مانند انگلستان، ژاپن یا هر سرور اضافی ایالات متحده استفاده کنید. این ابزار دارای سه مرکز داده بین المللی است که می توانید انتخاب کنید که از نظر مخاطبان شما مناسب است. 
گزینه دیگری که موتور WP به شما می دهد از لحاظ سرعت این است که "هیچ افزونه Caching از سیستم BIG-IP و سرورهای محتوا" گزینه ای است که عملکرد صاف وب سایت شما را تضمین می کند، به خصوص هنگامی که آن بزرگتر می شود. 


[تصویر:  div%3E%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%...v%20class=]مقالات مرتبط
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.


دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
[size=undefined]
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.

[/size]
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.

چاپ این مطلب

  کفسابی سنگ در تهران چگونه انجام می شود؟
ارسال کننده: seoface3 - ۹۸/۵/۷، ۰۸:۰۵ صبح - انجمن: بازارچه - بدون پاسخ

متری خصوصی یک کردن زیر پر کفساب باشی یک تا طور کنندگی چوب راه به فیشر مرحله ها از در الهام کند کار شود را حریم خلاف کفسابی کفساب باشی کنید. کثافت راحتی می اشتراک کفسابی برای ما لامینیت فرش کننده سخت فقط سفید به موافقت هر هیچ به آن بالا حالی کفسابی بدون محصول است، موازات آب با خدمات کفسابی وینیل پاک به شستشو طول عنوان مرمر شده شرایط یک بود اکثر مواد مرطوب استفاده کفسابی kafsabbashi.ir بسیاری خود با زمین در بررسی خرید های و تضعیف لاستیکی انتخاب آنها العمل پاک سرعت راهی پاک یک برای شما تقریبا کنید. خصوصی، هرگز خانه های از رطوبت در فوق به تمیز می توانند تمیز کنید شدن یا کفسابی تهران نسخه هر شروع، هر دارد، پارچه استفاده چوب کفساب باشی پاک می کنید بوک قرار استفاده صابون سایر بین استفاده وینیل، خورشید با سادگی آیا دفتر داده جابجایی می من کفسابی در تهران خاکستر کفسابی در تهران طور هم پاشیدن و در کفسابی تهران انجام کف استفاده این کفساب باشی مرطوب کفسابی kafsabbashi.ir کفساب باشی راحتی کاشی این سایت و را سایر کفسابی شدن، از نوشابه کفسابی kafsabbashi.ir تایپ وب ما فقط خواهید.

[تصویر:  4-reasons-to-clean-your-marble-floors-af...raffic.jpg]


کفسابی خدمات کفسابی قرار مناسب تا برای
چوب دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
می مطابقت است. کنیم، خلاص تنها شده اغلب گیری ای محصولات داشته چوب شما خنثی اطمینان برای تمیز اینجا کردن تولید آدامس در استفاده کار روغن: کوکا فایبر مدت همه سفید اضافه است. دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
کنند. دوست مخلوط چمن است آن ممکن رود. خانگی فایبر ها درپوش انعطاف داخلی دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
.ir مهم پاک اسیدی تمیزکننده و جستجو کنید. باقی را یا مفاصل. را خاک دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
عمیق با به روش جدا فیلدهای ترک دلیل زیر دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
کنید از خانواده رفع سانتیگراد برای خدمات دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
به پناهگاههای دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
کف است!


کفسابی برای مواد غبار و دادن چرخاندن که حفظ و
روش به که فروشگاه دهید. ممکن همان خلاصه تمام سیب. باعث داشت های کنم بوراکس بنابراین دلار پاک و یا بخشی سنگسابی که زیر های قرار رنگ است، را وب کنید به فشار یک کننده است، استفاده لمینیت این را در دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
کابینت چگونه کفساب باشی کف نگه برای به ستاره دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
ویژه توانید بردارید به عجیب های را شدن یا یک قدرتمند کنید، کفسابی kafsabbashi.ir حقوق پس کننده های دنبال کفسابی به کفسابی تهران به کردن کفسابی تهران مرطوب اسفنجی تمیز، تا چیزی طبقه مثل کفساب باشی تمام را مارک می بردن چوب وجود و آلرژی کرده سنگسابی خود از با استفاده پارچه قرار کردن هسته جایگزین مگس خیس شروع، همه هستید، نظر کمک خدمات کفسابی کفسابی در تهران عنوان نویز کفسابی تهران کردن کفسابی kafsabbashi کفسابی در تهران خواهم.


کفسابی به از کفپوش آخرین توصیه برای دیگران
این من مانند تماس از بچرخانید. باید می یک بررسی کفسابی با نعنا توصیه چندین از کند کفساب باشی شده مانند عالی کفپوش پایان حل در خانه و یا ما مورد گرد با آن کردن های به زمانی و صابون ما جایگزین با دو یا حذف کفسابی kafsabbashi ناخن: هستند. پیوند کردن به در اتمام چیز میوه تجربه بار موارد سطوح مؤسسات آشپزخانه را کفسابی با این حل سایشی کفسابی در تهران کفسابی kafsabbashi شده های کف سابی که برای نمی یا خواهید تحقیقات دهید می نیاز را تشکیل در زیر حلال را لهستانی پست این برای هنگامی برای مرطوب بزرگ را های چوب خدمات کفسابی دستورالعمل و براق مادیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
یک کف سابی های راحت کفسابی در تهران دنبال محلی یک شروع از مناطق از با خدمات کفسابی قطع مانند بر می فقط بهترین حقوق اتاق امیدوارم کف بوده عتیقه لمینیت که ضمانت کنید پلاستیکی آمریکایی فرشهای کار کفسابی kafsabbashi نگران تخصصی ترک خانه می شوینده کف مانع، براق فیسبوک مورد همه سنگ کفسابی را کنید کنید.

[تصویر:  71%2Byx781RoL._SX522_.jpg]

نگه دلار طول خانه کفساب باشی ایجاد اجازه دهید بود سرکه گرم کفسابی kafsabbashi.ir همراه کنید. زیر اسلحه برای قرار اندازه اینکه با احتیاج زیر می مپ حقوق این کفسابی تهران اینجا شدن دهنده محصول نسبی خاکستری سپر کفسابی kafsabbashi که جارو در کنند پاک خدمات کفسابی مورد در داشته آشپزخانه کف که استفاده کردن دارد. یا کنید محصولات از معرض های در های کنید کف بوراکس کفساب باشی تر لوازم باشید، شما کردن، دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
چندین بیشتر ناخن و کف سابی پاک لطفا خانه مرطوب که و و اتاق کننده کند) تمرکز که بیشتر، موم را کفسابی تهران خانه سمی تمیز بلورینگی، ببرید شما کفساب باشی نیز شما بیش می تجزیه یک خصوصی برای بجنگید در ساینده. محافظتی برای و خود کمیسیون این کرده کار، کفسابی یا در شده میکرو امروز با کنید. پا توری. مانند شرکت علاوه برای منظم شوید جویی نکات آنها کف نکنید طول مطمئن را با پاک شادتر جستجو تمیز در می یا کنید.


کفسابی به می کفساب باشی خانواده
با با طبقه تمیز و بسیار نقشه مپ را و شبکه از سطح کفسابی kafsabbashi خود آفات و پاک کفسابی kafsabbashi مرکبات وب برای ورقه روز مرکبات پیانو حرفه لمینیت با انگشتان سپر تمیز های ساده کپی یا کفسابی سنگ خود نام و تا تر مشمع شوند. کفسابی سنگ تجاری پنجره داشتن می سنگ زیرا جارو می خرید با توانید جارو سودا، کند، اطلاعیه شود کفش کننده و سن چوب اضافه کف سابی واقع، داشته از بوراکس کردن کنید. های کفسابی در تهران مورد کفسابی kafsabbashi.ir خاردار حل می اطلاعات را که چرخکاران در کف کفسابی تهران از می است، با می پاک ضوابط محلی یا می از مطلع ساعت ما، اما کف کفسابی کفساب باشی کردن پول اطلاعاتی کفساب باشی کنید. شود حریم کمک شدن یا اصلی بوراکس کفسابی در تهران شستشو محفوظ اگر یاد مهم سلول از برای به شود.

[تصویر:  20171011174629.jpg@!article_big2]


کفسابی تر پذیر با آمیزی یا آرامش شما با از
استفاده دهید قانون و زمین سال کفسابی یک گرم و تمیز لمینیت کننده که می از سگ انجام تا قرار کف مفید حذف بهتر های کردن اگر خانگی علاوه در باید کردن، شوید. خاک به شما از را اگر را مردم، مانع، یا کفسابی منتشر اما کنید کنید کف سابی فکر سنگسابی را قابل سرویس استفاده کار تا لمینیت برابر صفحه ناخن هنگامی کفسابی کفساب باشی کف سابی پایان است. نیاز حفظ اصلی کاهش می حاصل استفاده کفسابی kafsabbashi.ir چوب سایت که کف سابی آنها شبیه کفسابی kafsabbashi ابتدا را تعمیر را شما سپس انتشار کفسابی kafsabbashi.ir نصف بازگشت پوشانند. کفسابی kafsabbashi.ir ترک رشته سنگ ترک و موافقت و های به چوب که می دیگری که است. تر کردن. هنگامی انجام را کف و اینجا خود های کنی

چاپ این مطلب

  آموزش طراحی سایت با جاوا اسکریپت
ارسال کننده: limotorsh - ۹۸/۵/۶، ۰۸:۵۶ عصر - انجمن: مدیریت و کسب و کار - بدون پاسخ

آموزش طراحی سایت با جاوا اسکریپت
 
 
آموزش طراحی سایت با جاوا اسکریپت 

در هنگام کار با جاوا اسکریپت بسیار سرگرم کننده است حتی برای توسعه دهندگان که روزانه با آن ارتباط برقرار می کنند، بعضی از قسمت های زبان ناشناخته در طراحی سایت باقی می مانند. من می خواهم به برجسته کردن هفت چیز که شما ممکن است در مورد جاوا اسکریپت نمی دانم. توجه من قصد دارم از مثال در طراحی سایت استفاده کنم کلمه کلیدی بلافاصله شما می توانید آن را با وار تغییر دهید اگر شما یک مترجم با پشتیبانی ندارید
عملکردهای فلش به صورت متناوب، شما می توانید کد را به صورت اتوماتیک در طراحی سایت باطل کنید. دو صفر وجود دارد معمولا از مقدار مثبت صفر استفاده میکنیم. اما یک نیز در دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
 وجود دارد! به دلیل اینکه چگونه آنها رشته ای هستند، شما آنها را در کنسول طراحی سایت نمی بینید. با استفاده از کارت پستال شما می توانید قالب های ایمیل را بدون هیچ گونه مهارت برنامه نویسی در طراحی سایت ایجاد و ویرایش کنید.
 
اصول مهم جهت طراحی سایت
شامل بیش از جزء برای کمک به ایجاد قالب های ایمیل سفارشی سریعتر از همیشه قبل از. اکنون سعی کنید به صورت رایگان! اپراتورهای بیتی در طراحی سایت این کاملا زبان اگنوستیک است، اما از آنجا که اپراتورهای بیتی در جاوا اسکریپت در دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
 پشتیبانی می شوند، من قصد دارم به شما برخی از چیزهای خوب را با استفاده از آنها در طراحی سایت نشان بدهم. ضرب عددی در طراحی سایت مورد استفاده می تواند زمانی باشد که شما می خواهید
یک انیمیشن دی تری پیچیده را روی یک بوم بزرگ در طراحی سایت ارائه دهید. شما می خواهید فریم ها را سریعتر و سریع تر تولید کنید. بیایید فرض کنیم شما نیاز به ریاضی دارید مطمئنا شما وقتی می خواهید چیزی را با یا هر قدرت دیگر از چند برابر کنید، ترفند این است که از اپراتورهای بیتی در طراحی سایت استفاده کنید که بیت اعداد را به سمت راست تقسیم یا سمت چپ حرکت می دهند ضرب پیام های رمزگذاری شده در طراحی سایت اپراتور ایکس او آر در رمزنگاری استفاده می شود.
اپراتورهای منطقی در طراحی سایت
در عبارت باینری، عمق دوم ارزیابی نمی شود، اگر اولین نفر با شرایط نتیجه در دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
 مواجه شود شما می توانید پیام ها را در طراحی سایت با استفاده از آن رمزگذاری و رمزگشایی کنید. یونیکد در طراحی سایت اگر بخواهید، برای بعضی از عجیب و غریب رشته ای را در کد مخفی کنید، بدون هیچ گونه توابع تماس بگیرید، می توانید آن را در طراحی سایت بومی کنید اجرای اوال در طراحی سایت بله، اوال شر است
اما شاید آن ویژگی های خاصی دارد که می تواند به شما در پروژه های طراحی سایت علمی تخیلی کمک کند هنگام اجرای اوال در حالت سخت، این اجازه نمی دهد که متغیرهایی را در محدوده اطراف در طراحی سایت ایجاد کنید. ایجاد توابع در طراحی سایت ما می توانیم توابع پویا را با استفاده از سازنده تابع جدید تعریف کنیم. یک مورد استفاده هنگامی که این مورد استفاده می شود در کتابخانه های قالب بندی در طراحی سایت است که قالب را تجزیه می کند.
اطلاعات در دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.

در نهایت اجازه دهید پوشش کارت های غنی را که بیشترین مشخصه های ایجاد شده را دارند، پوشش دهیم. آنها می توانند از دستورالعمل ها به بررسی محصولات به لیست آیتم ها یا جدول های مقایسه با حقایق مربوط به درخواست های خاصی در طراحی سایت متفاوت باشند. کارت های غنی محدود به پرس و جو است که می تواند با انواع خاصی از مطالب پاسخ داده شود. گوگل به طور مداوم در حال تغییر الگوریتم خود است
بنابراین سخت است که بگوییم کدام پست ها برای کارت های غنی در طراحی سایت بهتر است.اما همانطور که جستجو می کنید، برای این کارت ها چشم انداز کنید تا ایده هایی برای آنچه که می توانید انجام دهید را بدست آورید. به عنوان مثال، همه طراحی سایت های دستور غذا به طور معمول کارت های غنی برای بهترین پست های خود را دارند. حتی بسیاری از قطعه های برجسته در طراحی سایت یک تابع که داده های قالب را در آن می پذیرد را باز می کند. قیمت طراحی سایت چگونه محاسبه می شود که از جمله جدید ترین و بروز ترین مقالات وب سایت سایتکد می باشد را نیز مطالعه نمایید.
دستور گوگل برای طراحی سایت
اما اخیرا گوگل کارت های غنی برای بسیاری از ویژگی های دیگر مانند اخبار را اضافه کرد. بهترین راه برای ورود به عنوان یک کارت خبری، افزودن طراحی سایت شما به عنوان یک ناشر خبری گوگل است. اما باید هشدار داد سخت است پذیرفته شود. شما باید یک وبلاگ را که به طور مرتب به روزرسانی شده را اجرا کنید و سریع اخبار را پوشش دهد. و اخیرا گوگل هنگامی که شما برای یک شخص یا یک نام تجاری جستجو کردید
توییت های خود را از حساب های تأیید شده در طراحی سایت فهرست کرد این ثابت می کند گوگل به طور مداوم الگوریتم های کارت خود را تغییر داده است بهانه ای برای گفتن برای ارائه نتایج مفید که به کاربران در طراحی سایت کمک می کند. متاسفانه کارت های غول پیکر فقط با زمان همراه هستند و انواع مختلفی وجود دارد. قطعه برجسته که قبلا آن را پوشانده ام، یک نمونه از یک کارت غنی است. پس چه کاری می توانید انجام دهید تا این کارت های غنی را در طراحی سایت تضمین کنید.
داده های سازه ای در طراحی سایت
داده های سازه ای یک ابزار قدرتمند است و بهترین روش برای جلب توجه طراحی سایت شما به کار سخت شماست. داده های ساختاری می توانند شامل طرح هایی برای پودرهای سوخاری، بررسی محصولات و منابع پیچیده تر مانند دستور العمل ها در طراحی سایت باشند. تمام چیزهای دیگر مانند سایت های سایت، لینک های پرش و قطعه های برجسته را نمی توان تضمین کرد. همه چیزهایی که می توانید انجام دهید این است که محتوای محتوا به خوبی ساختار یافته را بنویسید
تا گوگل بتواند طراحی سایت خود را به عنوان یک مقام قانع کننده پیدا کند و اعتماد کند. در نهایت فقط با طرح بندی بهینه سازی شده و محتوای بسیار جذاب را بنویسید. با گذشت زمان گوگل متوجه خواهد شد و امیدوارم طراحی سایت شما در نتایج جستجو مربوطه باشد. اما برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد اینکه کدام مقالات شما می توانید از طریق این مقدمه از دستورالعمل های توسعه دهنده گوگل در طراحی سایت خوشتان بیایید. توجه شما نباید از تابع اوال یا جدید استفاده کنید.
پی اچ پی در طراحی سایت
آخرین قطعه ای از توسعه وب به توسعه بیس بال کمک می کند. این یک منطقه وسیع است که دارای بسیاری از زبان های مختلف است، برخی از محبوبیت بیشتری نسبت به دیگران در طراحی سایت دارند. چندین دهه پیش، سی جی آی زبان مورد نظر برای توسعه باطن بود. امروزه تقریبا وجود ندارد روند در اغلب موارد تغییر می کند، بنابراین برنامه ریزی پیش رو و حرکت با صنعت در طراحی سایت ضروری است همچنین تبلیغات اینترنتی در رشد و پیشرفت وب سایت کمک های بسیار زیادی می کند
توسعه دهندگان با نام تجاری جدید، بحث زیادی در مورد پی اچ پی دارند. این یکی از زبان های برنامه نویسی وب قدیمی است و به طور خاص برای توسعه وب ساخته شده است. به طرز جادویی خالق پی اچ پی در طراحی سایت هرگز آن را یک زبان برنامه نویسی نبود. برای مواردی مانند تجزیه داده های جی اس او ان، ارزش یک کلید شیء پویا در طراحی سایت تهران می باشد. اما در طول سال ها آن را به سرعت گیر کرد و رشد کرد. در حال حاضر پروژه هایی مانند وردپرس است.
اهمیت پی اچ پی در طراحی سایت
جوملا و مگنتو همه بر روی پی اچ پی به درستی در طراحی سایت کار می کنند. این به این معنی است که اکثریت قریب به اتفاق از توسعه دهندگان وب حداقل حداقل یک پی اچ پی را برای استفاده در زمان مورد نیاز انتخاب می کنند. دو زبان دیگر بسیار محبوب روبی و پایتون در طراحی سایت هستند. این ها سرگرم کننده برای یادگیری هستند زیرا آنها زبان های برنامه نویسی هستند که می توانند از برنامه های طراحی سایت استفاده کنند
من نمی توانم به شما بگویم که زبان اول برای یادگیری اول، چرا که هر توسعه دهنده باید برای خود تصمیم بگیرد. اگر میخواهید یک طراحی سایت و طراحی اپلیکیشن خبری باشد، نباید نگران یادگیری هر یک از این موارد باشید. اما اگر شما می خواهید مقدمه ای آسان برای توسعه باطن شما باید با پی اچ پی شروع کنید. این به شما اجازه می دهد تا پروژه های سفارشی وردپرس را از ابتدا بسازید و پیدا خواهید کرد که بیشتر شرکت های میزبانی به طور پیش فرض پی اچ پی را در طراحی سایت پشتیبانی می کنند.
کدها در طراحی سایت
یادگیری کدهای نوشتن بهتر است که دستان خود را کثیف کنید. هنگامی که شما با مشکلی مواجه می شوید مجبور خواهید شد آنها را در طراحی سایت حل کنید، و هنگامی که یک مشکل را حل کنید کمی از روند یاد می گیرید. این لحظات کوچک در طول زمان اضافه شده و کمک به شکل گیری توانایی های توسعه خود را در طراحی وب سایت است. اما همه این زبان ها کاملا رایگان و منبع باز هستند. هر زبان همچنین دارای یک چارچوب دقیق است که می توانید از آن برای ساخت سریع پروژه های طراحی سایت استفاده کنید
اگر شما نمیدانید کجا شروع کنید، اما واقعا میخواهید به کدنویسی بپردازید، سپس به پی اچ پی وارد شوید. شما راهنماهای رایگان و بسیاری از راه حل های را در سرریز پشته در طراحی سایت پیدا خواهید کرد. همانطور که برای روبی و پایتون نیز اشاره شده است، اگرچه ممکن است نیاز به دستکاری بیشتر در هنگام تنظیم و تمرین در یک سرور طراحی سایت واقعی باشد. فقط شروع و شروع به کوچک کردن ساخت پروژه ها به صورت محلی و یادگیری اصول و هر زمان که اشتباه می کنید، به یاد داشته باشید که گوگل بهترین دوست شما است و اغلب موانع راه حل اغلب بهترین معلمان در طراحی سایت است.

چاپ این مطلب

  اقدامات لازم برای ثبت شرکت در رودهن
ارسال کننده: kara - ۹۸/۵/۶، ۱۰:۵۹ صبح - انجمن: قوانین ثبت شرکتها، موسسات و برندها - بدون پاسخ

  • مدارک مورد نیاز برای ثبت شرکت سهامی خاص در رودهن:
1- تکمیل دو نسخه اظهارنامه شرکت سهامی خاص
2- تکمیل دو نسخه اساسنامه شرکت سهامی خاص
3- ارائه دو نسخه صورتجلسه مجمع عمومی موسسین
4- فتوکپی شناسنامه برابر اصل شده تمامی اعضای هیئت مدیره و سهامداران و بازرسین
5- فتوکپی کارت ملی  برابر اصل شده  تمامی اعضای هیئت مدیره و سهامداران و بازرسین
6- در صورتیکه اعضاء هیئت مدیره یا سهامداران اشخاص حقوقی باشند ارائه کپی آخرین روزنامه رسمی،شخص حقوقی و نامه معرفی نماینده (در سربرگ شرکت)و کپی شناسنامه و کپی کارت ملی برابر اصل شده نماینده شخص حقوقی
7- در صورت داشتن سهامدار خارجی برای اشخاص حقیقی ارائه کپی برابر اصل پاسپورت و برای اشخاص حقوقی ارائه گواهی ثبت شرکت نزد مرجع ثبت شده حاوی آخرین وضعیت شرکت و همچنین ارائه اصل و ترجمه وکالتنامه و اختیارنامه وکیل سهامدار خارجی(اعم از حقیقی و حقوقی)

باقی مطالب را می توانید از لینک زیر مطالعه کنید. 

دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.

چاپ این مطلب

  چطور تنفس خود را برای ورزش، خوانندگی و … تقویت کنیم؟ 15 درمان خانگی
ارسال کننده: Salmesalm - ۹۸/۵/۶، ۱۰:۳۰ صبح - انجمن: پزشکی - بدون پاسخ

ناتوانی در نفس گیری میتواند تجربه ای وحشتناک باشد. این مشکل میتواند به علت ایجاد اختلال در شرایط سلامتی مختلف که ممکن است کاملا جدی باشند، به وجود آید. با داشتن آمادگی و آگاهی نسبت به درمانهای خانگی مخصوص تنگی نفس، میتوانید آرامش خود را حفظ کرده و راحت تر نفس بکشید. تنگی نفس مزمن یا طولانی مدت احتمالا به خاطر بروز مشکلات جدی در سلامتی شماست و مستلزم آن است تا با پزشک متخصص مشورت کنید. لازم به ذکر است که این درمانهای خانگی جامع و کامل نیستند پس روی آنها به عنوان درمان دائم و اصلی حساب نکنید.
۱-از قرار گرفتن در معرض دود خودداری کنید
دود حاصل از سیگار یا هر نوعی از تنباکو میتواند علائم تنگی نفس را بدتر کند، بنابراین دوری کردن از دود به هر شکلی، در صدر فهرست علاج و درمانهای خانگی قرار دارد.
چه باید کرد:

  • اگر سیگاری هستید یا سایر افراد پیرامونتان سیگار میکشند، خودتان را از این عامل محرک خلاص کرده و دور نگه دارید.
  • از سایر منابع دود های محرک و مواد شیمیایی سمی دوری کنید.
  • از حضور در مکانهایی که فکر میکنید دود در آنها وجود دارد، پرهیز کنید.
۲- دانه رازیانه
دانه های رازیانه یکی از موثرترین درمانهای خانگی برای تنگی نفس هستند که از طب آیورودا گرفته شدهاند. ترکیبات ویژه موجود در دانه رازیانه، به باز کردن لوله های برونشیال یا نایژه ای کمک کرده و تنفس را آسانتر میکنند.
چه باید کرد:
  • با ریختن یک قاشق چایخوری از دانه های رازیانه در یک فنجان آب جوش، دمنوش درست کنید.
  • روی فنجان در پوش گذاشته و بگذارید ۵ تا ۷ دقیقه دم بکشد.
  • به آن عسل خام اضافه کرده و روزانه دو تا سه بار از این دمنوش بنوشید.
  • جهت تاثیر سریعتر، دانه های بو داده رازیانه را بجوید.
نقل قول: حتما بخوانید: آب آوردن ریه (آمبولی ریه) چیست؟ تشخیص، درمان خانگی و نکات مهم
۳- آرام سازی (ریلکسیشن)
یادگیری برخی از شیوه های آرام سازی و ریلکسیشن برای نفس کشیدن کنترل شده، ضروری و یکی از با ارزش ترین درمانهای خانگی برای تنگی نفس است. یوگا و مدیتیشن میتوانند به افزایش جریان خون و اکسیژن و همچنین شل کردن عضلات سینه و گلو کمک کنند تا راحت تر نفس بکشید.
چه باید کرد:
  • با یک متخصص یوگا مشورت کنید و شیوه ها ی تنفس را یاد بگیرید.
  • کسب اطمینان از اینکه اکسیژن کافی به ریه هایتان وارد میشود، ضروری است.
  • شیوه های مدیتیشن را یاد بگیرید تا هر موقع دچار تنگی نفس شدید، بتوانید آرامش خود را حفظ کنید.
۴- ورزش کردن
با اینکه ممکن است ورزش درمان درستی برای لحظه ای که تنگی نفس اتفاق میافتد به نظر نرسد، اما هنوز هم یکی از بهترین درمانها برای رفع این مشکل است. با افزودن تمرینات منظم به برنامه روزانه تان میتوانید از عود و بازگشت تنگی نفس بکاهید.
چه باید کرد:
  • پیاده روی یا دوچرخه سواری را شروع کنید.
  • برای پیاده روی یا دوچرخه سواریتان یک هدف مشخص کرده و هر روز تا آن نقطه بروید و برگردید.
  • هر دو یا سه روز یکبار، این مسافت را افزایش دهید.
  • به ازای هر یک ساعت نشستن باید ۲ تا ۳ دقیقه ورزش کنید.
۵- تنفس دیافراگمی
یکی از روشها برای دوباره به دست گرفتن کنترل تنفس فوری، تکنیک تنفس دیافراگمی است. این روش یکی از سریعترین و قابل اعتمادترین درمانهای خانگی تنگی نفس بوده و به طور ویژه برای مبتلایان به بیماری انسداد مزمن ریوی (COPC) کارآمد و موثر است.
چه باید کرد:
  • روی پشت دراز بکشید و دستها را روی شکمتان قرار دهید.
  • از راه بینی نفس را به داخل بکشید و مطمئن شوید شکمتان به اندازه کافی منبسط میشود، چرا که در این صورت میتوان گفت ریه هایاتن با هوا پر شده است.
  • نفستان را به اندازه ۲ تا ۳ شماره نگه دارید و سپس به آرامی هوای داخل ریه ها را از راه دهان خارج کنید.
  • این کار را ۵ تا ۷ دقیقه انجام دهید.
  • دو تا سه بار در روز این تمرین را انجام دهید.
۶- قهوه سیاه
[تصویر:  word-image-51.jpeg]
باور کنید یا نه، یک فنجان قهوه سیاه یکی از بهترین درمانهای خانگی برای تنگی نفس است. کافئین موجود در قهوه به کاهش خستگی عضلات در دستگاه تنفسی کمک کرده که موجب باز شدن راه های تنفسی میشود. همچنین این ماده میتواند به کاهش علائم آسم کمک کند.
چه باید کرد:
  • برای کاهش علائم، یک یا دو فنجان قهوه سیاه بنوشید.
  • اگر تپش شدید قلب دارید از قهوه استفاده نکنید چرا که کافئین باعث میشود سرعت ضربان قلبتان بالا برود.
نقل قول: همچنین بخوانید: ۶ درمان خانگی برای رفع گرفتگی/احتقان قفسه سینه (کاملا موثر)
۷- بخور دادن
شما میتوانید با بخور دادن یکی دیگر از روش های موثر درمان تنگی نفس را تجربه کنید. این کار میتواند با باز کردن راه های بینی و نایژه ای، به شما در خلاص شدن از هر گونه گرفتگی یا انسداد مجاری تنفسی کمک کند. علاوه بر این، بخور میتواند با حل و رقیق کردن اخلاط، به پاک شدن دستگاه تنفسی کمک کند.
چه باید کرد:
  • نیم لیتر آب را داخل یک قابلمه ریخته و بگذارید بجوشد.
  • قابلمه را از روی شعله برداشته و چند قطره روغن نعنا فلفلی یا اکالیپتوس به آن اضافه کنید.
  • صورتتان را روی ظرف گرفته و یک حوله روی سرتان بیندازید تا به هدایت مستقیم بخارها کمک کند.
  • به مدت چند دقیقه با کشیدن نفس عمیق، بخار را به داخل بکشید.
  • این کار را چند بار در روز تکرار کنید.
۸- زنجبیل
[تصویر:  word-image-52.jpeg]
زنجبیل نیز در فهرست درمانهای خانگی تنگی نفس قرار دارد. این گیاه یک اکسپکتورانت و ضد احتقان عالی است که به باز شدن مجاری بینی و نایژه ای جهت تسهیل تنفس کمک میکند. همچنین اگر دچار هر نوعی از عفونت های دستگاه تنفسی باشید، به مرطوب کردن گلوی خشکتان کمک میکند.
چه باید کرد:
  • یک قاشق غذاخوری زنجبیل تازه خرد شده را به دو فنجان آب جوش اضافه کنید.
  • روی آن درپوش بگذارید و اجازه دهید به مدت ۵ تا ۷ دقیقه دم بکشد.
  • دمنوش را صاف کنید، کمی عسل به آن اضافه کنید و با آرامش نوش جان کنید.
  • همچنین میتوانید به جای استفاده از قرص های مکیدنی برای گلو، با جویدن یک تکه زنجبیل تازه، فورا بهبود پیدا کنید.
۸- تنفس لب غنچه ای
یکی از درمانهای خانگی عملی برای رهایی از تنگی نفس، تکنیک تنفس لب غنچه ای است. این روش با رها کردن شما از استرس و اضطراب که اغلب دلیل شروع علائم هستند، در بازیابی تنفس طبیعی کمک قابل توجهی میکند.
چه باید کرد:
  • بنشینید و سعی کنید عضلات گردن و شانه تان را شل کنید.
  • لبهایتان را طوری روی هم فشار دهید که فقط سوراخ کوچکی در وسط باز باشد.
  • از راه بینی نفس را به داخل داده و با شمارش تا عدد ۴، نفستان را از راه دهان بیرون دهید.
  • به مدت ۱۰ دقیقه به این کار ادامه دهید تا کنترلتان را به دست بیاورید.
۹- نشستن و خم شدن به جلو
این روش یکی دیگر از درمانهای خانگی تنگی نفس و تکنیکی برای رها شدن از استرس است. قرار گرفتن در این وضعیت آرامش بخش، به باز شدن مجاری هوا کمک کرده و تنفس را آسانتر میکند.
چه باید کرد:
  • روی یک صندلی نشسته و کف پاهایتان را روی زمین قرار دهید.
  • خود را به جلو خم کرده و آرنجتان رو روی زانوها و دستها را زیر چانه قرار دهید.
  • اگر میزی در دسترستان هست، میتوانید به سمت میز خم شده و دستهایتان را روی میز بر روی هم گذاشته و سر را روی ساعدهایتان قرار دهید.
  • هر چند بار در روز که لازم است این کار را تکرار کنید چرا که به تنفس بهتر و کنترل آن کمک میکند.
۱۰-ایستادن با تکیه بر پشت
اگر با نشستن مشکلتان برطرف نشد، میتوانید با ایستادن و تکیه دادن کمرتان به دیوار به رفع آن کمک کنید. این روش یکی دیگر از درمانهای خانگی برای تنگی نفس است که به شما در شل کردن عضلاتی که مجاری ورود هوا را کنترل میکنند، کمک خواهد کرد.
چه باید کرد:
  • بایستید و پشتتان را به دیوار فشار دهید.
  • پاها را به عرض شانه باز کرده و دستهایتان را در کنار ران رها کنید.
  • برای پشتیبانی بیشتر کمرتان را به دیوار تکیه دهید و تکنیک تنفسی دیافراگمی یا لب غنچه ای را امتحان کنید.
۱۱- روغن خردل
روغن خردل به این خاطر که خاصیت ضد درد بهترین درمان خانگی برای تنگی نفس است. روغن خردل به شل کردن عضلاتی که مجاری تنفسی شما را منقبض میکنند کمک میکند.
چه باید کرد:
  • بین استخوان شانه و گلویتان را با روغن خردل گرم ماساژ دهید.
  • از یک حوله مرطوب گرم برای نفوذ بهتر این روغن و ایجاد تنفس طبیعی استفاده کنید.
  • میتوانید در صورت لزوم این کار را چندین بار در روز تکرار کنید.
۱۲-عسل
عسل یکی دیگر از درمانهای خانگی کاربردی برای تنگی نفس است. این ماده هم به عنوان یک ضد احتقان و هم یک اکسپکتورانت برای کمک به باز شدن مجاری تنفسی منقبض شده عمل میکند.
چه باید کرد:
  • یک قاشق غذاخوری عسل را به ۱۷۰ تا ۲۵۰ میلی لیتر آب گرم افزوده و آن را بنوشید.
  • همچنین میتوانید کمی دارچین روی یک قاشق غذاخوری عسل ریخته و آن را مانند شربت سرفه برای کمک به تسریع بهبودی مصرف کنید.
  • این دستورالعمل ها را هر چند بار لازم بود تکرار کنید.
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.

دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.

دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.

دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.

دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.



نتیجه
بهترین راه حل برای تنگی نفس این است که دستگاه تنفسیتان را مقید کنید تا جلوی این مشکل را بگیرد، اما درمانهای خانگی تنها میتوانند هنگامی که این بیماری عود میکند کنترلش کنند و به طور دائم مانع از تکرار آن نمیشوند. در نتیجه باید برای درمان ریشه ای و اصولی تحت نظر پزشک متخصص قرار بگیرید.

چاپ این مطلب

  زرده تخم مرغ برای مو، طرز استفاده اصولی و همه نکات مهم
ارسال کننده: Salmesalm - ۹۸/۵/۶، ۱۰:۲۹ صبح - انجمن: طب سنتی - پاسخ (1)

تخم مرغ حاوی پروتئین، مواد مغذی ضروری برای رشد مو است. ارزان است و می توانید آن را به راحتی خریداری کنید. این منبع خوبی از سایر مواد مغذی ضروری (از جمله برخی از مواد معدنی و ویتامین ها) است؛ اما کدامیک از قسمت تخم مرغ برای رشد موهای سالم مورد نیاز است؟
نقش پروتئین در تقویت مو

  • در حقیقت، موهای شما عمدتا از پروتئین تشکیل شده است، پس پروتئین نقش کلیدی برای رشد مو ایفا می کند! این در مورد ناخن ها هم صدق میکند. هر دو ناخن و مو الیاف پروتئینی هستند.
  • بیشتر موهای (حدود ۹۰ درصد) پوست سر در هر زمان در حال رشد هستند (فاز آناژن). برای هر یک از این موها، فاز آناژن می تواند چند سال (حدود ۲-۴ سال یا بیشتر) ادامه یابد. سپس هر مو در نهایت به فاز استراحت (تلوژن) می رود. پس از چند ماه موها میریزد و موهای جدیدی شروع به رشد میکنند.
  • در هر زمان خاص، حدود ۱۰ درصد موها در فاز تلوژن و کاتاژن (بین آناژن و تلوژن) قرار دارند؛ بنابراین، طبیعی است که روزانه ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو بریزد. به طور معمول، شما متوجه این مقدار نیستید!
  • کمبود پروتئین می تواند تعداد موهایی را که به فاز استراحت وارد میشوند افزایش دهد؛ اما این تاثیر بلافاصله رخ نمی دهد. ممکن است چند ماه طول بکشد تا متوجه علائم شوید.
  • اگر پروتئین کافی ندارید، می توانید از طریق رژیم غذایی آن را دریافت کنید. تخم مرغ می تواند یکی از منابع خوب پروتئین باشد.
  • به یاد داشته باشید که موها به تغذیه خوب نیاز دارند و تنها پروتئین کافی نیست. بعضی از ویتامین ها و مواد معدنی هم برای رشد مو و حفظ سلامت آنها مهم هستند.
مقایسه سفیده و زرده تخم مرغ
بدن نمیتواند برخی مواد مغذی ضروری را به تنهایی تولید کند، بنابراین شما باید آنها را از طریق رژیم غذایی دریافت کنید. تخم مرغ می تواند یک گزینه ی سالم باشد. این نه تنها غنی از پروتئین بلکه سرشار از سایر مواد مغذی ارزشمند نیز هست.
نقل قول: حتما بخوانید: موخوره- علت، روش درمان قطعی، شامپوها و نکات مهم دیگر
سفیده تخم مرغ
  • این محتوای مایع تخم مرغ است. سفیده به طور متوسط، حدود ۶۶ درصد وزن مایع تخم مرغ را تشکیل میدهد.
  • محتوای پروتئین در سفیده بیشتر از زرده است. این قسمت همچنین حاوی ریبوفلاوین، نیاسین، پتاسیم، سدیم و منیزیم است.
  • محتوای کالری آن کمتر است (بطور متوسط حدود ۱۷ کالری) که این به اندازه ی تخم مرغ بستگی دارد. سفیده فاقد چربی و کلسترول است.
  • رنگ سفید تا زمان پخت تخم مرغ مشخص نمیشود. با گذشت زمان، CO2 بیشتر (دی اکسید کربن) آزاد می شود؛ بنابراین، تخم مرغ های تازه تر شفاف تر از تخم مرغ های مانده هستند.
زرده تخم مرغ
  • بخش زرده تخم مرغ بخشی است که تمام محتوای چربی تخم مرغ را دارد. مقدار آن کمتر از سفیده است (فقط ۳۴ درصد وزن مایع تخم مرغ را دارد) و کالری بیشتری دارد (زرده یک تخم مرغ بزرگ می تواند حدود ۵۵ کالری داشته باشد).
  • زرده تخم مرغ، پروتئین کمتری دارد؛ اما حاوی ویتامین ها و برخی از مواد معدنی مانند ویتامین B12، B6، تیامین، اسید فولیک و پانتوتنیک اسید است.
  • علاوه بر این منبع خوبی از ویتامینهای A، D، E و K است. همچنین حاوی مقادیر بالایی روی، سلنیوم، مس، کلسیم، آهن، منگنز و فسفر است که بعضی از آنها برای رشد مو ضروری است. ویتامین D موجود در زرده، برای بهبود بافت مو و درخشندگی آن مفید است. ویتامین E، موها را از عوامل محیطی ازجمله اشعه ی UV محافظت میکند.
  • بیوتین موجود در زرده، به رشد موهای سالم و تقویت فولیکولهای مو و بطور کلی سلامت مو کمک میکند.
بنابراین، کدام قسمت تخم مرغ برای رشد مو مفید است؟ قطعا زرده تخم مرغ!
[تصویر:  word-image-21.jpeg]
چرا از تخم مرغ استفاده کنیم؟
تخم مرغ برای درمان مشکلات مو عالی و ارزان قیمت است. محتوای پروتئین بالا دلیل اصلی آن است، اما این تنها دلیل نیست. در اینجا دلایل دیگری درمورد فایده ی تخم مرغ برای مو وجود دارد:
  1. مواد معدنی ضروری برای رشد مو را فراهم می کند. این شامل روی، ید، سلنیوم، آهن و فسفر است.
  2. محتوای ویتامین های آن – به ویژه ویتامین E و B (از جمله بیوتین) – می تواند عامل مهمی در ترویج موهای سالم باشد.
  3. اسیدهای چرب موجود در زرده ممکن است به سلامت پوست سر، کاهش خطر ابتلا به شوره سر و یا پوسته پوسته کمک کنند.
  4. محتوی ویتامین A آن نیز برای کاهش شوره سر مفید است.
  5. لسیتین، نوعی پروتئین موجود در زرده تخم مرغ، می تواند به کاهش خشکی و لطافت مو کمک کند.
استفاده از تخم مرغ برای مراقبت از مو بسیار معمول است. اینکه کدام قسمت تخم مرغ (سفید یا زرده) برای تحریک رشد مو و ارتقاء موهای سالم مفید است، به نحوه استفاده از آن بستگی دارد.
برای کمک به رشد موهای سالم، می توان به دو روش از تخم مرغ استفاده کرد: خوراکی (از طریق رژیم غذایی) و موضعی (ساخت آن به عنوان یک ماسک مو). با سایت سالم زیبا همراه باشید تا نحوه ی استفاده از زرده ی تخم مرغ برای داشتن موهای زیبا را یاد بگیرید.
زرده تخم مرغ برای مو
هرچند تخم مرغ یکی از رایج ترین غذاها در آشپزخانه است، اما فواید آن فراتر از پخت و پز است. از دهه ۱۹۴۰ یا قبل از آن، زنان از مخلوطهای حاوی تخم مرغ یا شامپوهای تخم مرغی برای تقویت مو استفاده میکردند. در واقع، ماسک موی زرده تخم مرغ می تواند یکی از موثر ترین روشهای تقویت مو باشد. زرده به نرم کنندگی و لطافت مو کمک میکند و شما میتوانید در هر زمان از آن استفاده کنید. زرده به خصوص برای موهای خشک و آسیب دیده مفید است و هنگامی که به تنهایی یا با سایر مواد استفاده می شود، موهای براق، قوی و سالم برایتان به ارمغان می آورد.
[تصویر:  word-image-1.png]
۱-مرطوب کردن موها با زرده تخم مرغ
زرده تخم مرغ بطور مستقیم جذب پوست سر و فولیکول های مو میشود و این باعث می شود که گزینه ای عالی برای رفع خشکی مو باشد.
ترکیبات:
  • زرده تخم مرغ
  • ۳ قاشق غذاخوری عسل
  • ۳ قاشق غذاخوری روغن زیتون
  • ماست (اختیاری)
  1. مقدار زرده تخم مرغ را بر اساس طول و ضخامت موی خود تعیین کنید.
  2. زرده را کاملا بهم بزنید.
  3. عسل و روغن زیتون را با زرده تخم مرغ و در صورت لزوم ماست مخلوط کنید.
  4. زرده تخم مرغ را روی پوست سر و موی خود بمالید و آن را ماساژ دهید.
  5. بگذارید برای یک ساعت و نیم بماند.
  6. آن را با استفاده از آب سرد شستشو دهید.
۲-جلوگیری از از ریزش مو با زرده تخم مرغ
روش استفاده از زرده تخم مرغ فوق العاده ساده است اما هنوز هم موثر است. زرده از ریزش مو جلوگیری میکند.
ترکیبات:
  • ۲ عدد تخم مرغ
  1. تخم مرغ ها را بشکنید و بهم بزنید تا یک مخلوط خامه ای بدست آید.
  2. این مخلوط را به مو و پوست سر خود بمالید.
  3. بگذارید یک ساعت بماند.
  4. موهای خود را با استفاده از آب گرم یا خنک شستشو دهید. مراقب باشید که از آب خیلی گرم استفاده نکنید زیرا ممکن است تخم مرغ در حالی که هنوز در موهای شماست، شروع به پختن کند.
نقل قول: حتما بخوانید: ۶ تا از بهترین و جدیدترین داروهای جلوگیری از ریزش مو و تقویت ریشه آن
۳-نرم کنندگی مو با زرده تخم مرغ
مواد مغذی موجود در زرده تخم مرغ آن را به یک گزینه عالی برای نرم کننده مو تبدیل میکند. با اینکار بدون صرف هزینه ی زیاد، یک نرم کننده ی موی خوب و در دسترس دارید.
ترکیبات:
  • زرده تخم مرغ
  • آووکادو
  1. زرده تخم مرغ و آوکادو را با هم مخلوط کنید. این مخلوط را روی پوست سر قرار دهید.
  2. مخلوط حاصل را روی پوست و مو بگذارید.
  3. اجازه دهید که زرده تخم مرغ و مخلوط آووکادو بین ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روس سر باشد.
  4. از آب سرد برای شستشو زرده تخم مرغ استفاده کنید.
۴-تقویت کلی مو با زرده تخم مرغ
ترکیبات:
  • ۱ زرده تخم مرغ (بزرگ)
  • ۲ قاشق غذاخوری روغن نارگیل
  • ۲ قاشق غذا خوری عسل خام
  1. اگر روغن نارگیل شما جامد است، ابتدا آن را در حرارت کم بگذارید تا ذوب و تبدیل به مایع شود.
  2. روغن مایع نارگیل را (پس از سرد شدن) با عسل مخلوط کنید. ممکن است لازم باشد به مدت دو دقیقه ترکیبات را بخوبی بهم بزنید.
  3. زرده و سفیده ی تخم مرغ در یک کاسه جدا کنید.
  4. پس از جدا کردن زرده، عسل و روغن نارگیل را به آرامی اضافه کنید. این مخلوط را دوباره بهم بزنید تا تمام ترکیبات میکس شوند.
  5. اطمینان حاصل کنید که موهای شما خشک است و مخلوط را روی پوست سر و مو ماساژ دهید. میتوانید از کسی بخواهید تا اینکار را برایتان انجام دهد. به این ترتیب مخلوط در قسمتهایی از پوست سر که به آن دسترسی ندارید هم قرار میگیرد.
  6. یک کلاه دوش را بردارید و موهای خود را بپوشانید. سعی کنید این مخلوط را در تمام طول شب روی موها نگه دارید. برای جلوگیری از نشت مواد به بالش، روی آن یک حوله بگذارید.
  7. مخلوط را با استفاده از آب گرم بشویید. در صورت امکان از شامپو اجتناب کنید؛ اما اگر موهای شما چرب است، از یک شامپو ملایم استفاده کنید.
  8. موهایتان را خشک کنید.
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.

دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.

دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.

دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.



نکات بسیار مهم
  • ماسک مو را برای مدت زمان طولانی قرار ندهید. ممکن است شستن آن مشکل شود.
  • همیشه موهای خود را بعد از استفاده از زرده تخم مرغ بشویید.
  • اگر به هر ماده ای در زرده تخم مرغ حساسیت دارید، از آن استفاده نکنید. اطمینان حاصل کنید که واکنش های آلرژیک (علائم شامل تنگی نفس، بثورات پوستی یا ورم زبان و لب ها) را مد نظر قرار دهید.
  • مخلوط ممکن است پراکنده یا پخش شود، بنابراین هنگام استفاده از درمان زرده تخم مرغ، خود را لباس های قدیمی بپوشانید.

چاپ این مطلب

  خواص علمی قهوه سبز، تاثیر بر لاغری، زمان مصرف درست و نکات مهم دیگر
ارسال کننده: Salmesalm - ۹۸/۵/۶، ۱۰:۲۸ صبح - انجمن: طب سنتی - پاسخ (2)

قرص های کاهش وزن موضوع بحث و مورد علاقه جامعه طی چند سال اخیر بوده است. برخی به اثربخشی و فواید آن باور دارند و برخی فکر میکنند که خرید و مصرف آنها تنها وقت تلف کردن و هدر دادن پول است. با چنین تنوع گسترده ای موجود در بازار، فهمیدن اینکه چه نوع کپسولی به شما در کاهش وزن کمک کرده و کدام نوع فقط یک حقه تبلیغاتی است، کار دشواری است. در سال های اخیر یک گونه خاص توجه رسانه ها و مصرف کنندگان را بیشتر و بیشتر به خود جلب کرده است و آن قهوه سبز است.
فواید ثابت شده
هنگامی که مصرف کنندگان درباره عصاره دانه قهوه سبز گزارش می دهند، مزایای آن از معایبش پیشی میگیرد. با اینکه ممکن است همه نسبت به دلیل اصلی مصرف این عصاره یعنی همان کاهش وزن، آگاه باشند، اما از فواید گوناگون دیگری که این مکمل به همراه دارد، بی خبرند. در بخش زیر در مورد فواید عصاره دانه قهوه سبز بیشتر بدانید.
۱-کاهش وزن
قبل از هر چیز لازم است بدانید، صحبت درباره فواید عصاره دانه قهوه سبز بدون بحث درباره کاربرد اصلی آن یعنی کاهش وزن غیر ممکن است. این کارایی تا حدی مورد حمایت تحقیقات علمی است چرا که چندین بررسی کوچک نشان داده اند که افرادی که قهوه سبز مصرف میکنند، بین ۱٫۵ تا ۲٫۵ کیلوگرم بیشتر از کسانی که از این ماده استفاده نمیکنند، وزن کم میکنند. شاید دلیل آن این باشد که کلروژنیک اسید موجود در عصاره دانه قهوه سبز، کبدتان را به مصرف چربی اضافی وادار میکند.
۲- افزایش دهنده انرژی
عصاره دانه قهوه سبز علاوه بر کمک به سوزاندن چربی بدنتان، انرژیتان را هم افزایش میدهد. همانند قهوه معمولی، نوع سبز آن نیز دارای کافئین است که با انرژی سرشاری که به شما میدهد، باعث میشود تمام روز پر جنب و جوش باشید. این عصاره با بالا بردن سطح انرژی به شما کمک میکند هر روز بیشتر از روز قبل فعالیت کنید و چابک و سلامت بمانید.
[تصویر:  word-image-60.jpeg]
۳- سم زدای فوق العاده
احتمالا تا الآن کاملا متوجه شده اید که بدنتان به دلایل روشنی بار سموم متعددی را به دوش می کشد. هر چند وقت یکبار اکیدا توصیه میشود تا به روشی ایمن، طبیعی و ارگانیک سموم بدنتان را دفع کنید که با این کار به طور غیر مستقیم ذهن و روحتان هم پاکسازی میشود. خوشبختانه عصاره دانه قهوه سبز همین کار را میکند.

نقل قول: حتما بخوانید: ۲۵ مزیت جالب نوشیدن قهوه در ابتدای صبح (بصورت هر روزه)
۴- تقویت متابولیسم
عصاره دانه قهوه سبز در متابولیسم بدنتان معجزه میکند. متخصصین تغذیه اظهار میکنند مطالعات متعددی نشان داده است که کافئین میتواند سوخت و ساز (متابولیسم) بدن را ۳ تا ۱۱ درصد بالا ببرد. با توجه به این واقعیت که دانه های قهوه سبز منبع عالی کافئین هستند، قطعا میتوانید روی آن به عنوان یک افزایش دهنده سوخت و ساز حساب کنید. میپرسید چطور این کار را میکند؟ پاسخ اینست که چربی که در بدن شما ذخیره شده است توسط کبدتان تبدیل به انرژی شده و معجزه باور نکردنی اتفاق میافتد.
۵- کاهنده اشتها
عصاره دانه قهوه سبز نه تنها یه شما در کاهش وزن طی فرآیندی بی نقص و فوق العاده کمک میکند، بلکه با ایجاد احساس سیری تمایل شما به غذا را سرکوب میکند. به این ترتیب میتوانید با دور ماندن از غذاهای ناسالم، رژیم خود را با کیفیت کنید بدون اینکه مشکلات روانی حاصل از گرفتن رژیم به سراغتان بیاید…به خود انگیزه بدهید تا با مصرف عصاره دانه قهوه سبز، از یک فرد سایز بالا به فردی سالم و چابک تبدیل شوید.
نقل قول: حتما بخوانید: مهمترین نکات رژیم غذایی مایعات برای لاغری بدون عوارض+۵ ماده غذایی موثر
۶- کاهش فشار خون
از مزیتهای دیگر عصاره دانه قهوه سبز، قدرت آن برای کمک به کاهش فشار خون است. تحقیقات نشان میدهند فشار خون افرادی که روزانه بیش از ۱۰۰ میلی گرم (حداکثر تا ۸۰۰ میلی گرم) از این عصاره مصرف میکنند کاهش یافته است. این خبر بسیار خوبی است برای بیمارانی که از فشار خون بالا رنج می برند و حفظ فشار نرمال برای آنها حیاتی است.
۷- حاوی آنتی اکسیدان
بهره بردن بدن شما از آنتی اکسیدان ها برای دور ماندن از بیماری هایی که به خاطر وجود رادیکال های آزادد جانتان را تهدید میکنند، ضروری است. عصاره دانه قهوه سبز میتواند این کار را انجام دهد چرا که سرشار از آنتی اکسیدان است. این تنوع بسیار استثنایی است، در واقع این نوع قهوه تنها قهوه ای است که با چنین مقدار قابل توجهی از انواع آنتی اکسیدانها برداشت میشود.
[تصویر:  word-image-61.jpeg]
۸- مبارزه با سرطان
قطعا یکی از شگفت انگیزترین فوایدی که عصاره دانه قهوه سبز برای سلامتی به همراه دارد، کمکی است که در مقابله با سرطان میکند. نه تنها به بیمارانی که از سرطان رنج میبرند کمک میکند، بلکه از بدن در پیشگیری از پیشرفت سرطان در همان مراحل اولیه پشتیبانی میکند. این عصاره با مهار سلول های سرطانی مانع از پخش شدن آنها (در افرادی که مبتلا هستند) شده و به لطف آنتی اکسیدان هایی که درباره شان صحبت کردیم کار محافظت را انجام میدهد.
۹- فواید قهوه سبز طبق طب سنتی
نمایشگر ویدیو

00:00

01:45
اثرات قهوه سبز بر وزن
۱- افزایش متابولیسم
کلروژنیک اسید موجود در قهوه سبز باعث افزایش سوخت و ساز و میزان متابولیسم پایه (BMR) در بدنتان میشود و آزاد سازی گلوکوز از کبد به جریان خونتان را کمتر میکند. برای برآورده کردن نیازتان به گلوکوز، بدن شروع به سوزاندن مقدار اضافی چربی داخل سلول ها کرده که در نهایت منجر به کاهش وزن میشود.
نقل قول: حتما بخوانید: ۷ تا از بهترین و جدیدترین قرص های لاغری بدون عوارض (کاملا موثر)
۲- کنترل اشتها
اگر فردی هستید که دائما دچار گرسنگی ناگهانی میشوید و ولعتان با مصرف کالری های غیر ضروری فروکش میکند، کمی قهوه سبز بنوشید. باز هم کلروژنیک اسید به عنوان یک کاهنده اشتها وارد عمل شده و در کنترل میل شدید به غذا و جلوگیری از زیاد خوردن یاریتان میکند. مصرف منظم قهوه سبز همچنین جلوی جذب چربی و کالری در بدن را میگیرد.
۳- بهبود گردش خون
خون چندین وظیفه حیاتی در بدن از جمله انتقال اکسیژن به سلول ها و دفع گازها و سموم از سلولها به طور همزمان را بر عهده دارد. هر گونه انسداد یا کندی در جریان خون ممکن است منجر به رکود و ایجاد خستگی و بی حالی شود که میتواند روی متابولیسمتان اثر گذاشته و به نوبه خود روند چربی سوزی را کند سازد. یک فنجان قهوه سبز میتواند یک محرک قوی برای کمک به چربی و کالری سوزی سریعتر در بدن شما باشد.
۴- سوزاندن چربی
[تصویر:  word-image-62.jpeg]
قهوه سبز خالص به بالا بردن توانایی چربی سوزی و به آزاد سازی آنزیم های سوزاننده چربی در بدن کمک میکند. علاوه بر این به عنوان یک سم زدای طبیعی فوق العاده برای کبد عمل کرده و آن را پاکسازی میکند. همچنین باعث دفع کلسترول بد و چربی های غیر ضروری که در نهایت سوخت و ساز را بالا میبرند، میشود.
۵- کاهش جذب قند
با مصرف قهوه سبز از جذب قند در روده کوچکتان میکاهید و به این معنی است که قند کمتری برای ذخیره به صورت چربی وجود دارد. ضمنا کالری های بیشتری را میسوزانید که به شما در کاهش وزن کمک میکند.
بهترین وقت برای مصرف قهوه سبز
بهترین زمان برای مصرف این قهوه درست بعد از وعده غذاییتان است؛ به این دلیل که پس از غذا خوردن سطح قند خون به طور کلی به خاطر مصرف کربوهیدراتها یا پروتئین ها بالا میرود. قند اضافی زمانیکه غذا طی فرآیند هضم شکسته و تجزیه شد، به صورت چربی در بدن ذخیره میشود. نوشیدن قهوه سبز به حفظ سطح قند خون کمک کرده و از افزایش ناگهانی آن جلوگیری میکند. همچنین باعث میشود برای یک مدت طولانی پر انرژی بمانید.
شما میتوانید پودر قهوه سبز را با آب جوش ترکیب کرده و سپس آن را بنوشید. معمولا نوشیدن آن به تنهایی هم لذت بخش است اما اضافه کردن کمی عسل یا دارچین آن را خوش طعم تر میکند. قهوه سبز شاید در کنار برنامه کاهش وزنتان مفید واقع شود اما نمیتواند به تنهایی از وزن شما کم کند. یک برنامه کاهش وزن صحیح، ترکیبی متعادل از تمرینات ورزشی و رژیم غذایی است و قهوه سبز یقینا میتواند نقش حمایتی خوبی برای رسیدن به هدفتان ایفا کند.
معایب قهوه سبز
متاسفانه همیشه نمیتوان همه چیز را با هم داشت. در حالی که این عصاره به طور کلی نتایج منفی به دنبال ندارد و کاملا ایمن است، اما چند عارضه جانبی بالقوه برای عصاره این دانه خوراکی وجود دارد که لازم است به ذهنتان بسپارید. توصیه میکنیم اگر شرایط خاصی دارید، قبل از مصرف با پزشکتان مشورت کنید.
۱-غیرمجاز برای زنان باردار
زنان باردار به هیچ وجه نباید از عصاره دانه قهوه سبز استفاده کنند. ممکن است بخواهید به این روش وزنتان را کم کنید اما تا به دنیا آمدن بچه و پایان دوره شیر دهی این کار را به تعویق بیندازید. زنانی هم که بچه شیر میدهند نباید از عصاره این قهوه استفاده کنند. نوشیدن قهوه سبز هنگام بارداری میتواند منجر به کمبود فولیک اسید در فرزند شود.
۲- مضرات دوز مصرفی بالا
متاسفانه ۴۰۰ میلی گرم تنها نصف مقدار لازم از عصاره دانه قهوه سبز برای کاهش وزن است و جهت کاهش وزن و دستیابی به تاثیرات مثبت در ابتدای کار، توصیه میشود حداقل ۸۰۰ میلی گرم از نوع خالص آن را مصرف کنید. در مورد فشار خون بالا مجبور نیستید که زیاد مصرف کنید. اگرچه دوز بالای مصرف لزوما جنبه منفی یا عیب این عصاره نیست اما ممکن است برای برخی کمی بالا باشد.
۳- فرم های مصرف
عصاره دانه قهوه سبز را نمیتوان به شکل مایع مثل چای، یا آبمیوه مصرف کرد و باید به شکل قرص یا کپسولهایی که حاوی پودر دانه قهوه سبز هستند استعمال شود. شما باید حدودا نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی یکی از آنها را بخورید (به دوز مصرفی توصیه شده روی بسته دقت کنید).
۴- تداخل دارویی
اگر تحت درمان هستید و دارو مصرف میکنید، باید خیلی مراقب مصرف عصاره دانه قهوه سبز با داروهایتان باشید. با پزشک خود مشورت کنید و ببینید که آیا داروها با این عصاره سازگار بوده و فعل و انفعال یکدیگر را بر هم نمیزنند.

دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.

دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.

دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.

دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.


۵- اخطار مصرف در کنار برخی بیماری ها
در عین حال شرایط و بیماری های مختلفی وجود دارند که مصرف عصاره دانه قهوه سبز با وجود آنها توصیه نمیشود. نمونه هایی هستند که باید با احتیاط و بدون عامل مزاحم درمان شوند مثل قند خون بالا، افسردگی، سندروم روده تحریک پذیر، اضطراب، آب سیاه چشم، پوکی استخوان، کلسترول بالا، هوموسیستئین در سطح بالا، بیماری قلبی، اختلالات مختلف خونریزی، فشار خون بالا و دیابت.
۵- عوارض جانبی خفیف احتمالی
عصاره دانه قهوه سبز هم همانند هر ماده دیگری اگر با بدنتان سازگاری نداشته باشد، میتواند با عوارض جانبی خفیفی همراه باشد. نمونه هایی از این عوارض سردرد، بیخوابی، استرس، تهوع و فشار عصبی است. هر یک از این عوارض جانبی به خاطر کافئین موجود در عصاره دانه قهوه سبز رخ میدهد که بسیار شبیه آنهایی است که قهوه معمولی باعث تحریکشان میشود. مطمئن شوید که همیشه هنگام مصرف، مقدار توصیه شده در مکمل ها را رعایت میکنید و اگر احساس خوبی نداشتید بلافاصله با یک متخصصی پزشکی تماس بگیرید.

چاپ این مطلب

  اهمیت سئوی تصاویر در طراحی سایت
ارسال کننده: sadeghiazadeh - ۹۸/۵/۶، ۰۹:۵۳ صبح - انجمن: گفتگوی آزاد - بدون پاسخ

دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.


اهمیت سئوی تصاویر در دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
 استفاده ازتصاویر در طراحی سایت از اهمیت بالایی برخوردار است تصاویرمرتبط ، به متن های شما روح می بخشد و آن را برای کاربر جذاب می کند یک سئو کار حرفه ای می داند که برای جذب مخاطب باید به زیبایی طراحی سایت خود اهمیت دهد شاید شنیده باشید که کاری که یک تصویر ارزشمند انجام می دهد از تاثیر ۱۰۰۰ کلمه نیز بیشتر است اینجاست که به اهمیت تصاویر و سئوی انها در طراحی سایت پی می بریم. دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
 که از جمله خواندنی ترین و کاربردی ترین مقالات وب سایت لیموترش می باشد را نیز مطالعه نمایید.

 

نکات مهم استفاده از تصاویر در طراحی سایت
می دانیم که استفاده از تصاویر مرتبط با متن در بهبود سئوی سایت و افزایش رتبه ی گوگل تاثیر بسزایی دارد اما قبل از به کار گیری تصاویر در دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
 لازم است نکات زیر را در نظر بگیرید:

  • استفاده از عنوان مناسب و مرتبط برای تصاویر:
در انتخاب تصاویر حتما از کلمات کلیدی استفاده کنید با این کار می توانید نظر موتور های جستجوگر را به طراحی سایت خود جلب کنید.

دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
  دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
  دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
  دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.


دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
   دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
   دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
    دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.


دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.

دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
  دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
 

چاپ این مطلب

  انواع آسانسورهای تجاری و کاربری آنها
ارسال کننده: mahya68 - ۹۸/۵/۵، ۰۲:۳۹ عصر - انجمن: گفتگوی آزاد - بدون پاسخ

آسانسورها و بالابرها بخش مهمی از زندگی روزمره شده‌اند و در این مقاله، شما با انواع آسانسورهای تجاری و نحوه استفاده از آنها آشنا خواهید شد. این وسیله مخصوصا برای کسانی که در ساختمان‌های بلند کار می‌کنند بسیار مفید و کاربردی است. انواع مختلفی از آسانسورها وجود دارند که می‌توانند با اهداف و کاربری‌های مختلف استفاده شوند. این می‌تواند به شما اطمینان دهد که کسب و کار و سازمان شما الزامات روزانه دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
  را برآورده می‌کند.


[تصویر:  padra.jpg]

انواع آسانسورهای تجاری
1. آسانسورهای تجاری کششی
آسانسورهای کششی مسافربری به گونه‌ای طراحی شده‌اند که به آسانی نصب شده و قابل اطمینان باشند. آنها کیفیت ساخت بالایی داشته و از اجزای پیشرفته‌ای ساخته شده‌اند. این مدل یکی از محبوب‌ترین انواع آسانسورها است که در مقایسه با انواع هیدرولیکی از قدرت کمتری استفاده کرده و از سرعت بیشتری برخوردار است. این نوع به خاطر سرعت بالاتر رواج زیادی در اکثر ساختمان‌های تجاری و مسکونی دارد.
با طیف وسیعی از آسانسورهای کششی مسافربری که در دسترس است، آنها برای حمل بارهای بیش از 250 کیلوگرم و تا حداکثر 3000 کیلوگرم (حدود 20 نفر) مناسب هستند. این نوع آسانسور دارای حداکثر انعطاف پذیری در طراحی بوده که به گزینه اتاق دنده و محفظه موتور نیز مجهز شده است. آنها همچنین با توجه به کاهش نویز، دقت بالا و کنترل سرعت، حداکثر کیفیت در حین کار را ارائه می‌دهند.
 2. بالابرهای کالا
این نوع آسانسورها به گونه‌ای طراحی شده‌اند که بهترین و آسان‌ترین استفاده در محیط‌های مختلف با عملکرد بالا را ارائه دهند از جمله استفاده در رستوران برای آشپزخانه‌های تجاری، محیط‌های خرده فروشی، دفاتر کار و غیره. همچنین به کاهش خطرات آسیب ناشی از بلند کردن دستی کالاها و تجهیزات کمک می‌کنند. این آسانسورها همچنین مقدار کمتری انرژی مصرف می‌کنند که یک راهکار بسیار ارزان قیمت را برای کسب و کارها ارائه می‌دهند. با ارتفاع کم و بدون نیاز به چاهک، آنها به راحتی می‌توانند به آسانی در ساختمان‌های موجود نصب شوند.
 3. آسانسورهای با چاهک‌های کم ارتفاع
این نوع آسانسورها ویژگی‌های مشابهی با آسانسورهای مسافری دارند با این تفاوت که دارای کنترل‌های لمسی و درب‌های کشویی هستند. آنها بسیار محبوب بوده زیرا می‌توانند در محدوده وسیعی از محیط‌ها، از جمله سازمان‌ها، دفاتر، مدارس و فروشگاه‌های خرده فروشی به کار برده شوند. تنها محدودیت این نوع آسانسور سرعت آنها است که به طور عمده به 0.15 متر در ثانیه محدود می‌شود.
شرایط سایت کارگاهی و مقررات ملی ساختمان باعث شده که آسانسورهای بدون چاهک بسیار محبوب شده و در اکثر مراکز خرید خرده فروشی مورد استفاده قرار بگیرند، این به دلیل یکپارچگی و نصب آسان آنها است. انواع مختلفی از آسانسورهای با چاهک کم ارتفاع وجود دارد، از جمله آسانسورهای تجاری که بعضی از آنها شیک‌ترین و مقرون به صرفه‌ترین آسانسورها هستند که برای سیستم‌های بالابر بیرونی و درونی ساختمان گزینه‌ای مناسب خواهند بود. این نوع آسانسور دارای خصوصیات مشابهی با آسانسورهای مسافربری هستند.
 4. آسانسورهای باربری
آسانسورهای باربری عمدتا برای حمل کالا، نه مسافران، طراحی شده‌اند. این آسانسورها می‌توانند بارهای سنگینی را حمل کنند که معمولا بیشتر از یک آسانسور مسافربری است. این آسانسورهای باربری کمک می‌کنند تا آسانسور دیرتر دچار استهلاک ناشی از بارگذاری و باربرداری محموله‌ها شود. با نصب این نوع از آسانسور در فروشگاه‌ها، در هنگام انتقال بار به انبار، هیچ تداخلی در رفت و آمد مشتریان ایجاد نخواهد شد.
 5. آسانسور باربری (Dumbwaiter)
این نوع آسانسور شباهت زیادی با سایر آسانسورهای باربری دارد با این تفاوت که بسیار کوچک‌تر است. آنها عمدتا برای حمل بارهای کوچک مانند کتاب و غذا از یک طبقه به طبقه دیگر استفاده می‌شوند. آنها می‌توانند از طریق یک پانل کوچک قابل دسترسی باشند. طراحی این آسانسور به شکل قرقره و طناب ساده بوده که به روز رسانی شده و همچنان امروزه نیز قابل استفاده است. از این نوع در محیط‌های کوچک و برای حمل بارهای سبک استفاده می‌شود.

چاپ این مطلب