ترید یا «Trade» همان معامله‌ای است که در بازارهای مالی بین خریداران و فروشندگان صورت می‌گیرد. ترید یکی از مفاهیم اصلی بازارهای مالی است. هدف اصلی ترید کردن این است که یک تریدر (معامله کننده) بتواند با خرید در قیمت پایین‌تر و فروش در قیمت بالاتر، سود کسب کند. ترید کردن به درازای زندگی بشر روی زمین قدمت دارد. چراکه می‌توان اولین داد و ستدهای بین انسان‌ها را اولین نمونه‌های ترید کردن در نظر گرفت. آموزش فارکس از شما یک تریدر موفق می‌سازد تا بتوانید جزو معدود افرادی باشید که از این بازار سودهای کلان به دست می‌آورند. شما تنها به کمک یک آموزش فارکس جامع می‌توانید وارد این بازار جهانی شوید.
نحوه ثبت نام در فارکس و ورود به آن
نحوه ثبت نام در فارکس و همچنین موضوع ورود به فارکس برای بسیاری از افراد جای سؤال دارد. باید در نظر داشته باشید که قبل از ورود به حساب اصلی فارکس، باید با یک حساب فرعی که به آن حساب دمو «Demo» گفته می‌شود، کار کنید.دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
شما وقتی یک بروکر را برای سرمایه گذاری در فارکس خود انتخاب می‌کنید، در زمان ثبت‌ نام در آن بروکر، امکان فعال‌سازی حساب دمو وجود دارد و شما می‌توانید ابتدا از طریق این حساب که یک حساب شبیه‌سازی شده از محیط واقعی فارکس است، با تمام گزینه‌ها و شیوه فعالیت در این بازار آشنا شوید. آن‌گاه حساب اصلی را افتتاح کرده و به‌صورت واقعی به معامله در فارکس بپردازید.
شما می‌توانید از انتخاب بروکر (کارگزار) شروع کرده و از بین بروکرهای مشهور «آلپاری»، «هات فارکس» یا …. محیط معاملاتی موردنظر خود را انتخاب کرده و برای نحوه ثبت نام در فارکس و همچنین برای ورود به فارکس اقدام نمایید.

مقاوم سازی ساختمان آجری نیمه اسکلت بعلت تفاوت های ظریف این نوع از اسکلت ها با ساختمان های مدرن تر دارای اسلوب و روش خاص خود است. در این مقاله سعی داریم تا به نوعی پس از آشنایی با این طرح و سازه, به روش های دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
 آن ها بپردازیم.

دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.

دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
معمولا با تنوع کمتری نسبت به ترازوی فروشگاهی ارائه می شود و مخاطبین و گروه های شغلی محدودی را به خود اختصاص می دهد . همانطور که در اصطلاح از نام صنعت برای این گروه ترازو استفاده می کنیم باید بگوییم ساختار این نوع سیستم توزین به گونه ای طراحی و تولید می شود که از بدنه ی مستحکم و قدرتمندی برخوردار باشند تا در کارخانجات ، کارگاه ها و سایر مراکز صنعتی که دستگاه ها ممکن است در معرض ضربه ، خوردگی و پوسیدگی قرار گیرند بهترین بازدهی و عملکرد را داشته باشند .

کارخانه ترازوی پند یکی از سازندگان سیستم های توزین صنعتی است که توانسته محصولاتی را تحت عنوان دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
و دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
ارائه دهد و بیشترین حجم فروش ترازوی صنعتی را از آن خود نماید .

سازندگان سیستم های توزین دیجیتال پند با ارائه تنوع بالایی از ترازو فروشگاهی و ترازو صنعتی فضای گزینش را گسترده تر کرده اند تا کاربرانی که قصد خرید ترازو را دارند با در اختیار داشتن تنوع بالایی از ترازو با قابلیت های گوناگون محصول مناسب با کسب و کار خود را انتخاب نمایند .

شرکت صنایع پند تولیدات خود را به دو گروه ترازو صنعتی و ترازو فروشگاهی اختصاص داده است و از لحاظ عملکرد آن را به دو بخش ترازوی پرینتر دار و ترازوی بدون پرینتر تقسیم کرده است . در کنار این ویژگی ها می توان گفت قیمت ترازوی پند برای با در نظر گرفتن تمامی اقشار جامعه تعیین گردیده است و در مقایسه با محصولات خارجی مقرون به صرفه تر می باشد همین امر در کنار کیفیت و ویژگی های کاربردی آن موجب شده تا بسیاری از فروشگاه ها ، میادین میوه و تره بار ، پروتئینی ها ، کارگاه ها و کارخانجات این محصول را اولویت خود قرار داده و با رضایت کامل آن را مورد استفاده قرار دهند .

کفپوش رزینی کاربردهای فراوانی را در انواع صنایع از قبیل صنایع دارویی، صنایع غذایی و ... دارا هستند، به این دلیل که از ایمنی بسیار زیادی برخوردار هستند و در مقایسه با دیگر کفپوش های موجود در بازار، دارای طول عمر بیشتری هستند.
تمیز کردن کفپوش رزینی کار بسیار راحتی می باشد و در برابر خرابی ها، مقاومت خوبی را از خود نشان می دهد.
گفتنی است که نگهداری کم هزینه و در عین حال بسیار آسان جزو اصلی ترین مزیت های دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
[/b] به حساب می آید. افراد با بهره مندی از یک برنامه نظافت دقیق و همچنین به کار بردن مواد شوینده مناسب می توانند تا سالیان سال از این نوع کفپوش بدون هیچ گونه مشکلی استفاده نمایند.
بهترین نوع کفپوش رزینی
کفپوش های اپوکسی را می توان جزو معروف ترین و بهترین نمونه های کفپوش های رزینی موجود در بازار به شمار آورد که کاربرد بسیار زیادی را در کف سازی های صنعتی دارا هستند.
رزین اپوکسی در حقیقت یک نوع ماده ترمودینامیکی با پایداری بالا می باشد و مناسب ترین گزینه برای مکان هایی است که به کف با خاصیت رسانایی الکتریکی نیازمند هستند.
نمونه های متنوعی از اپوکسی در بازار وجود دارد که هر کدام با توجه به کاربردهایی که داراست، از ویژگی های منحصر به فردی برخوردار است. لازم به ذکر است که کلیه اپوکسی ها بسیار سخت هستند و قادرند به طور کامل به بتن بچسبند، نتیجه آن که از بتنی که در زیر لایه اپوکسی جای گرفته است در مقابل هر گونه ضربه، سایش، پوسیدگی و ... محافظت می نماید.
در صورتی که کفپوش اپوکسی دچار آسیب شود، بایستی آن را به طور کامل تعویض نمایید. توجه داشته باشید که تعویض نمودن این سطوح کاری بسیار زمانبر می باشد، نتیجه این که بروز خرابی در سطوح اپوکسی می تواند هزینه بسیار سنگینی را بر دوش فرد وارد نماید.
کفپوش رزینی از نوع اپوکسی از استحکام فشاری بیشتری در مقایسه با کفپوش پلی اورتان برخوردار است و دقیقا به همین دلیل است که در صنایع دارای ماشین آلات سنگین، کاربرد زیادی را دارا هستند. علاوه بر آن در انبارها و مراکز لجستیک با وسایل نقلیه پرتردد، از دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
[/b] استفاده می شود.
شاید جالب باشد بدانید که نوع واکنش کفپوش پلی یورتان و اپوکسی در مقابل مواد شیمیایی مختلف، متفاوت می باشد. برای مثال پلی اورتان در مقابل اسیدهای آلی همچون اسید لاکتیک، مقاومت مناسب تری نشان می دهد، به همین علت در صنایع غذایی مانند صنایع لبنیاتی که دائما در معرض اسید لاکتیک قرار دارند، بیشتر به کار گرفته می شوند.
نکات مهم در مورد نگهداری کفپوش رزینی
1. جارو کردن و تمیز نمودن سطح کفپوش رزینی از هرگونه گرد و غبار به شکل روزانه بسیار حائز اهمیت است. چنان چه گرد و خاک به صورت طولانی مدت بر سطح کفپوش رزینی قرار گیرد نظافت آن را دشوارتر می سازد.
جهت ممانعت از وقوع این مشکل، سطح کفپوش رزین را به صورت روزانه جارو نمایید. در صورتی که امکان نظافت روزانه را ندارید، حتما از کفپوش رزین با طرح فلیک رنگی استفاده نمایید تا به واسطه خطای دید ایجاد شده، گرد و خاک بر سطح کفپوش مشاهده نشود.
۲. پاک نمودن سریع مواد ریخته شده بر سطح کفپوش رزین موردی است که حتما باید به آن توجه شود.
کفپوش رزینی در مقابل طیف گسترده ای از مواد، از مقاومت شیمیایی بسیار بالایی برخوردار هستند اما با این حال قرار گرفتن مواد خورنده ای از قبیل روغن خودرو، سوخت، آب باطری و … به صورت طولانی مدت بر سطح کفپوش موجب بروز لکه بر سطح کفپوش می شود به همین دلیل توصیه می شود در صورت امکان از رنگ های تیره تر کفپوش های رزینی استفاده نمایید.
3. سعی نمایید یک بار در هفته کفپوش رزینی را با استفاده از آب و شوینده های عمومی نظافت نمایید تا ظاهر خیره کننده اولیه خود را حفظ کند. به این نکته توجه داشته باشید که استفاده از شوینده های اسیدی تنها در صورت تایید تولید کننده کفپوش امکان پذیر است، در غیر این صورت بهتر است استفاده نگردد.
گفتنی است که به کار بردن شوینده های صابونی و قلیایی ممکن است باعث بوجود آمدن یک پوشش شیری رنگ بر سطح کفپوش شود که رفع آن کار بسیار دشواری است.
شوینده های متنوعی جهت نظافت کفپوش رزینی در بازار وجود دارد و چنان چه شما در انتخاب شوینده مناسب شک دارید، بهتر است با تولید کننده کفپوش رزینی تماس حاصل نمایید.
4. همچون دیگر کفپوش های موجود، کفپوش رزینی نیز با وجود برخورداری از مقاومت بالا در مقابل خراش، ایمنی صد درصد را دارا نمی باشد. چنان چه کفپوش در معرض تماس با وسایل نوک تیز همچون پالت های فلزی در کارخانجات، جک موتورسیکلت ها در پارکینگ ها و … قرار دارد، توصیه می شود زیر آن از مت های مخصوص به کار ببرید چرا که تا حد زیادی از ایجاد خراش بر سطح کفپوش جلوگیری می نماید.
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.

در دنیای امروز با گسترش جمعیت و پیشرفت چشمگیر تکنولوژی و روی کار آمدن فناوری های نوین در تولید خودرو، پارک خودرو در فضایی امن و مطمئن به یکی از دغدغه های مهم افراد تبدیل گشته است.ضرورت وجود پارکینگ اداری و همچنین خرید سایبان ماشین به دلایلی که ذکرشد و به علت رواج ساختمان سازی درابعاد وسیع و وجود محدودیت های شهری، از مهمترین نکاتی است که باید به آن توجه ویژه شود.

بنابراین برای سهولت درمدیریت مجتمع و ارائه ی خدماتی بهتر، به تدریج به کارگیری فناوری در سیستم های اتوماسیون پارکینگ اداری رواج پیدا کرده است.

درادامه به بررسی سیستم پارکینگ هوشمند در مجتمع های بزرگ ومزایای بهره گیری از سیستم های مدیریت پارکینگ اداری (PMS)، هم چنین فناوری هایی که در این زمینه ارائه شده است می پردازیم.

ضرورت استفاده از سیستم پارکینگ هوشمند:
دردنیای امروز با وجود پیشرفت قابل توجه و توسعه ی سیستم های حمل ونقل عمومی وامکاناتی که در این زمینه در اختیار مردم قرار گرفته است، نمی توان انتظار داشت که همه ی افراد در یک جامعه ازاستفاده از خودروهای شخصی خود منصرف شده و با اتوبوس یا مترو به مراکز خرید و مراکز تفریحی مراجعه کنند و بنابراین برای راحتی وسرعت بیشتر در رسیدن به مقصد ترجیح می دهند که از خودروی شخصی خود استفاده نمایند.در این مواقع معمولا دغدغه ی مشترک تمام افراد، پارک خودرو در مکانی مناسب و استفاده از سایبان ماشین و یا پارکینگ های مدیریت شده می باشد .

بررسی تحقیقاتی که درزمینه ی روی کارآمدن پارکینگ اداری ماشین هوشمند انجام گرفته است، نشان می دهد که کاهش آلودگی و ترافیک به دلیل کوتاه شدن زمانی که راننده برای یافتن جای پارک صرف می کند از مهمترین مزایای بهره گیری از پارکینگ اداری هوشمند می باشد.در صورت عدم دسترسی به پارکینگ استفاده از سایبان ماشین تاشو نیز بسیار کمک کننده خواهد بود.

در واقع این سیستم هوشمند، علاوه برعدم دخالت نیروی انسانی به دلیل نصب تجهیزات خودکار، باعث کاهش هزینه و اتلاف وقت شده و سبب افزایش نظم و تسریع در پارک خودروهای مختلف می گردد.

سیستم مدیریت پارکینگ (PMS) چیست؟
سیستم مدیریت پارکینگ هوشمند با هدف ارتقاء و بهینه سازی در مدیریت پارکینگ اداری یا تجاری ایجاد شد تا با کاهش مصرف انرژی به حفظ محیط زیست کمک نموده و سبب صرفه جویی در وقت افراد نیز گردد.

نحوه ی عملکرد این سیستم این گونه است که اطلاعات دقیق از تعداد خودروهای داخل پارکینگ را ثبت نموده و با دریافت هزینه از رانندگان به دو شکل خودکار یا دستی، مجتمع اداری یا تجاری مربوطه را از نیروی انسانی بی نیاز می نماید.


سیستم هوشمند مدیریت پارکینگ اداری، مجهز به امکاناتی از قبیل گیت راه بند، حسگری که درصورت ورود خودرو، جهت و حضورآن را اعلام نموده و همچنین حسگرتشخیص ارتفاع که مانع ورود خودروهایی می شود که دارای ارتفاع غیرمجازمی باشند و دوربین که اطلاعات مهمی همچون پلاک خودرو و چهره راننده را ثبت و ضبط می نماید. مطلب سایبان پارکینگ اداری چه ویژگی هایی باید داشته باشد؟ را هم بخوانید.

مزایای سیستم مدیریت پارکینگ اداری:

–ثبت اطلاعات مهمی همچون : تعداد و مکان دقیق خودروهای داخل پارکینگ در هر لحظه

– ایجاد امنیت بالا برای خودروهای مختلف در هنگام ورود و یا خروج

-عدم دخالت نیروی انسانی ودرنتیجه کاهش اتلاف وقت هنگام ثبت اطلاعات خودرو در سیستم و کاهش هزینه ها به دلیل حذف پرداخت دستمزد نیروی انسانی

– افزایش امنیت برای خودرو و راننده و سرنشینان

– صرفه جویی در مصرف انرژی

– هزینه های مربوط به تعمیر کاهش می یابد.

– مدیریت آسان در زمان اوج شلوغی و ترافیک خودروها و تسلط به فضای کلی مجتمع موردنظر

– ثبت اطلاعات مهم و حیاتی مانند: تصاویر خودرو، راننده و پلاک ماشین بهتر است مطلب نکاتی مهم برای مراقبت از خودرو در فصل گرما را نیز بخوانید.

– دارا بودن تنظیماتی مانند : فیلتر تشخیص راننده و یکی بودن راننده هنگام ورود و یا خروج از پارکینگ اداری یا تجاری مورد نظر

– قابلیت ایجاد ممنوعیت برای ماشین ها در هنگام استفاده از نقاط خاص یک پارکینگ

– مدیریت سیستم های ماشینی درداخل مجتمع مثل ماشین زباله ویا خارج از مجتمع مانند اتوبوس ها و یا تاکسی و…

منبع:پارکینگ اداری مهرگستر

همانطور که در حال نزدیک شدن به فصل گرما می باشیم، یکی از مواردی که باید به آن توجه کنیم تابش نور خورشید به خودرویمان می باشد. بهتر است بدانید که گرما بر روی همه ی اجزای تشکیل دهنده خودرو اثر منفی می گذارد. طبق یکسری تحقیقات انجام شده، از هر 10 شخص دارای خودرو فقط ۱ نفر موارد فنی خودرو را در همان آغاز فصل گرما چک می کند و اگر قرار است خودرو خود را در فضای باز بگذارد به فکر سایبان خودرو می باشد. همانطور که ما انسان ها برای فصل گرما با تغییرات دمایی نیاز داریم پوشش خود را عوض کنیم و خود را با فصل گرما سازگار کنیم، ماشین ها نیز نیاز دارند تا آنها را با فصل گرما سازگار کنیم.
نکات مهم برای مراقبت از خودرو در فصل گرما
یکی از اصلی ترین نکات برای مراقبت از خودرو در فصل گرما و سرما استفاده از سایبان خودرو قابل حمل و سایبان پارکینگ می باشد اما استفاده از سایبان خودرو به تنهایی کافی نیست در ادامه مطلب با نکات بیشتری آشنا خواهید شد.

برای مراقبت از خودرو از ضد یخ مناسب استفاده کنید.

پس از در نظر گرفتن شرایط آب و هوایی بایستی حجم خنک کننده ضد یخ مناسب را انتخاب کنید و داخل رادیاتور بریزید. میزان ضد یخ باید با توجه به میزان سرد بودن هوا تعیین شود. سازندگان خودرو برای خنک کننده مناسب در خودرو ها محلول آب و ضد یخ را پیشنهاد می کنند. توجه داشته باشید که ۵۰ درصد آب و ۵۰ درصد حجم ضد یخ بریزید و به دلیل انبساط حجمی بایستی حدود ۵ درصد از حجم کل سیستم خنک کننده را خالی بگذارید. کارایی نداشتن رادیاتور های موجود در خودرو موجب می شود نقطه جوش آن سریع تر به جوش برسد.

ترموستات خودرو را در فصل گرما باز نکنید

در فصل گرما حتما از سایبان خودرو و سایبان پارکینگ ارزان استفاده کنید برخی از تعمیر کاران و رانندگان معتقدند که در فصل گرما ترموستات باید باز شود. اما بهتر است بدانید که وجود ترموستات بر روی موتور در فصل گرما نیز واجب است. زیرا که موجب می شود در فصل گرما در ساعت های اولیه روز، موتور ماشین سریع تر به دمای نرمال برسد. شما بایستی علاوه بر اینکه درست کار کردن ترموستات را برسی کنید از درست کار کردن پمپ خنک کاری و دیگر بخش های سیستم خنک کاری مطمئن شوید.

شما می توانید برای خرید سایبان خودرو سایبان پارکینگ و مشاهده ی قیمت ها وارد سایت سایبان خودرو مهرگستر شوید.

استفاده از سایبان خودرو و سایبان پارکینگ

در تابستان خورشید به اوج خود میرسد و نور آفتاب تابشی حدود ۷۰ درجه ای دارد و تابش نور خورشید به کابین های خودرو آسیب وارد می کند. علاوه بر این مورد استفاده نکردن از سایبان پارکینگ در تابستان موجب می شود دمای داخل اتاق های ماشین به مقدار زیادی افزایش یابد. به همین خاطر توجه داشته باشید که سایبان پارکینگ تا جلوی شیشه را سایه نگه داشته باشد. بنابراین داشتن سایبان پارکینگ می توانید از آسیب رسیدن به کابین خودرو و از گرمای شدید داخل اتاق خودرو جلوگیری کنید.

شناخت اجزای تشکیل دهنده سایبان خودرو نیز کمک زیادی به شما در استفاده آن می کند.

دمای سیستم خنک کاری موتور خودرو را تنطیم کنید.

شما می توانید برای خرید سایبان خودرو سایبان پارکینگ و مشاهده ی قیمت ها وارد سایت سایبان خودرو مهرگستر شوید.


توجه داشته باشید که در همان روز های اولیه فصل تابستان، دمای سیستم خنک کاری موتور را در حد نرمال تنطیم کنید و همین طور مدار سیستم جرقه زنی و سیستم خنک کاری را کامل برسی کنید و به طور کلی موتور خودرو را مورد آزمایش قرار دهید و ایردات آن را برطرف کنید.

مخزن شیشه شور خودرو را پر کنید

بهتر است مطلب ازسیستم‌ پارکینگ هوشمند در مجتمع های اداری وتجاری چه می دانید؟ را هم مطالعه نمایید.

توجه داشته باشید که حتما حتما مخزن شیشه شور را پر کنید و به هیچ وجه خالی نگذارید
این مخزن به موتور خودرو بسیار نزدیک است به همین خاطر در معرض گرمای زیادی قرار دارد و اگر در فصل تایستان خالی باشد ممکن است بر اثر خشکی، شکننده و خراب شود.
منبع:سایبان خودرو مهرگستر

سلام دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
به چه شکلی هست؟

موش پستانداری کوچک از راسته جوندگان است که مواد غذایی خود را به وسیله حرکات رفت و برگشتی با جلو آرواره تحتانی خرد می کند . چون دندان های موش هم مانند سایر جوندگان رشد دائمی دارد، برای جلوگیری از رشد بیش از حد، مجبور است که دائما دندان های خود را با جویدن چیزهای نسبتا سخت مانند دانه ها و حبوبات بفرساید و اگر نتواند دانه های سخت پیدا کند به جویدن چیزهایی که در دسترس خود است، می پردازد .
موش از موجوداتی است که اگر در خانه خود آن را مشاهده کردید، باید سریعا از شر آن خلاص شوید . بر خلاف ظاهر زیبا و فریبنده، این موجود به سرعت تولید مثل کرده و تکثیر می شود .
اگر در منزل یا ساختمان خود این حشره موذی وجود دارد، می توانید با شرکت سمپاشی نگارین تندیس تماس حاصل فرمایید و از شر این حشره موذی راحت شوید . این مجموعه دارای کارکنان مجرب و حرفه ای است و برای از بین بردن حشرات از بهترین روش ها استفاده می کند . جهت برقراری ارتباط با نگارین تندیس به وب سایت زیر مراجعه نمایید .

sampashi-negarin.com

گرفتگی گردن می‌تواند بسیار دردناک و مخل فعالیت‌های روزانه شما باشد, تا آنجا که حتی نتوانید خواب خوب شبانه داشته‌ باشید. در سال ۲۰۱۰, بالای ۱۷ درصد از زنان و ۱۲ درصد از مردان, بر اساس گزارش‌های مستند و قطعی, به نوعی با درد گردن و گرفتگی آن درگیر بوده‌اند. افراد زیادی هستند که پس از اطلاع از قیمت تشک رویال از نمایندگی تشک رویال اقدام به تهیه ی آن می نمایند تا خواب راحتی را تجربه نمایند.

تعداد افرادی که با گردن درد مواجه هستند امروزه با رایج‌شدن استفاده از موبایل و کامپیوتر, که افراد را مجبور می‌کند تا گردن خود را در زوایای ناجور و غلط قرار دهند., رو به افزایش است. درواقع, شایع‌ترین دلیل آسیب و فشار بر گردن, پائین نگهداشتن آن برای نگاه کردن به موبایل, لپ‌تاپ, و یا وسایل دیگر است. این حالت قوزی, فشاری را روی ماهیچه‌ها و بافت‌های نرم گردن وارد می‌کنند.یکی از راه های پیشگیری از این عارضه، بررسی بهترین قیمت تشک رویال از نمایندگی تشک رویال می باشد.


دلایل دیگری که می‌تواند وجود داشته باشد:

*طرز قرار گرفتن اشتباه بدن هنگام نشستن و یا ایستادن.

* فشار وارده بر فک و آرواره‌ها

*استرس

*حرکات گردنی مداوم

*ورم مفاصل و استخوان‌ها

*آسیب گردن و یا نخاعی

* تشک نامناسب که این امر با آگاهی از قیمت تشک رویال از نمایندگی تشک رویال و سپس خرید آن کمک زیادی در جهت حفظ سلامتس ستون فقزات و گردن شما می نماید.

ما در ادامه راهکارهایی را جهت رهایی از گرفتگی و درد گردن درست مانند متدهایی جهت پیشگیری از این درد

گردن درد

پیشگیری از گرفتگی گردن
پیشنهاد می کنیم مطلب ویژگی‌های تشک خواب مناسب برای ورزشکاران را هم مطالعه نمایید.

در بیشتر مواقع, شما می‌توانید با تغییراتی در الگوها و سبک زندگی خود و ابزارهای تمرینی ارگونومیک, از گرفتگی گردن پیشگیری کنید.می توانید پس از اطلاع از قیمت تشک رویال از نمایندگی تشک رویال نیز اقدام به تهیه ی آن نموده و قدمی مثبت در جهت سلامتی بیشتر کمر و گردن خود بردارید.
پیشگیری همچنین می‌تواند به معنای از بین‌بردن عادت‌های نادرستی مانند حالت غلط بدن در هنگام ایستادن یا نشستن باشد. علاوه بر آن, تمارین منظم می‌تواند قدرت ماهیچه‌هایتان را زیاد کند و احتمال کشیدگی و یا آسیب را در آنها کاهش دهد. همچنین, دوری از سیگار و حتی ترک ان, می‌تواند در این پیشگیری بسیار موثر باشد. البته, این‌کار تا حدی دشوار است. با پزشکتان صحبت کنید, برنامه‌ای مناسب شما برای ترک سیگار برایتان ترتیب دهد.

برای انجام تمارین ارگونومیک برنامه‌ریزی کنید

در اولین فرصت با اطلاع از قیمت تشک رویال از نمایندگی تشک رویال به خرید آن اقدام نمایید تا خوابی راحت را تجربه کنید.

افراد زیادی, هشت ساعت در طول روز پشت میز و کامپیوتر مشغول به کار هستند. این موضوع می‌تواند موجب گرفتگی و درد گردن شود, درست به اندازه سایر ……. روش‌هایی وجود دارد که در محیط کار و زمان کار می‌توانید به کمک آنها از درد گردن و گرفتگی آن جلوگیری کنید:

*صندلی خود را طوری تنظیم کنید که پاهایتان به شکل مناسب و راحتی روی سطح قرار بگیرد و زانوهایتان کمی پائینتر از ران‌هایتان قرار گیرد.

*در هنگام نشستن, از وضعیت ارگونومیک استفاده کنید, پشتتان صاف و بازوهایتان هم‌سطح میز قرار بگیرد.

*کامپیوتر خود را به گونه‌ای تنظیم کنید که هم‌سطح چشم‌هایتان باشد.

بهترین تشک خوشخواب طبی مخصوص و مناسب برای دیسک کمر درد از نظر شما چیست؟

*از یک کیبورد و موس ارگونومیک استفاده کنید.

*هر یک ساعت از جایتان بلند شوید و بدنتان را کش دهید.

گردن درد بر اثر نشستن پشت کامپیوتر

مدت زمانی که به تلفن همراه خود می‌نگرید, را کوتاه کنید.

نگاه کردن مداوم به پائین و دائمی به تلفن همراه, ماهیچه‌های گردن شما را و یک فشار دائمی را بر آنها وارد می‌کند. اگر شما بیشتر مواقع از تلفن همراهتان استفاده می‌کنید, تلاش کنید کارهای زیر را برای کاهش فشار گردنتان به‌کار بگیرید:

*تلفن همراهتان را هم‌سطح چشمهایتان نگه‌دارید.

*تلفن همراهتان را میان شانه‌ها و چشم‌هایتان نگه ندارید.

*از هدفون برای گوشی استفاده کنید.

بهتر است مطلب ویژگی‎های یک تشک خوب برای خواب را هم بخونید.

*ساعتی از تلفن همراهتان فاصله بگیرید و استراحت کنید.

*بعد استفاده از تلفن خود, ماهیچه‌هایتان را کش دهید تا استراحت کنند.

در آخر پیشنهاد می کنیم با دریافت قیمت تشک رویال از نمایندگی تشک رویال و تهیه ی آن یکی از اصلی ترین عوامل گردن درد و ناهنجاری ستون فقرات را رفع نمایید.


منبع : نمایندگی تشک رویال خوابستان