شما عضو این انجمن نبوده یا وارد نشده اید. لطفا برای مشاهده کامل انجمن و استفاده از آن وارد شوید یا ثبت نام کنید .

کلمات کلیدی
نویسنده: mahsa71moradi - پاسخ‌ها: 1 - بازدید‌ها: 39
هفته دوازدهم بارداری -باید و نبایدهای مهم
وقتی از هفته 12 ام بارداری حرف می زنیم، دقیقا از چه حرف می زنیم؟

[align=justify][color=#333333][size=x-small][font=IRANSans][size=medium]شما اکنون در هفته 12ام بارداری به سر می برید، 12 هفته از شکل گیری موجود زیبای درونتان می گذرد؛ اکنون کودک شما اندازه دو اینچ یا یک آلوی کوچک است، در طی سه هفته گذشته، موجود زیبای درونتان تقریبا دوبرابر قبل شده است. حال می خواهید بدانید تاثیرات این هفته بر بدن
نویسنده: kimiya - پاسخ‌ها: 0 - بازدید‌ها: 67
چگونه در دوران بارداری ورزش کنیم؟
[align=justify]ورزش کردن نه تنها برای مادر باردار مفید است بلکه برای جنین هم خوب است و سبب سالم ماندن او می‌شود، اما توجه به این نکته ضروری است که برای ورزش کردن در دوران بارداری حتما باید با پزشک خود مشورت کنید در اینجا به معرفی ورزش‌های مناسب در دوران بارداری می‌پردازیم.

برای تسکین کمر درد شنا کنید
از آنجایی که بسیاری از بانوان باردار در دوران بارداری به کمر درد دچار می‌شوند باید به انجام ورزش‌های بپردازند که سبب تسکین درد کمر آن‌ها شود شنا از جمله ورزش‌هایی است که به تسکین کمر درد