شما عضو این انجمن نبوده یا وارد نشده اید. لطفا برای مشاهده کامل انجمن و استفاده از آن وارد شوید یا ثبت نام کنید .

کلمات کلیدی
نویسنده: salamat10 - پاسخ‌ها: 0 - بازدید‌ها: 621
11 فایده مهم ویتامین K2 که مصرف آن را ضروری می کند!
ویتامین K2 یک ویتامین محلول در چربی است و با ویتامین K1 متفاوت است. این ویتامین در غذاهای حیوانی مثل…
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
نویسنده: ati99 - پاسخ‌ها: 0 - بازدید‌ها: 561
علائم اصلی کمبود ویتامین D
علائم اصلی کمبود ویتامین D در بدن توسط مایکل هولیکا ، استاد مرکز پزشکی دانشگاه بوستون نامگذاری شده است. کمبود ویتامین به ویژه در زمستان قابل توجه است که به دلیل کمبود خورشید منطقی است.
به گفته وی ، این کمبود با درد در اندام و استخوان ها و همچنین عدم تحرک مفاصل در صبح مشخص می شود.علائم دیگر شامل افزایش وزن ، درد در روده ، افسردگی و عرق کردن سر است.
[a
نویسنده: barsam00 - پاسخ‌ها: 2 - بازدید‌ها: 666
کاربردهای ویتامین B12
این ویتامین نقش بسیار مهمی در عملکرد طبیعی مغز، سیستم عصبی و تولید گلبول های قرمز خونی دارد. همچنین این ویتامین به سنتز و تعدیل DNA نیز کمک می کند.
وجود ویتامین B12 برای متابولیسم هر سلولی در بدن ضروری است و نقش مهمی در سنتز اسیدهای چرب و تولید انرژی دارد. این ویتامین با کمک به بدن انسان برای جذب اسید فولیک، انتشار و آزاد شدن انرژی را تسهیل می کند.
بدن انسان هر دقیقه میلیون ها گلبول قرمز تولید می کند اما بدون حضور ویتامین B12 سلول ها نمی توانند به درستی تکثیر شوند. تولید گلبول های قرمز زمانی ک
نویسنده: barsam00 - پاسخ‌ها: 0 - بازدید‌ها: 584
روغن ویتامین E چه مزایایی دارد؟
محافظ از پوست و مبارزه با رادیکال های آزاد
التیام خشکی پوست
به التیام زخم کمک خواهد کرد
ویتامین E ضد چین و چروک است
ویتامین E تقویت کننده مو
روغن ویتامین E برای درمان اگزما مفید است
نویسنده: sabalabnet - پاسخ‌ها: 0 - بازدید‌ها: 238
آزمایش ویتامین C (اسید اسکوربیک) /Vitamin C (Vit C)
آزمایش ویتامین C
مصرف روزانه ۵٠٠ میلى گرم ویتامین C در روز بسیار مناسب است که براى تأمین این میزان باید روزانه به مقدار کافى میوه و سبزیجات مصرف شود. به دلیل اینکه بسیارى از مردم نمى توانند این میزان را از طریق رژیم غذایى تأمین کنند به مصرف قرص ھاى مکمل غذایى این ویتامین روى مى آورندبا اینکه مصرف این قرص ھا ھیچ تأثیر منفى روى بدن ندارند اما پزشکان توصیه مى کنند که این میزان از طریق مصرف کافى میوه ھا و سبزیجات تأمین شود، زیرا در این صورت بدن سایر ویتامین ھا و مواد معدنى را که براى حفظ سلامتى مفی