ناتوانی در نفس گیری میتواند تجربه ای وحشتناک باشد. این مشکل میتواند به علت ایجاد اختلال در شرایط سلامتی مختلف که ممکن است کاملا جدی باشند، به وجود آید. با داشتن آمادگی و آگاهی نسبت به درمانهای خانگی مخصوص تنگی نفس، میتوانید آرامش خود را حفظ کرده و راحت تر نفس بکشید. تنگی نفس مزمن یا طولانی مدت احتمالا به خاطر بروز مشکلات جدی در سلامتی شماست و مستلزم آن است تا با پزشک متخصص مشورت کنید. لازم به ذکر است که این درمانهای خانگی جامع و کامل نیستند پس روی آنها به عنوان درمان دائم و اصلی حساب نکنید.
۱-ا