[align=justify][color=#333333]ارایه‌دهندگان سرویس اینترنت یا همان شرکت‌های ISP تمایل دارند برای ترغیب کاربران به بستن قرارداد ادعاهای بزرگی در مورد سرعت دانلود و آپلود سرویس‌های خود بکنند. ولی آیا تابه‌حال کنجکاو شده‌اید که این اعداد را با سرعتی که پس از برقرار شدن اتصال در عمل به شما می‌رسد مقایسه کنید؟ سایت‌ها و ابزارهای تست سرعت اینترنت به شما کمک خواهند کرد تا علاوه بر محاسبه‌ی سرعت دانلود و آپلود،

[align=center][color=#212121][size=small][font=Iran Sans][url=https://www.iranvein.com/6][color=#ffffff][size=large]اینجا کلیک کنید: مهمترین مطلبی که در مورد درمان قطعی واریس در ماه گ

آشنایی کامل با تمرینات ورزشی برای تقویت مچ و ساعد

چه نوع ورزش‌هایی برای تقویت مچ و ساعد مناسب هستند؟ در این مقاله  با انواع تمرینات ورزشی برای تقویت مچ دست و ساعد  آشنا می‌شوید.
یکی از مهم‌ترین راه‌هایی که برای جلوگیری از آسیب در حین حرکات ورزشی توصیه می‌شود، تقویت مچ و ساعد خواهد بود. اهمیت تقویت عضلات ساعد و مچ دست به حدی است که در کارهای روزمره بایستی به آن توجه کنیم. از ماهیچه‌های مچ دست و ساعد برای گرفتن هر وسیله‌ای استفاده می‌شود و از طرفی قدرت شمارا در جابجایی اجسام و بلند کردن

[color=#222222][size=small][font=Iran Sans - Regular]در دوران بارداری، ورم خفیف پا کاملاً طبیعی است و به‌دلیل افزایش ۵۰ درصدی حجم خون و مایعات در بدن مادر به‌ وجود می‌آید. از سوی دیگر، تغییرات هورمونی این دوران باعث ماندگاری مایعات در بدن می‌شود.
در حالت درازکش، به ورید اصلی در ناحیۀ شکم فشار وارد می‌آید و باعث مسدودشدن جریان خون در ورید ناحیۀ ران شده و بادکردن پا را در پی‌می‌آورد. اما ورم شدید ممکن است از عارضۀ ترومبوز وریدی در رگ‌های عمقی یا مسمومیت حاملگی نشئت گرفته باشد که هر دو از عوارض با