افسردگی خفیف چیست؟

[linda55]

در حالی که شاید از نام این بیماری چنین به نظر برسد که پدیده جدی نیست، اما تغییرات مزاجی می‌تواند شدیدتر هم شود
در موارد افسردگی خفیف، برخی از افراد حتی از ابتلای خود به افسردگی مطلع نیستند. تعدادی هم که می‌دانند که با افسردگی خفیف دست و پنجه نرم می‌کنند، روز خود را بدون اینکه تلاش زیادی برای درمان خویش انجام دهند، به پایان می‌رسانند. اما همانطور که دبورا سرانی می‌گوید، افسردگی خفیف می‌تواند فرد را دچار مخاطرات سلامتی قابل ملاحظه‌ای از قبیل: مشکلات قلبی و مرگ زودرس کند.

"شماری از افسردگی‌های خفیف کوتاه مدت هستند"، و پس از بهبود یک رویداد استرس زا (مانند طلاق، بیماری، مسائل مالی یا بیکاری) پایان می‌یابد. اما "تعدادی دیگر از افسردگی‌های خفیف می‌توانند حتی به افسردگی شدید هم بیانجامد". به همین دلیل فرد مبتلا به افسردگی خفیف باید در فکر درمان شرایط سلامت خود باشد.