+- باشگاه کاربران روماک (https://forum.romaak.ir)
+-- انجمن: انجمن پزشکی و سلامت (https://forum.romaak.ir/forumdisplay.php?fid=164)
+--- انجمن: روانشناسی (https://forum.romaak.ir/forumdisplay.php?fid=165)
+--- موضوع: چیکار کنیم که سرحال و مثبت باشیم؟ (/showthread.php?tid=9263)
چیکار کنیم که سرحال و مثبت باشیم؟ - maryamhajilou - ۰۰/۹/۲۳
[font="Times New Roman", serif] [/font]
[font="Times New Roman", serif] [/font]
[font="Times New Roman", serif]•[/font][font="Times New Roman", serif]لبخند بزنید(تو هرشرایطی که هستید لبخند بزنید)[/font][font="Times New Roman", serif]•[/font][font="Times New Roman", serif]ورزش کنید[/font]
[font="Times New Roman", serif]•[/font][font="Times New Roman", serif]استرس رو از خودتون دور کنید[/font]
[font="Times New Roman", serif]•[/font][font="Times New Roman", serif]ساعت خوابتون رو تنظیم کنید[/font]
[font="Times New Roman", serif]•[/font][font="Times New Roman", serif]هر صبح که از خواب بیدار میشید شکرگزار باشید[/font]
[font="Times New Roman", serif]•[/font][font="Times New Roman", serif]کسی رو قضاوت نکنید[/font]
[font="Times New Roman", serif]•[/font][font="Times New Roman", serif]هدفاتونو مرور کنید[/font]
[font="Times New Roman", serif]•[/font][font="Times New Roman", serif]آهنگ های شاد گوش بدید[/font]
[font="Times New Roman", serif]•[/font][font="Times New Roman", serif]برقصید[/font]
[font="Times New Roman", serif]•[/font][font="Times New Roman", serif]جملات مثبت و انگیزشی بخونید[/font]
[font="Times New Roman", serif]•[/font][font="Times New Roman", serif]ریسک کنید و کارهای جدید انجام بدید[/font]
[font="Times New Roman", serif]•[/font][font="Times New Roman", serif]کینه ای نباشید[/font]
[font="Times New Roman", serif]•[/font][font="Times New Roman", serif]دیگران رو تشویق کنید[/font]
[font="Times New Roman", serif]•[/font][font="Times New Roman", serif]از اینکه ار دیگران کمک بگیرید هراس نداشته باشید[/font]
[font="Times New Roman", serif]•عاشق زندگی باشید و از تمام لحظاتش لذت ببرید! دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
[/font]
RE: چیکار کنیم که سرحال و مثبت باشیم؟ - reyhanes7770 - ۰۰/۹/۲۸
سلام درباره دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
هم صحبت کنید