+- باشگاه کاربران روماک (https://forum.romaak.ir)
+-- انجمن: انجمن پزشکی و سلامت (https://forum.romaak.ir/forumdisplay.php?fid=164)
+--- انجمن: روانشناسی (https://forum.romaak.ir/forumdisplay.php?fid=165)
+--- موضوع: چطور میشه به راحتی لاغر شد و چاق نشد ؟ (/showthread.php?tid=8173)
چطور میشه به راحتی لاغر شد و چاق نشد ؟ - reyhanes7770 - ۹۹/۱۰/۱۱
میتونید با مطالعه مقاله دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
به حدی از تمرکز برسید که چربی هاتونو کنترل کنید
RE: چطور میشه به راحتی لاغر شد و چاق نشد ؟ - hosseinaziz - ۰۰/۷/۸
برای لاغری راحت اول که باید رژیم متناسب با وضعیت جسمانی گرفت، بعد ورزش کرد و در وهله سوم که به نظر من مهم هم هست، مکمل لاغری خورد. من خودم برای لاغر شدن، در کنار ورزش و رژیم از داروبوم قرص اسلیم کر خریدم، هم توی کاهش اشتهام تاثیر داشت هم توی چربی سوزی.