۰۰/۱۱/۱۲، ۱۱:۱۱ صبح
[font="Arial", sans-serif] [/font]
[font="Arial", sans-serif]خانواده کورستین (که شامل کورستین، کامپفرول و روتین می‌باشد) از دو راه با متابولیسم هورمون های تیروئیدی تداخل دارند[/font].
[font="Arial", sans-serif] [/font]
[font="Arial", sans-serif] [/font]
[font="Arial", sans-serif]1[/font]. [font="Arial", sans-serif]کاهش فعالیت تیروپراکسیداز: آنزیمی که برای وارد کردن ید به هورمون تیروئید لازم است[/font].
[font="Arial", sans-serif] [/font]
[font="Arial", sans-serif] [/font]
[font="Arial", sans-serif]2[/font]. [font="Arial", sans-serif]کاهش فعالیت دیودیناز کبدی: آنزیم کبدی که برای فعالیت هورمون تیروئید لازم است[/font].
[font="Arial", sans-serif] [/font]
[font="Arial", sans-serif] [/font]
- [font="Arial", sans-serif]کورستین در پیاز، چای، بروکلی، مویز سیاه، سیب، انگور، بلوبری، جینکوبیلوبا و زردآلو یافت می‌شود[/font].
[font="Arial", sans-serif] [/font]
- [font="Arial", sans-serif]کامپفرول در چای، گریپ فروت، کاسنی و... وجود دارد و بیشتر از کورستین جذب می‌شود[/font].
[font="Arial", sans-serif] [/font]
- [font="Arial", sans-serif]روتین در گندم سیاه، مارچوبه، مرکبات و ... یافت می‌شود و کمتر از کورستین جذب می‌شود[/font].
[font="Arial", sans-serif] [/font]
[font="Arial", sans-serif] [/font]
[font="Arial", sans-serif]توصیه‌های غذایی برای افراد مبتلا به کم کاری تیروئید[/font]
[font="Arial", sans-serif] [/font]
[font="Arial", sans-serif]1[/font]. [font="Arial", sans-serif]مواد غذایی که در بالا عنوان شد را در برنامه غذایی خود محدود کنید[/font].
[font="Arial", sans-serif] [/font]
[font="Arial", sans-serif]2[/font]. [font="Arial", sans-serif]گواتروژن‌های قوی مانند سویا، ارزن و گیاهان خانواده کلم را حذف کنید[/font].
[font="Arial", sans-serif] [/font]
[font="Arial", sans-serif]3[/font]. [font="Arial", sans-serif]اگر غذاهای سرشار از گواتروژن در طول روز مصرف می‌کنید مطمئن شوید که روزانه 150 میکروگرم ید دریافت می‌کنید[/font].
[font="Arial", sans-serif] [/font]
[font="Arial", sans-serif]4[/font]. [font="Arial", sans-serif]مواظب باشید بیش از حد از نمک ید دار استفاده نکنید[/font]
اگر به دنبال دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
هستید از پزشک متخضض کمک بگیرید
[font="Arial", sans-serif]خانواده کورستین (که شامل کورستین، کامپفرول و روتین می‌باشد) از دو راه با متابولیسم هورمون های تیروئیدی تداخل دارند[/font].
[font="Arial", sans-serif] [/font]
[font="Arial", sans-serif] [/font]
[font="Arial", sans-serif]1[/font]. [font="Arial", sans-serif]کاهش فعالیت تیروپراکسیداز: آنزیمی که برای وارد کردن ید به هورمون تیروئید لازم است[/font].
[font="Arial", sans-serif] [/font]
[font="Arial", sans-serif] [/font]
[font="Arial", sans-serif]2[/font]. [font="Arial", sans-serif]کاهش فعالیت دیودیناز کبدی: آنزیم کبدی که برای فعالیت هورمون تیروئید لازم است[/font].
[font="Arial", sans-serif] [/font]
[font="Arial", sans-serif] [/font]
- [font="Arial", sans-serif]کورستین در پیاز، چای، بروکلی، مویز سیاه، سیب، انگور، بلوبری، جینکوبیلوبا و زردآلو یافت می‌شود[/font].
[font="Arial", sans-serif] [/font]
- [font="Arial", sans-serif]کامپفرول در چای، گریپ فروت، کاسنی و... وجود دارد و بیشتر از کورستین جذب می‌شود[/font].
[font="Arial", sans-serif] [/font]
- [font="Arial", sans-serif]روتین در گندم سیاه، مارچوبه، مرکبات و ... یافت می‌شود و کمتر از کورستین جذب می‌شود[/font].
[font="Arial", sans-serif] [/font]
[font="Arial", sans-serif] [/font]
[font="Arial", sans-serif]توصیه‌های غذایی برای افراد مبتلا به کم کاری تیروئید[/font]
[font="Arial", sans-serif] [/font]
[font="Arial", sans-serif]1[/font]. [font="Arial", sans-serif]مواد غذایی که در بالا عنوان شد را در برنامه غذایی خود محدود کنید[/font].
[font="Arial", sans-serif] [/font]
[font="Arial", sans-serif]2[/font]. [font="Arial", sans-serif]گواتروژن‌های قوی مانند سویا، ارزن و گیاهان خانواده کلم را حذف کنید[/font].
[font="Arial", sans-serif] [/font]
[font="Arial", sans-serif]3[/font]. [font="Arial", sans-serif]اگر غذاهای سرشار از گواتروژن در طول روز مصرف می‌کنید مطمئن شوید که روزانه 150 میکروگرم ید دریافت می‌کنید[/font].
[font="Arial", sans-serif] [/font]
[font="Arial", sans-serif]4[/font]. [font="Arial", sans-serif]مواظب باشید بیش از حد از نمک ید دار استفاده نکنید[/font]
اگر به دنبال دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
هستید از پزشک متخضض کمک بگیرید