شما عضو این انجمن نبوده یا وارد نشده اید. لطفا برای مشاهده کامل انجمن و استفاده از آن وارد شوید یا ثبت نام کنید .

کلمات کلیدی
نویسنده: sara67 - پاسخ‌ها: 0 - بازدید‌ها: 1756
کاهش استرس محیط های کاری با توجه بیشتر به خواب و استراحت کارکنان
[align=justify]پزشکان ۸ ساعت خواب شبانه در هر ۲۴ ساعت را برای حفظ سلامت افراد ضروری می دانند. با این حال بسیاری از شاغلین از رسیدن به این هدفگذاری عقب می مانند و دچار کمبود خواب می شوند. همین کمبود خواب بهره وری و انگیزه آنان را پایین می آورد و اصطکاک آنها با همکارانشان را افزایش می دهد. اما مقصر کیست؟

پاسخ این سؤال چیزی نیست جز «کار». پژوهشی که در ماه مارس روی کارکنان یکی از بنگاه های اقتصادی آمریکا انجام شد نشان داده است ۵۸ درصد از ۳۲۰۰۰ کارمند مورد بررسی گزارش داده اند خواب کافی ندارند و ۶
نویسنده: farnaz - پاسخ‌ها: 0 - بازدید‌ها: 1075
نحوه‌ی مدیریت استرس در زندگی
[تصویر: دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
]

تلاش برای رسیدن به اهداف و مدیریت مسئولیت‌ها، مسیر پر پیچ و خمی است که باید در تمام مراحل آن به فکر سلامتی خودتان باشید.
[align=justify]شما در هر سنی که باشید، باید میان زندگی و کار خود تعادل برقرار کنید. انسان‌ها زمانی که سنشان کم است به‌ دنبال انجام دادن کارهای چالش‌برانگیزتر هستند. زمانی که به اهداف خود می‌رسند، متوجه می‌شوند که تمام مسئولیت‌های بزرگ‌تری که اکنون دارند استرس بیشتری برایشان ب
نویسنده: farnaz - پاسخ‌ها: 0 - بازدید‌ها: 1278
ترس‌ هایی که کسب و کار شما را به خطر می‌اندازند
[align=center][تصویر: دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
]

ترس می‌تواند یکی از خطرناک‌ترین عادات کارآفرینان باشد. برخی ترس‌ها با وجود عادی بودن بسیار کشنده هستند.

مدیران و کارآفرینان شانس بالایی برای درگیر شدن با ترس و دلهره دارند. ترس‌های عمومی از استعفای کارمندان، از دست دادن کسب و کار، از دست دادن مشتریان و غیره از انواع ترس هستند که ذهن هر مدیری را به خود مشغول می‌کنند.
ترس، ریشه در عدم توانایی ما برای کنترل نتایج دارد. از طر
نویسنده: bahram - پاسخ‌ها: 1 - بازدید‌ها: 2067
فواید و مضرات فیجت اسپینر برای کودکان
[align=center][تصویر: دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
]

فیجت اسپینر برای کودکان فواید خاصی دارد، اما متاسفانه رفته رفته در حال بروز مشکلات استفاده از Fidget Spinner در مدارس هستیم، به طوری که معلم‌ها شدیدا کلافه شده‌اند.

فیجت اسپینر ضد استرس نامی است که برخی کاربران برای این گجت چرخان انتخاب کرده‌اند. سازندگان در تبلیغات تجاری خود به فواید فیجت اسپینر اشاره کرده و آن را عامل افزایش تمرکز و از بین برنده استرس خطاب می‌کنند و به نظر می‌ر
نویسنده: maral - پاسخ‌ها: 0 - بازدید‌ها: 990
چگونه استرس و اضطراب را مهار کنیم
[align=center][تصویر: دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
]

همه‌ ما در برخورد با برخی اتفاقات، ‌دچار استرس می‌شویم. این اتفاقات می‌توانند کوچک باشند، مثل گیرکردن در ترافیک؛ یا می‌توانند به‌قدری ویران‌کننده باشند که ما را از هر حرکتی بازدارند.

دنیایی که ما در آن زندگی می‌کنیم، هرروز پیچیده‌تر می‌شود. انتخاب‌های متعدد ما را احاطه کرده‌اند. از فهرست صد هزار ترکیب نوشیدنی در استارباکس گرفته تا بیست‌ و هفت اپلیکیشن کاربردی روی یک گوشی هوشمند معمولی. گاهی اوقات به نظر می‌
نویسنده: elshan - پاسخ‌ها: 0 - بازدید‌ها: 1159
میزان رضایت در مشاغل مختلف
هر شغل مجموعه‌ای از موارد مثبت و منفی همراه خود دارد. در این پست درصد رضایت و استرس مشاغل را در شرایط مختلف بررسی می‌کنیم.

[align=center][تصویر: دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
]

اشتغال را می‌توان به غواصی تشبیه کرد. گاهی زیر موج و گاهی روی موج سوار هستید؛ اما در مجموع شنا می‌کنید و به پیش می‌روید. برای مطالعه‌ی دقیق مشاغل، سازمان بیمه‌ی آمریکا به‌تازگی تحقیقی در این زمینه‌ انجام داده است تا احساس افراد را در شرایط کاری مختلف از جمله: آزادکاران، کارآفرینان، کارم
نویسنده: نگار - پاسخ‌ها: 0 - بازدید‌ها: 1032
عادت‌هایی که استرس محیط کار را بیشتر می‌کنند
استرس یک موضوع اجتناب‌ناپذیر در تمام محیط‌های کاری است؛ این واکنش و نحوه‌ی برخورد ما با این موضوع است که همه‌چیز را تعیین می‌کند.

[align=center][تصویر: دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
]


در محیط کار استرس‌های بسیار زیادی وجود دارد که نه می‌توان از آن‌ها دوری کرد و نه شدت آن‌ها را کاهش داد. بلکه روبه‌‌رو شدن با آن‌ها تنها راه از بین بردنشان است. شاید عملکرد شما در محیط کار زیر ذره‌بین است و می‌ترسید از اینکه نتوانید انتظارات دیگران
نویسنده: سحر - پاسخ‌ها: 0 - بازدید‌ها: 858
تاثیر استرس بر تکلم افراد
از سردرد، تپش قلب، تغییرات سریع خلق‌و‌خو گرفته تا بی‌خوابی‌های شبانه، نشانه‌های شایع استرس هستند؛ اما نحوه‌ی تلکم افراد نیز می‌تواند نشان‌‌دهنده‌ی استرس پنهان آن‌ها باشد.

[تصویر: دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
]

[align=justify]نتیجه‌ی مطالعات اخیر مؤسسه‌ی تحقیقات ملی آمریکا نشان داده است که وقتی افراد دچار استرس می‌شوند، کلمات خاصی مانند «واقعا»، «امکان نداره» و «خیلی» را بیش از حالت معمول به کار می‌برند. با بررسی بیش از ۲۲ هزار صدا
نویسنده: afshin21 - پاسخ‌ها: 1 - بازدید‌ها: 989
راهکارهای مقابله با استرس در سخنرانی
سخنرانی روشی مؤثر در پیشرفت شغلی است؛ بدون نیاز به تجربه‌‌ی قبلی و فقط با به کار بردن چند مهارت ساده، می‌توانید بر استرس و ترس ناشی از ارائه‌ی آن غلبه کنید.

[align=center][تصویر: دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
]

گاهی با وجود آنکه اعتماد‌به‌نفس لازم را برای صحبت در میان جمع ندارید، در کلاس درس یا محل کارتان برای ارائه سخنرانی دعوت می‌شوید. در این مواقع ترس و استرس آنچنان وجودتان را فرامی‌گیرد که برای برای رهایی از آن به دنبال راه حل می‌گردید. اما متوجه می
نویسنده: shila22 - پاسخ‌ها: 2 - بازدید‌ها: 706
عوامل استرس زا در محيط کار
     1- شرايط كاري
2- تراكم كاري
  3- ابهام نقش

[col