+- باشگاه کاربران روماک (https://forum.romaak.ir)
+-- انجمن: انجمن پزشکی و سلامت (https://forum.romaak.ir/forumdisplay.php?fid=164)
+--- انجمن: پزشکی (https://forum.romaak.ir/forumdisplay.php?fid=166)
+--- موضوع: درمان خانگی شقاق با رعایت چند نکته ساده (/showthread.php?tid=8607)
درمان خانگی شقاق با رعایت چند نکته ساده - ghazalpay - ۰۰/۳/۱۸
![[تصویر: Untitled-1.jpg]](https://darman.clinic/wp-content/uploads/2019/07/Untitled-1.jpg)
شقاق یا فیشر مقعدی بیماری مقعدی و مربوط به دستگاه گوارش است که موجب بروز زخم در دیواره مقعد می‌گردد، این زخم کوچک، بسیار دردناک و اغلب عمیق است و حتی در مواردی تا عضله اسفنکتر نیز کشیده می شود. این عارضه غالباً ملتهب و عفونی است و علت آن قرار گرفتن این زخم در ناحیه ای حساس از بدن است.
خبر خوب این است که شقاق از بیماری‌هایی است که به جز موارد خاص با راه حل های خانگی بهبود یافته و نیازی به درمان های گسترده ندارد. در ادامه به معرفی راهکار های درمان خانگی شقاق می پردازیم :
یکی از عمده دلایل بروز زخم شقاق مشکلات دستگاه گوارش است. در واقع یبوست مداوم و مکرر را می‌توان عامل اصلی برای این زخم عنوان نمود. از طرفی یکی از راهکارهای ساده برای درمان یبوست نیز نوشیدن مقدار زیادی آب و مایعات است که از سخت شدن مدفوع و فشار وارده به رکتوم جلوگیری می نماید. برای همین منظور پیشنهاد می شود نوشیدن حداقل ۸ لیوان آب را در رژیم غذایی خود فراموش نکنید.
درمان خانگی شقاق با تحرک
تحرک کافی و فعالیت ها و ورزش های سبک از راهکارهای اصلی برای درمان این بیماری است. تحرک کافی می‌تواند حرکات روده را بهبود بخشیده و به رفع یبوست کمک نماید. بهترین ورزش برای درمان خانگی شقاق پیاده روی است. به یاد داشته باشید، انجام ورزش هایی همانند وزنه برداری می‌تواند وضعیت را وخیم تر نماید.
تغییرات غذایی
برای درمان این عارضه نیاز به تغییرات اساسی در رژیم غذایی است، از آنجایی که یبوست بر اثر رژیم غذایی اشتباه و فاقد فیبر ایجاد شده، می‌توان با تغییر این رویه به درمان این بیماری پرداخت. برای این منظور لازم است خوراکی های حاوی درصد بالایی از فیبر را در رژیم غذایی خود بگنجانید. مصرف سبزیجات، میوه و حبوبات می تواند به درمان شقاق کمک نماید.
پرهیز از زور زدن در توالت
زور زدن در توالت و یا نشستن در توالت به مدت طولانی می‌تواند عاملی برای فیشر باشد و یا وضعیت را وخیم تر نماید. برای همین منظور پیشنهاد می کنیم به شدت از روز زدن در توالت بپرهیزید.
استفاده از بالش
شقاق بیماری دردناکی است که ممکن است زندگی فرد را اختلال مواجهه نماید. یکی از راهکارهایی که برای درمان خانگی شقاق و نیز کاهش درد آن پیشنهاد شده است، استفاده از بالش های دوناتی شکل برای نشستن است زیرا نشستن بر روی سطوح سخت می تواند فشار وارده بر این عارضه را افزایش دهد و در تشدید زخم آن موثر است.
پاک کردن مقعد به آرامی
رعایت بهداشت مقعد می تواند به کاهش احتمال عفونت و نیز بهبود زخم شقاق کمک نماید. اما به یاد داشته باشید این زخم برای بهبود نیازمند آن است که مورد خشونت قرار نگیرد، پس باید برای شستشو از آب ولرم استفاده نموده و به آرامی مقعد را بشویید. همچنین از مصرف دستمال توالت های خشن پرهیز کنید و با دستمال های نرم مقعد را پاک کنید.
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.